ac

Gene Rychlak ma rekord swiata- ale oczywiscie nie wiem w jakiej to jest federacji bo on nie poddaje sie zadnym badaniom antydopingowym btw. Jego rekord w koszulkach rzecz jasna to cos okolo 430kg-w zeszlym roku na AC probowal 455kg, ale sie nie udalo

Trzeba żreć dużo i mądrze, i nie opie****ać się na siłowni. Cytując pana Hipokratesa "Niech pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem." Dorzuć jakąś kretkę i będzie dobrze. A tak w ogóle to siema siema, bo ja nowy dziad na forum jestem.

do tej pory robilem tylko uginanie podchwytem 3x ale teraz chce im doje*ac,bo cienko rosna.Chce zmienic trening bo w jakims poscie widzialem ze wlasnie tak ludzie czwiczyli przedramiona,niektórzy katujac je codziennie.Przedramie jest raczej oporne i podobno trzeba mu dac silny bodziec do wzrostu.CO na to eksperci??

polacz tak nogi barki - klata tric - plecy bic przy 3 dniachj nie bardo jet inna mozliwosc , a ta kjest git. rozumiem ze 2glowe uda i łydki ci urwał jakis odłamek ? Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. [...]

widze ze sie temat poszedł je.b.ać

koks20 hehe to jeszcze nic kiedy mojemu qmplowi drugi qmpel wbijaj winko ten sciagniete majty stoi oparty o parapet drugi koles szykuje juz strzala zaczyna akcje a tu wchodzi stara kolesia i mowi oj chlopcy co wy robicie ???? znowu te narkotyki i zaczela ***ac o ****a... mowie wam powazzna sytuacja ja siedzialem na kanapie z browarkiem i przez [...]

[...] marne 3 grosze...!!!! ...>>> MODEL DO MODELU...<<<<PORÓWNYWAĆ CENY.... I ZOBACZycie PO ILE CO CHODZI...!!!!!!!!!!! SPRZEDAM KAŻDEMU -..za SYMBOLICZNE 25 zł TE SPODNIE ...-JAK MI POKAŻE ,ŻE SĄ PO TYLE ILE TU "mędrcy" OKRZYKLI .....!!!!!!!!! (czyli 50-60)....jak twierdzą...."fachowcy" ..!!! ....

Też jestem w połowie cyklu xD Ale postanowiłem się u***ać jak dziki w końcu sylwester... Zrobie sobie dzisiaj Plecy + bic i można zacząć chlać ;]

Jeszcze dodam, że nie polecam kanapek, bo one przeczą zasadom diety rozdzielnej, która jest kluczem do dobrego trawienia i fajnego samopoczucia.Wysokobiałkowe pokarmy należy jeść na początku posiłku /białko potrzebuje dużej ilości soków żołądkowych do trawienia/. Białka, tłuszcze i skrobię łączmy z zielonymi nieskrobiowymi warzywami. W jednym [...]

normalnie kretynie... oceniajac ludzi po kolorze skory jestes skonczonym d****em... pewnie jestes kolejnym glupkiem ktory po ogoleniu glowy na lyso, pokrzyczeniu troche "***ac czarnych" uwaza sie za skina... poza tym rasizm jest niezgodny z regulaminem sfd i powinienes wylapac bana...

sprobuj pomanipulowac weglami (mniej w dni treningowe na przyklad) i dieta ogolnie, bo bez tego to mozesz sie zaje*ac na kardio czy jakims tam a6w a i tak bedziesz puchl.

DLATEGO MOGLYM JESZCE COS DO***AC DO 13 TYG A OD 14 -17 PROPA

Czeasami pifko po treningu z kolegami to nie grzech, ale oczywiście z umiarem. A na baletach jakiś drink, czy whisky z colą ale to 1 - 2 max. Zero alkoholu przed meczem, w trakcie przygotować. Po sezonie można wypić więcej. Ale w trakcie sezonu nie należy się "na***ać".

albo jestem slepy albo chcesz w***ac 28omy

w sklepie kulturystyka.. sprawdizlem obydwa i tak BIOGENIX Cell Pump 450 g (50 porcji) 59.95 zł BIOGENIX Cell Pump 120kapc 37 z groszami wiec roznica jest i mam pytanie czy oplaca sie wziasc te 120 kaps czyd ac saobie spokoj i kupic zwykla kreatyne...konkretna odpowiedz

no to ładnie - podwojna dawka na dzien - to polowa kretki poszla by sie ****ać

JA POWIEM TAK : BEDAC W WOJSKU ZACZOLEM CHODZIC NA SILOWNIE I PO OKRESIE 3 MIESIECY WZIOLEM SOBIE 120 TABLETEK METKI RADZIECKIEJ OCZYWISCIE BIORAC 1 TABLETKE NA 10 KILO MASY CIALA CZYLI JAK W MOIM WYPADKU 7 TO BYLO 6 TABLETEK BO WARZYLEM 65 KG BRALEM 2 W CZASIE SNIADANIA 3 DO OBIADU SZEDLEM NA SILOWNIE I DO KOLACJI KOLEJNE 2 PO TYCH 120 TABLETKACH [...]

Detreomycini 6,0 Resorini 4,0 Ac. salicilici 4,0 Spir. Vini 50 ad 200,0 M.f.sol skład tego czegos do smarowania. naprawde pomaga. a grosze kosztuje

Znalazłem swój słoiczek i zwartość wygląda tak czyli chyba trochę różni sie od tego co ma mocny. Detreomycini 4,0 Ac. salicilici 2,0 Spir. Vini 70 ad 100,0 M.f.sol

No właśnie tak to jestem abstynentem bo wiem że alko + siłka = zuo, jednak mam imprezę z dobrymi znajomymi i tak już planowaliśmy ale zapomniałem całkowicie o kreatynie ze to będzie w środku cyklu :/ A zamierzałem tak wypić max 6 kieliszków też nie chce się za***ać żeby leżeć pod stołem. Zmieniony przez - Really_ w dniu 2010-04-24 16:35:40