SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ac

  • Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

    Post
    Strength & Endurance

    Są, ale ukryte. Odkryje jak minie trochę czasu. Nie żebym czuł się pros'em i to chował przed konkurencją, ale nie chcę się tym dzielić :-) Trenejro skomentował że z danych, które posiada nie powinienem tego dokręcić po tak mocnym początku. Jednak się udało.. Czyli co? Je$ać granice? %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-01-10 19:40:17 [...]

    Odpowiedzi: 4717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-10 19:39:16 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] mnie patrzy taki koks z 1 klatsy, jak ja na niego lookam to nigdy pierwszy wzroku nie odwroci tylko ja musze...jak myslicie jak obejrze szkoleniowke TKD to dam mu rade za***ac kopa z podwojnym obrotem w lewe ucho?? chcial bym sie popisac przed dziewczyami i zeby on wreszcie sie na mnie nie gapil to musze mu za***ac... Zmieniony przez - Smoq. w [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4544 Data: 2007-05-19 21:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 140kg na prostej ławce

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] hehehe zalosne sam zasiegałem opini na sfd i jedno wiem napewno nikt tu nikomu zle nie zyczy a wiadomo deka to nie samo zdrowie zatem yorker pozuc stary kolegów ze stali farmaceutów, bo u nas naprawde wielkie g****, popatrz na nailepszych, 100 kg wagi i 170 wycisku na ***uckiej chemi to jest wynik za niedługo sam to pchne bez koksu i w tedy bede [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4059 Data: 2003-06-26 09:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOHEGAN SUN GRAND PRIX 2008

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Xfifi to pogadaj z Pudzianem żeby zmusił do niemozliwego Savickasa i resztę na AC Ale nikt tu nie mówi o AC, ani o dziwnych fedreacjach /IFSA, ECSS/ niewiadomo skąd. Komentujemy konkretne zawody, więc nie wcinaj się z tym Savickasem. Chłop jak dąb, bardzo silny, ale... Poogladaj sobie filmiki z WSM (lata 1980-2000, nie wszystkie oczywiście są) [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5226 Data: 2008-01-23 12:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie jestem specialista :D ale wydaje mi sie ze ruch zle zaczynasz pochylajac caly tulow ( jak bys robila martwy na prostych) za sztywno jest poprostu dol.. jak tak patrze na te powolne przysiady to az sam jestem pod wrazeniem ze ty sie nie wywalasz z tej pozycji ;))) i z problemu tego poczatkowego wynika kolejny ze kolyszesz kolanami przod tyl bo [...]

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-12 23:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo nadal mam problem ze słuchem w lewym uchu. Micha : Trening split (regresja) : Ciężarów nie piszę, bo jeżeli chodzi o nie była tragedia nie miałem kompletnie punktu zaczepia, siła spadła, ale mięcho się trzyma, więc ***ać siłę. Zależy mi tylko na trzymaniu mięcha jak było do tej pory i nakręcanie metabolizmu regresją. Plecy Podciąganie [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-18 22:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    Różnica? Bardziej chodziło o eliminacje tłuszczu na rzecz białka. Nie ma progresu, ale co tu się dziwić skoro w przeciągu dwóch tygodni byłem 3x na siłowni. Praktycznie 2 tygodnie mięśnie sobie leżały, jedyne co to trzaskałem hiit/aero. Na redukcji takie rzeczy szybko dają o sobie znać, do tego dużo aero/hiit i zaczynamy się zamienić w [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-28 20:47:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] partner, to za***iście wychodzi tak jak na 1 stronie są zrobione. Tylko, że on jest na innej zmianie i nie ma jak. Nie byłem i wczoraj i dzisiaj na siłowni, od poniedziałku zaczynam już porządnie ćwiczyć, bo póki co jest 20:30, a ja nic nie zjadłem jeszcze. C***nia na fotkach, klata jak u gimnazjalistki, kable na przedramionach ledwo widać, [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 20:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie Realu Madryt

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Na Santiago Bernabeu powędrowałby napastnik AC Parma Gilardino. Inicjatorem takiego niezwykłego rozwiązania jest nowy dyrektor techniczny madryckiego klubu Włoch Arigo Sacchi, który kiedyś sprowadził Gilardino do Parmy i darzy tego gracza ogromnym splendorem. Jeżeli taka transakcja będzie miała miejsce odbędzie się ona dopiero w lipcu 2005 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2940 Data: 2004-12-26 13:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z zew. częścią łapy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj Don Garcia. Michał napisał: -uchwyt wąski (węższy niż szerokość ramion) - większe zaangażowanie głów zewnętrznych,(DłUGICH) -uchwyt średni (na szerokość ramion) - obie głowy zaangażowane w równym stopniu, -uchwyt szeroki (szerszy od ramion) - większe zaangażowanie głów wewnętrznych. (KRÓTKICH) I to jest napewno zgodne z prawdą. Jedyny błąd [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1842 Data: 2005-11-15 11:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spox - nie wiem gdzie slayerek dawales banerki - ale wszystkie pospierd.alaly!! siuuuuuper to wyglada teraz wrzuc od nowa i baner podsumowania jesli masz .........hehehe a wszykie z wczesniejszych stron poszly sie je*ac Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-26 03:46:44

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-26 03:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ankieta ! Cp czy Nitro 2 ????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sachayko nie czytałem artykułu do którego dałeś linka. Wokół monohydratu powstało wiele marketingowych mitów. Są pewne pojedyncze raporty, mimo pewnych prób nie mamy gwarancji jaki wpływ będzie przy `naprawdę długo trwającej` suplementacji, ale według badań u zdrowych osób przy właściwej suplementacji nie ma przekonywujących dowodów, że istniej [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2562 Data: 2006-10-19 15:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Superpuchar Europy 2007

    Post
    Piłka Nożna

    AC Milan – FC Sevilla 3:1 (0:1) 0:1 – Renato 14’ 1:1 – Inzaghi 55’ 2:1 – Jankulovski 62’ 3:1 – Kaka 86’ AC Milan: Dida; Oddo, Nesta, Kaladze, Jankulovski; Gattuso (73’ Emerson), Pirlo, Ambrosini; Kakà, Seedorf (89’ Brocchi); [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5158 Data: 2007-08-31 22:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sylwester i saa

    Post
    Doping

    Zadam wam takie pytanie.Lepiej dla nas koksów jest na***ać sie ostro przez jeden balet czy za***ać spida tak z połówke

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5205 Data: 2006-11-24 20:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agresja kulturystow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    CO TY GOSCIU *******ISZ? ****A ZE NIBY JAK KTOS CWICZY TO AGRESYWNY? ****A WIEKSZEJ BZDURY JAK ZYJE TO W ****U NIE SLYSZALEM!! SKAD TAKIE ****A BREDNIE!? EH ZA***AC I ZAKOPAC CZLOWIEK MA ****A OCHOTE JAK TAKIEGO *****A JEDNEGO Z DRUGIM SLYSZY A POTEM LUDZIE PRZYCHODZA I MOWIA ZE OOO KULTURYSTA TO AGRESOR! ****A CO TO ZA *******ENIE SIE PYTAM?! [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4213 Data: 2010-03-16 01:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wedlug mnie ... wszystko przemawia za Interem ! Tak trzeźwo myslac to niby AC Milan faworytem i wogole lecz Inter teraz posiada w swych szeregach nietuzinkowego Adriano ktory czuje iż będzie mial znaczacy wklad w pokonanie samego AC Milanu . Z resztą kibicuje Interowi a wiec nie dziwcie się iż piszę tak a nie inaczej Okaże się jaki to los jest [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2005-03-31 20:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moderatorzy działu

    Post
    Sztuki Walki

    kurde a co Wy chcieliscie merytoryczne wypowiedzi w postach typu "jak na***ac koksiarza" albo "co mam wybrac zeby na***ac kumpli" no bez przesady.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3271 Data: 2007-06-12 16:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ARNOLD CLASSIC 2007 - LISTA STARTOWA

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ma.. tylko ze naprawde w formie widzialem go jedynie a AC 2006 gdzie byl 2. Facetowi nic nie brakuje.. i masa i twardosc miesnia.. tyle ze nie zawsze wychodzi w pelni przygotowany... jezeli bedzie w tej samej formie co w AC 2006 (gdzie dostal rowniez nagrode za najlepsza muskulature) moze powalczyc ale tylko wtedy

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5909 Data: 2007-02-12 17:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Loozik ... ej ogladał ktos moze olimpiade dzis rano , Plywali na 1500m kraulem , 15 minut najlepszy czas , za***ac sie idzie , nie stety Polak w ogolnej 9 jest i do fianlu nie wszedł bo pierwsza 8 wchodzi

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-20 13:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • albo: "liczy sie tylko pierwsza miłość, reszta to podróbki" lub też: "***ać to wszystko, zabijmy się wszyscy, kogo to obchodzi" ZDR.

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-05 00:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)