duzym to moxzna byc nawet jak sie nie trenuje chodzi o to zeby nie wygladac jak prosiak bo wtedy jest porazka chyba ze sie potem wycina ale tak zeby cala zime ***ac zeby w lecie byc duym bez krztaltu to trzeba miec cos z beretem takie moje zdanie nie pisze tu o nikim konkretnie tylko ogolnie
to nie jest na redukcje trening a na poprawę formy i powrót do niej redukcja to spalacz i dieta treningów nie zmieniam, aerobów nie znoszę to co mam w avku bez diety na samych spalaczach poszlo 2 lata temu cos takiego mi Wodyn zrobił: Na sztange do***ać! Niczego sie nie bać! tydzień 1-3-5 PON góra / wstępne zmęczenie / 12-15powt WT dół + reszta [...]
eeeto buu albo napisze mu ten Kastetowy przepis hmm jak to byloo.. 100 vapora 10 hydroxy ze 2 venomy troche effi popic kawa z połowy puszki..a jak zacznie zamulac to iniekcje z adrenaliny bezposrednio przed seria a jak pikawa wysiadzie to atropine za***ac i dalej tyrac
Lager za***ac Cie ? pyta sie unosi mi .zara go pobije ta co ma dobre banie fajniutka . te ze stringami tez uuuu .a zreszta wszystkie by ruchal jak pies