ac

Oczywiście że tak. I niestety, ale wydaje mi się, że Mario może skończyć jak Ratusznik, który w amatorach wymiatal, a w pro już znikł, wśród murzynow z mega wąskimi taliami. NIe ukrywam, że tego boję się najbardziej....ale z drugiej strony mieć szanse sprawdzenia się z najlepszymi i nie zrobić tego?:-) myśle ze też nie do końca było by to [...]

dokładnie staram sie działac każdego dnia ;) i każda mała pprawa tej pozy to już dla mnie cos %-) bo jakis czas temu co najwyzej to wciągłem brzuch i tyle nie potrafiłem anni troehce zassac :D tutaj jeszcze dwa zdj z Ac w Afryce 1 zdj Tutaj akurat top3, ale Czech z 3 miejsca Stefek jakiegoś mega tego vacuum tez nie robił a 2 zdj to takie [...]

Wrzucę info z insta żeby nie pisać na nowo ;) Czasmi pewne informacje potrafią zaskoczyć a jak pozytywnie to juz w ogóle;l Więc oficjalnie jednak zostałem zaproszony na Arnold Classic Pro Show ;o Na początku myśl czy zdążę i co robić bo mało czasu ;) Telefon do @basssiura ale ona mówi dzwoń do @adam_suker no Adam jasne że ciśnemy damy [...]

Teraz nadrabiam weekendową nieobecność :D Ale powołanie na AC oczywiście widziałem na insta :D super wiadomość i powodzenia Mariusz! :)

Krystian Olimpia to npc a tam można mieć takie okrojene, ifbb jak zawsze inne wymogi xD dziękuję za take słowa czasmi one znaczą wievej niż zajęte miejsce;) ale wiaodmo pierwszy start, przetarcie mało znany moze to tez miało znaczenie. Na AC jedziemy mam nadzieję wyjść w jeszcze lepszej formie i ujj. Jest tak samo w sobotę o 15 mamy meeting jak [...]

Siema ;) widzę że fajna dyskusja, ja Wczorsj samolot opóźniony 2h wróciłem wyj**any z butów ale już kończę cardio pozowanie zrobione i wracam do rutyny to co lubię ale o tym innym razem napisze co dalej itp i opiszę zawody jak było Prawiee na cardio dyskusja do czytania bo szybciej zleciało i nawet Adam zawitał ;d hehe Ale dobrze ze się [...]

[...] u mnie więcej, szczegółów, ale takim się nie da wyjść a scenę :( Wincol tam było po jednej warstwie podkładu na noc. Ale to masz zdecydowane za jasny kolor na scenę. Zobacz zobacz sobie a insta Oskra Tchorzweski ego, on startuje w męskiej i wlansje pisał mi i na insta dawał zdj że on wyszeld za jasny bo nawet się pytał jaki brazer używałem. [...]

[...] W sumie wypadało by coś napisać ale nie wiem co;) Kolejny start który dał mi bardzo wiele, jechałem tutaj na luzie kompletnie nie wiedząc czego się spodziewać... Potem zacząłem się gdzieś bać o to że wyjdę przy nich jak dziecko i narobie sobie wstydu... Mimo to odganialem te myśli xD gdy wiedzielm jak się sylwetka zmienia czułem się [...]

BB OPEN ELITE PRO MADRID 2019 Jak obiecałem tak kilka słów napiszę o ostatnim weekendzie i starcie, a raczej weekendzie(szkoła przetrwania ) :D Wylot do Madrytu miałem w piątek z rana. Szybki chcek na czczo jeszcze w domu: /SFD/2019/10/23/de91b5698aeb40ba8e7b62316619379e.jpg [...]

A tak z ciekawości ile najwięcej jadłeś w szczycie masy w DT? Wiesz śledzę cały czas ale w sumie to nie wiem czy do 1000-1100g też dobijałeś, bo przeważnie u ciebie raczej masa nie trwała 20ty a 12-14tyg. Chyba że się mylę to sprostuj mnie :P Do takiej ilości to mi daleko ;d Rok temu max 900g wegli ale białka mniej i w dnt mniej A tetaz miałem [...]

AC ma pewnie status imprezy masowej więc pewnie prawo stanowi tak ze albo odowluja albo bez widowni

Jest super Marian. Odpoczniesz a potem będziesz miał długi czas na poprawę słabszych detali, jak znalazł. Trzymam kciuki żebyś jeszcze nie raz ja AC wyszedł :-)

Z ac pewno zostanie tylko pamiątka w postaci zparszenia i plakatu xD ale wrócę tam za 2 lata bardziej doj**any! XD /SFD/2020/11/3/26f22ba3dc384d66b800e84b46110661.jpg /SFD/2020/11/3/2056314fe27c4fd7b85c4373d44922fb.jpg

[...] progresie. Trening ogólnie spoko nie ma się co rozowdzic, z tyg na tydzień pewno będzie coraz ciężej. Dziś miał być start na AC no ale wiaodmo wyszło jak wyszło. Raczej nie żałuję bo trzeba byłoby robić test itp Ale za 2 lata już tam będę ;) ;d a przynajmnje będę się starał jak wystarczajco poprawie sylwetkę Pozim w open i cp z tego [...]

1/4 finału - rewanże: AC daj na tace - Carandiru 3:1 (Kompany 3 - Rooney 1) TedTeam FC - Electro Team 0:0 WSRH - Mixuz Mix 5:1 (Messi 1, Dempsey 4 - van Persi 1) FC Explosion Poznań - Black Magic 0:1 (van der Vaart 1 k.) Rozstrzygnięcia dwumeczów 1/4 finału Pucharu Ligi SFD: Carandiru - AC daj na tace 3:3 (6:3 po dogrywce - gole rezerwowych de [...]

Bez wątpienia najciekawszym pojedynkiem 21 kolejki będzie spotkanie liderem z wiceliderem, drużyna Team 26 która traci do pierwszego miejsca zaledwie jeden punkt będzie podejmować na własnym boisku WSRH i zapewne postara się zrobić wszystko żeby to po najbliższym weekendzie mogła zasiąść na pozycji lidera tym bardziej, że Bale w ostatnim czasie [...]

[...] (Feyenoord) - Ibrahimovic (PSG) Fabregas (Barcelona) - De Jong (Ajax) San Jose (Bilbao) - Alves (Barcelona) Bardzo ciekawe spotkanie drużyn, które w ostatnich trzech kolejkach zawsze strzelały minimum jedną bramkę w meczu, co zapowiada zaciętą rywalizację, w której nie powinno zabraknąć goli. Faworytem w tym spotkaniu zdaje się być drużyna [...]

Po 23 kolejce. Sezon 2003/04. lp. drużyna m z r p bramki pkt. 1. AC Milan 23 18 4 1 44:12 58 2. AS Roma 23 16 5 2 51:10 53 3. Juventus Turyn 23 16 4 3 47:25 52 4. Lazio Rzym 23 12 4 7 33:23 40 5. AC Parma 23 11 6 6 33:30 39 6. Inter Mediolan 23 [...]

Po 24 kolejce. Sezon 2003/04. lp. drużyna m z r p bramki pkt. 1. AC Milan 24 19 4 1 47:14 61 2. AS Roma 24 17 5 2 55:11 56 3. Juventus Turyn 24 17 4 3 50:27 55 4. Lazio Rzym 23 12 4 7 33:23 40 5. AC Parma 24 11 7 6 35:32 40 6. Udinese Calcio 24 10 7 7 29:26 37 7. [...]

1. JAY forma nieco gorsza niż rok temu aczkolwiek wystarczyło to na zwyciestwo, w głównej mierze spowodowane było to tym że byl większy i dużo cięższy(ok 13kg) od phila oraz to że bronił sandowa 2. PHIL szczerze? myślałem że bedzie większa miazga, w porównaniu do AC imo wypadł nieco słabiej... aczkolwiek wyraźnie poprawione barki i plecy pozwoliły [...]