110kg

Dzięki wszystkim za rady,także masa trwa dalej. Ps.110kg to juz przesada jak na mój wzrost,przynajmniej jak dla mnie.Ale myślę o okolicach 90 ;)

[...] Zauważyłem już od jakiegoś dłuższego czasu, że jesli np: ma serie się bierze 100kg, to po kuracji wyciska się np 120 a po spadku naturalnym powraca się do około 110kg. Ale przy następnej kuracji powrót do 120kg jest bardzo szybki, i robi się głównie walkę o 140kg... Później ponownie koło się zamyka i proces się zapętla.... Czy u was [...]

"..jesli np: ma serie się bierze 100kg, to po kuracji wyciska się np 120 a po spadku naturalnym powraca się do około 110kg. Ale przy następnej kuracji powrót do 120kg jest bardzo szybki, i robi się głównie walkę o 140kg... Później ponownie koło się zamyka i proces się zapętla.... " Masz na myśli fakt że przy kolejnej kuracji szybko [...]

Ja Ci życzę szczerze powodzenia, bo byłem też taki jak Ty, a teraz jest inaczej, prowadzę swój pseudoblog tutaj, więc możesz zobaczyć, jak przez 2 lata się zmieniłem (180cm - było 110kg bez mięśni)... JEDZIESZ!

[...] STAN ZDROWIA: wszystko ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wszystko w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maksów -klata: z progresją w 4 serii 110kg x2 -martwy ciąg: nie biorę więcej niż 100kg -przysiad: z progresją w 3 serii 100kg x6 Zmieniony przez - cichy99 w dniu 2012-10-19 22:48:59

[...] więc panikowałeś jakiś czas temu. Ładnie idzie, a taki posiłek z większa ilością kalorii, jeśli to nie same tłuszcze, a produkty geste odżywczo - na pewno nie zaszkodzi. Trzymam kciuki. Bierzesz coś na cukrzycę? Metformina? Flozyny? Mam kolegę ze zdiagnozowaną cukrzycą, nadciśnieniem. 110kg wagi, mięsień na mięśniu, ale ciężary dźwiga.

[...] trochę ;/ ) Wzrost : 191cm Klatka : 110cm Wyciskanie : nie wiem może coś koło 75kg nie lubię tego ćw wolę pompki na poręczach Przysiad: pewnie coś koło 110-120kg MC: wczoraj 110kg na 4 razy z zapasem, robił bym dalej ale wywalili mnie z siłki bo pod takim linoleum były kafelki i trochę je uszkodziłem %-) myślę, że 130kg na 3 razy pójdzie Biceps: [...]

16 lat Waga :68kg Obwód ramienia 34cm Obwód uda:57cm Wycisk: 80kg MC: 110kg x 5 SQ: 85kg 5x5

[...] że nawet sporo osob zwykłych cwiczacych min. tu na sfd to tez "gangrena" (nie Ci co tak cwiczą tylko to w jakim stanie są) bez jaj np ktos 180cm i ponad 110kg zamsowany, na autobus nie może prawie podbiec, niby kozak ale jak cos trzeba to dostanie oklep, na plazy z dziewczyna zostaje mu tylko opalanie albo pare minut [...]

[...] Dni Damnicy Data i godzina rozpoczęcia: 31.05.2009r. o godz.15:30 Konkurencje: 1)Walizki 120kgx2 (20mx2 na czas) 2)Belka na max (od 100kg co 5kg) 3)Trzymanie Axla 110kg 4)Przenoszenie Kamieni 70,100,120kg (15m na czas) 5)Gumowy Koszmar 320kg (6 obrotów) 6)Martwy Ciąg 200kg na ilość powtórzeń Zawodnicy: -Tomasz Lademann -Mateusz [...]

w wyciskaniu idzie 110kg mam nadzieje ze po HST do 120 dojde :P hehe na klate robie na 85kg 8powtorzen reszty nie wiem bo nie sprawdzalem sprawdze po HST i po HST wrzoce znow fotki zobaczymy czy cos sie zmieni :P no a fakt faktem ze do wysokich nie naleze ;] hehehe male jest piekne :D buehehehehehehhe

[...] (w czapce jak teraz bujaja sie raperzy) pytam go skad jest-on-san diego-ja -to u was sterydy sa karalne tak jak narkotyki-on-tak ALE JA NIE BIORE-gosc ma 180max wzrostu 110kg suchej masy WSZYSCY ZACZYNAMY CHICHRAC W WINDZIE -ja mu na to-A NIE JEST CI ZA GORACO W TEJ CZPCE ponownie chichramy-ciekawe w takim razie co u nich sie nazywa braniem

[...] zwiększyć intensywność i wydajność treningu co może spowodować szybszy wzrost siły i masy mięśniowej. PEŁEN OPIS I SKŁAD TUTAJ Moje wymiary przed i po teście Waga: 106-110kg Pas: 95-97cm Klatka: 120-122cm Uda: 69-71cm Biceps: 40-41cm Łydka: 40-41cm Wyciskanie leżąc-135-140kg http://i40.tinypic.com/1tvdko.jpg Różnicy bardzo nie widać, bo [...]

Widziałem zgłoszenia w kategorii 82,5kg,90kg,100kg,110kg.... wszędzie po przeszło 20 osób . Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 5/26/2019 10:22:03 AM

17lat waga 60kg wycisk 45kg teraz waga 74kg wycisk 110kg

Ok, jego zapotrzebowanie to 1937 kcal (ustawione dla 110kg i redukcji). Co sądzicie o takiej diecie: posiłek nr 1 godz. 7.00 serek wiejski, pomidory lekkie pieczywo razowe posiłek nr 2 godz. 9.30 sałatka wieprzowo warzywna posiłek nr 3 godz. 12.00 orzechy włoskie grejpfrut lub jabko lub pomarańcza posiłek nr 4 godz. 15.00 mięso z piersi kurczaka, [...]

Efekty: Waga 76kg na 84kg, BF 28 na 18, Biceps 32 na 40, Wyciskanie 110kg 4x 8 powtorzen. Jak dla mnie to dobe czy nei??? Co bys proponowal zebym zmienil????

mam jedno pytanko ile powtorzen wygralo w zeszlym roku w wyzszej kategorii(belka 110kg) ?

Tring 1 Przysiad 20kg-12p, 40kg-8p 50kg-3,6p Wl 20kg-12p 30kg-12p 40kg-12p 50kg-12p 60kg-3p 80kg-2p Mc 70kg-8p 90kg-6p 110kg-6p 130kg-4p 150kg-1p 170kg-1p Uwagi: zupełnie co innego mialo być jeśli chodzi o ciężary:/ Przysiad tragedia musze nagrac bo cos źle siadam... A to sztanga zsuwa sie z barków albo jak wstaje to biodra jakoś mi latają. Wl [...]

[...] tylko dwa zdjecia: z przodu jak jest rozluzniony calkiem, tak na luzaka niech sobie stanie i strzel fote. a druga tez z przodu tylko zeby byl napiety najbardziej jak moze. ok? wtedy sie wyjasni ta jego masa. a na klate dalbym mu ok. 110kg na maks. bo lapki widac ze trenuje nie po masie tylko ogolnie po wygladzie ale ta klata jakas cienka jest.