To w 110kg byś się zmieścił.. Raw? Pewnie że bym się zmieścił... ale na koniec tego roku zaplanowałem starty w kategorii 125kg RAW W czerwcu startowałem na ME WUAP , też w kategorii 125kg mając wagę startową 110,2kg.... ale był plan zrobić nowy Rekord Świata w wyższej kategorii. Poza tym w WUAP w kategorii 110kg jest właśnie mój RŚ , a ponieważ [...]
aha dzieki.. ale wydaje mi sie ze osoba 110kg np o "podobnych umiejetnosciach.." niby tak ale pewnie taki byczek 110kg pewnie by sobie z toba poradzil a o to mi chodzi wlasnie;/ moge sie mysli ale tak mi sie wydaje. nie chodzi mi raczej o starty w zawodach tylko o ulice powiedzmy.. zeby sie dobrze czuc w "uliczne" konfrontacji. Nie chodzi mi [...]
"obecnie waże powyżej 110 kg przy wzroście 185 chce to przerobic na czystą tkanke mięśniową" W tali jest grubo... Nie realne z tą czystą tkanką przy wadze 110kg Jaki masz teraz procent tłuszczu? Suchej masy ile w tym jest, pewnie poniżej 90kg... Ile ?? Nawet gdybyś utrzymał jakimś cudem te 110kg już po "odtłuszczeniu" to [...]
[...] na drążku na przemian do klatki i karku (12,10,8) - ciężar własnego ciała 2. Wiosłowanie pół sztangą (10,8,6) 10/70kg 8/80kg 6/100kg 3. Martwy ciąg (10,8,6) 10/100kg 8/110kg 6/120kg 4. Ściąganie górnego drążka do klatki podchwytem (3 x 12) 12/50kg 12/60kg 12/70kg 5. Wiosłowanie podchwytem na dolnym wyciągu (3 x 10) 10/60kg 10/70kg 10/80kg [...]
[...] Podciąganie na drążku na przemian do klatki i karku (12,10,8) - ciężar własnego ciała 2. Wiosłowanie pół sztangą (10,8,6) 10/100kg 8/120kg 6/140kg 3. Martwy ciąg (10,8,6) 10/110kg 8/120kg 6/140kg 4. Ściąganie górnego drążka do klatki podchwytem (3 x 12) 12/50kg 12/60kg 12/70kg 5. Wiosłowanie podchwytem na dolnym wyciągu (3 x 10) 10/60kg 10/70kg [...]
[...] z przodu (NOGI) *Pompki na poreczach - tu mam na mysli triceps. Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Martwy ciag 110kg, Przysiad: 90kg to max czy robocze ? Podczas fbw 5x5 w ostatnich tygodniach, robilem przy marwym ciagu kolejno 80kg/80kg/90kg/100kg/110kg Przysiad kolejno [...]
Ja jakos waze 80kg z hakiem i co z tego do 110kg mi jeszcze duzooo brakuje.Ale chlopie ja to juz koks wpie...rdalalem jak mialem 10 lat i teraz widzisz tego skutki uboczne zamiast zaczac teraz i wazyc 110kg kibluje przy 80 :(
[...] WL 22kg x 10///42kg x 8///62kg x 5///72kg x 3///82kg x 3,3///86kg x 2,2 technicznie z zatrzymaniem Aktywne opuszczanie 96kg x 1///100kg x 1 Trzymanie sztangi 110kg x 2///20sec Wyciskanie wasko 72kg x 8,6,6,6---FILMIK--- Poręcze 6,6,6 opór robił kolega Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 30kg x [...]
[...] Test uważam za zakończony!!! -WL 22kg x 10///62kg x 4///72kg x 3///86kg x 3///102kg x 2,2///110 przygniotło technicznie z zatrzymaniem---FILMIK---...i 110kg bez zatrzymania spokojnie -Wyciskanie na barki z klaty w siadzie 40kg x 8///50kg x 6,6,6,4 -Unoszenie na boki 11kg x 8,8,8 no dzisiaj poszły ostanie miarki Xpand przed [...]
[...] konkurencji odbędzie się także XI Zawody w Przysiadach ze sztangą Rewal 28.07.2016, blok wieczorny godz.17:0O Kategorie wagowe mężczyźni: do 80kg – waga sztangi 80 kg do 110kg – waga sztangi 100 kg + 110kg – waga sztangi 120 kg Kategorie wagowe kobiety: do 60kg – waga sztangi 40 kg +60 kg – waga sztangi 60 kg Nagrody: dyplomy, nagrody [...]
[...] Kolodziej Krzysztof POl M50-54 90 kg Born Waldemar Pol m 50-54 100kg Wrobel Wieslaw Pol Teen 16-17 56 kg Linkiewicz Patryk Pol Teen 16-17 60 kg Kretosz Michal Pol Teen 16-17 110kg Pisarek Mariusz Pol Teen 18-19 67,5 Karczewski Rafal pol Teen 18-19 75 kg Czepiel Pawel pol Teen 18-19 90 kg Stefaniuk Sebastian Pol Teen 18-19 100kg Nadglonek Lukasz [...]
[...] - Seniorki-lewa, prawa ręka: do 50kg, 55kg, 60kg, 65kg, 70 kg, 80kg, +80 kg. - Seniorzy- lewa, prawa ręka: do 55kg, 60 kg, 65kg, 70kg, 75kg, 80kg, 85kg, 90kg, 100kg, 110kg, +110kg. - Masters kobiet - lewa, prawa ręka - kategoria OPEN - Masters mężczyzn - lewa, prawa ręka; do 90kg, +90kg - Grand Masters - lewa, prawa ręka - do 90kg, [...]
[...] zgodnie z obowiązującymi przepisami IPF i PZKFiTS 2. Przewiduje się rywalizację mężczyzn w kat wagowej: 60kg; 67,5kg; 75,0kg; 82,5 kg; 90 kg; 100 kg; 110kg; +110kg; OPEN Weterani powyżej 50 roku życia Open; Niepełnosprawni Open Sprzęt, technika wykonania podejścia, podział na kategorie wagowe, ważenie oraz doliczanie wagi [...]