110kg

co prawda ja w domu tez trenuje z tata sparingi bokserskie ( tata +190cm, +110kg, cwiczyl podnoszenie ciezarow ) ale to sie tylko mozna sprawdzic, uczyc sie mozna pod okiem kogos kto sie na tym zna na forum duzo osob zgrywa kozakow , rzeczywistosc to weryfikuje

a co byscie doradzili w moim przypadku waże 110kg w poniedziałek poszedł 1 strzał omki w czwartek 1 prolonga a wczorajszej nocki nie przespałem poszedłem do lekarza i ciśnienie 150/85( na o tetno wysokie 90) i przepisała mi lokren20 - jak myslicie można ciagnac cykl czy dac sobie spokój?

[...] siatki gdzie rowniez dolny odicinek kregoslupa jest bardzoo zcesto nadwyrezany doprowadzilo do tego ,ze mialem takie bole... 2 przypadek - kolega, duuuzy chlopak (waga ok.110kg) , malo stycznosci z silownia wczesniej, ale pracuje przy przenoszeniu ciezkich przedmiotow,etc. tez na pierwszy raz od razu wzial 100, pozniej 120,130 i naszczescie [...]

mylisz mnie z pinkosiem,a co do wpadek to byly dwie jedna w 110kg i w 125kg trwa proced.i nazwisk nie mozna podać!

W kat 100kg zawodnik z pierwszego miejsca nie zgłosił się do kontroli,w kat 125kg również.I prawdopodobnie w 110kg stało się to samo.

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: split, p&p Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad 130kg martwy ciag 110kg wyciskanie 85kg

[...] Brzeziński Winogrady Poznań. Alfred Chodkowski zajął 2-gie miejsce. Pan Krzysztof poprosu przygniótł masą swoich przeciwników, przy bardzo dobrym dorzeźbieniu ważył 110kg. Ja i tak sądzę że lepiej prezentował się zawodnik Warszawskiej Syrenki choć trzeba przyznać że zwycięzca był ogromny. O godzinie 15 rozpoczęły się zawody w [...]

ELIMINACJE -SPACER FARMERA (110KG X40 metrów+130KG X10 metrów) -OPONY (4 obroty oponą 300kg +2 obroty oponą 330kg) -AXEL (110 Kg 75 sekund,dół-góra) Do finału przechodzi 8 zawodników FINAŁ BARKI ŁĄCZONA (belka 90 kg+hantel 50kgX2 lewa-prawa ręka+Axel 100kg+belka 110 kg) HERKULES (trzymanie walizek po 140kg na rękę) AXEL PRZYSIAD Z PRZODU (ciężar [...]

a z tą belką w finałach, to 90 czy 110kg , o co chodzi z tym??

to jest łączona konkurencja barkowa składająca sie z 4-ech elementów tj.belki 90kg,hantla 50kg,axla 100kg i drugiej belki 110kg musisz zaliczyc 4-ry elementy w jak najkrótszym czasie i w takiej kolejności jak podałem chyba jasne?

no nie wiem jak z tymi barkami... robiłem w jednym cyklu połowiczne to ciężary były spore. W serii 90-110kg. tylko, że w pewnym momencie przegiąłem.. i bark rozwalony. Teraz robię wyciskanie żołnierskie, pełny ruch. Jest fajnie.

dziekuje ! dopiero niedawno do domu wrocilem, bo musialem polac ziomala . dzisiejszy trening jeszcze czuc, a do lozka nie poszedlem dla tego, bo internet dziala. nie wiem jak dlugo, a usterka juz zgloszona. seria laczona podciaganie na drazku neutralnie, max + sciaganie wyciagu szeroko do klatki 12p. poszlo troche lepiej!! wioslowanie hantelka [...]

Mamy podobny wzrost i uwierz mi że do tych 110kg nie będzie Ci nic potrzebne oprócz jedzenia

[...] nr 11 1) Trening Cardio rano Czas: 45min Tętno: 120-140 Rodzaj: rowerek A Klatka: - wyciskanie hantli na skosie 26kg / 26kg / 26kg Plecy: - Martwy ciąg 90kg / 100kg / 110kg - wiosłowanie sztangą 55kg / 60kg Nogi: - wykroki z hantlami 14kg / 14kg / 14kg - uginanie nóg leżąc --kg / --kg - wspięcia na łydki 1 x max Barki: - Wyciskanie [...]

chłopaki ja wysyłałem kurierem wkład kominkowy na palecie o wadze ponad 110kg i płaciłem jakoś 120zł

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik, tycie; 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry; 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie ; 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna; 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 4x 110kg; -martwy ciąg: 4x130kg -przysiad: b.d. PYTANIE: Proszę o ułożenie pierwszego spokojnego cyklu dopingowego.

właśnie minął 8 tydzień mojej redukcji i na wadze dziś 110kg, czyli 12kg w dół, nieukrywam iż założyłem topic nieco prowokacyjnie, gdyż własnych błędów nieraz ciężko dostrzec, dzieki za podopowiedzi ale w większości to były informacje godne ulotek roznoszonych po skrzynkach, Oxyelite pro jeszcze nie tknąłem, czekam jeszcze z 6-8 kg jak zajdzie i [...]

Max 120 kg na WL , nie robilem martwego ze wzgledu na kolano, na dzien dzisiejszy ok. 110kg to bedzie max w WL.

[...] SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 120kg-1 100kg-6 90-8 MARTWY CIĄG: 125kg-1 110kg-6 90-12 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 70kg-1 65-7 60-10 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 55kg-6 45-10 40-12 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 55kg-2 45kg-6 40kg-8 [...]

[...] BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.PPM podstawowa przemiana materii: 3500 16.WYNIKI SILOWE klata: 110kg x 1 martwy ciag : 170kg x 1 przysiad : 130kg x 1 PYTANIE: Zamierzam zrobić cykl na testosteronie. Mam enan Jelfy pakowany w ampułkach 1ml o stężeniu 100mg. Cykl miałby [...]