Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14683
Napisanych postów
53207
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400784
20.02.2021- trening 18
Trening nie do końca udany, ale nie dziwne. Podczas rozgrzewki dostałem tel od mamy, że dziadek w szpitalu- sprawy sercowe. Trochę mnie to wybiło z uderzenia :/ Po treningu drugi telefon, że był zawał, ale chyba nie tak poważny, bo dziadek cały czas był świadom. Żyła przepchana, stent wstawiony, teraz obserwacja. Ale jednak nerwy były, może nie duże, ale jednak- tym bardziej, że dziadek chyba w tamtym tygodniu miał drugą dawkę szczepionki podaną, a ja raczej jestem koronasceptykiem.
Cardio: Co do dzisiejszego cardio, to Czawaj zalecił zrobić jutro siłowy + cardio, ale może wieczorkiem jeszcze coś pokręcę 20-30 min.
HBS 92,5kg/1
Tutaj wydawało mi się, że to był taki max na dziś, ale na video wygląda to dość lekko
BP 60kg/3
Chciałem zobaczyć czy równo łokcie prowadzę i chyba jest ok.
BP 92,5kg/1 (no lift)
Tydzień porażek
BP 70kg/3
Gnidusek- z decykacją dla Ciebie Nie wiem czy to jest 5 Stagoni Rosso czy jakaś inna Pomidory Pelati, ale zamówiłem też nasiona San Marzano i mamuśka ma posadzić Salami ostre, zayebiste jest to, które zamówiłem. Już kiedyś je miałem.
Tortilla meksykańska
Pizza
Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-02-20 15:21:37