DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679

Jutro startuję w Formozie, ok. 47 km trail. Szczęśliwie, razem z Rafałem polecimy przynajmniej kawałek wspólnie. Założeń brak, ukończyć w limicie, nie uszkodzić się, odnotować chociaż 1 minutowy progres w stosunku do zeszłego roku. Tylko tyle i aż tyle ;) Odmeldowuję się na dziś, pora spać :)

This is the best deal you can get.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700

Powodzenia chudzielcu

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 179 Napisanych postów 2112 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 82535

Powodzenia ultrasie

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 554 Napisanych postów 6412 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57352

Trzymam kciuki za brak kontuzji, resztę jestem pewien że dopniesz. Powodzenia!

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Powodzenia.

...

Ghorta

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 23223 Napisanych postów 11658 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 362020

Dawaj Shadow, niech moc będzie z Tobą.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 455 Napisanych postów 5817 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 438679

Dzisiaj króciutko. Bardzo dziękuję Wam za doping:) Bieg w świetnym towarzystwie - dzięki Rafał i Rysiek. Super ekipa. Ze szczegółów biegu - jest życiówka, czas z poprzedniego roku poprawiony o dwadzieścia kilka minut. Pogoda - czysty Vivaldi, 4 pory roku. Piękny medal na pamiątkę. Dodatkowo w losowaniu wygrałem zegarek Garmin Tactical. Fajny. Więcej jak odeśpię :) Pozdrawiam, to pisałem ja, shadow ;)

This is the best deal you can get.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700

Żyjesz. Bogu dzięki. Reszta nieważna.
Gratulacje

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 174402

Jedz, śpij i odpoczywaj. Gratulacje pozytywny wariancie (i pozostali wariaci również) :)

I oddzielne gratki za losowanie :) Ja np nigdy (jeszcze) nie wylowalem nic w pobiegowych loteriach.

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...