DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Różne pierdoły ludzie piszą, ale o deformacji bocznej koła w rowerze spowodowanej jednostronnym podparciem to jeszcze nie słyszałem

Podobne zjawisko musiałoby zachodzić również przy bocznym wietrze.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

MaGor
Panowie kolarzowie - a jak to jest z krzywieniem obręczy przy jednostronnym podparciu? Bo jak kiedyś szukałem roweru, to znalazłem info, że obręcz w kole deformuje się najbardziej przy takich podparciach jedną nogą, z dupą na siodełku. Ktoś co wie? Bo trop wydaje się być logiczny.

Jesli kolarz jest w stanie podeprzec sie na rowerze jedna noga o podloze, zachowujac dupe na siodelku, to cale ustawienie roweru jest do dupy wlasnie ;) Taka ekwilibrystyka nie ma prawa udac sie przy prawidlowo dobranej pozycji na rowerze szosowym czy czasowym.

Samo krzywienie to chyba bzdura, moze dotyczy osob poruszajacych sie w ruchu miejskim ale i tak jest znikome, wiele wiecej wypaczen przyniesie jeden wyscig 180km z kiepska nawierzchnia, progami itp. Moje kola po 2 wyscigach juz lekko nie trzymaja centry i po treningach a przed Poznaniem beda znow serwisowane.

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

xzaar77

Samo krzywienie to chyba bzdura, moze dotyczy osob poruszajacych sie w ruchu miejskim ale i tak jest znikome, wiele wiecej wypaczen przyniesie jeden wyscig 180km z kiepska nawierzchnia, progami itp. Moje kola po 2 wyscigach juz lekko nie trzymaja centry i po treningach a przed Poznaniem beda znow serwisowane.

Właśnie o ruch miejski chodziło. Stanie na światłach. Autor wpisu doradzał zejście z siodełka i stanięcie nad ramą, zamiast statycznego obciążania obręczy pod kątem. O ile pamiętam to tłumaczył, to tym, że koło szprychowe zostało zaprojektowane tak żeby zachować maksimum wytrzymałości w ruchu toczonym, ale nie przy statycznych obciążeniach. Podobno jeżeli pojawiają się problemy z centrowaniem, to takie podpórki z dupą na siodełku tylko przyspieszą deformację koła i z 20 zł za naciągnięcie zrobi się 200 za koło. Szukałem rad co do własnoręcznego centrowania koła. Gość pisał to jako właściciel serwisu rowerowego obsługującego głównie rowery niesportowe.
I teraz nie wiem, czy rowery szosowe są bardziej podatne na takie usterki, czy mniej. Wizualnie to mi te kółeczka z oponami grubości kabanosów wyglądają na dość delikatne. Zwłaszcza przy siłach działających z boku.

Siły działające na koło (od przodu).
Od lewej:
Jazda (połowa ciężaru kolarza obciąża koło) w dwóch miejscach.
Postój z dupskiem na siodełku. Jakaś część ciężaru kolarza obciąża obręcz. Sytuacja na rysunku jest bardzo uproszczona, bo zakłada przyłożenie siły na górze, a przecież w rowerze ta siła będzie działała w połowie koła, przy śrubach od widelca.
Postój z nogami na asfalcie. Na koło działa tylko masa grawitacji roweru.
Tak to rozumiem.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Pominales istotna czesc mojej wypowiedzi. Kolarz sportowy nie jest w stanie stac w podparciu jedna noga z jenoczesnym dociazaniem siodla dupskiem :) Fizycznie niemozliwe, jesli ktos ma elementarne pojecie o ustawieniu roweru do jazdy sportowej ;)

...

Tytanov

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 759 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5302

Magor nie sądzę, że to jest prawada o czym piszesz ...

a za "masę grawitacji" masz ode mnie plusa, mam poprawiony humor do końca dnia

Tytan, jest znany ze swojej wysokiej wytrzymałości mechanicznej w stosunku do niskiego ciężaru.

dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Droga_po_zdrowsze_jutro.-t1120358.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

xzaar77
Pominales istotna czesc mojej wypowiedzi. Kolarz sportowy nie jest w stanie stac w podparciu jedna noga z jenoczesnym dociazaniem siodla dupskiem :) Fizycznie niemozliwe, jesli ktos ma elementarne pojecie o ustawieniu roweru do jazdy sportowej ;)

A Shadow chyba jeden raz spróbował w sklepie sportowym :)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 49 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Tytanov
Magor nie sądzę, że to jest prawada o czym piszesz ...

a za "masę grawitacji" masz ode mnie plusa, mam poprawiony humor do końca dnia

Miałem wpisać masę roweru, a potem siłę grawitacji. I tak wyszło. Drobna rzecz w sumie i cieszę się, że poprawiłem Ci humor.
Tytanov - wal prosto z mostu. Napisz kłamiesz: "Nie czytałeś tego w Internecie i nikt takich rzeczy nie napisał.". No chyba, że chodzi Ci o występowanie, bądź nie - takich sił działających na koło. Wybacz - nie będę szukał linków w necie żeby znaleźć wspomnianą dyskusję.

Xzaar - pisałem, że dotyczyło to cywilnych rowerów używanych w ruchu miejskim.

Możemy obstawiać ile czasu i energii ich właściciele wkładają w ustawienia i uzyskanie "pozycji". Założyłem, że może to dotyczyć również rowerów szosowych. Możemy również mieć do czynienia z sytuacją, że gość przesadnie dbał o swój rower (może był drogi?). Czy kolarz może "przesadnie" dbać o rower?

Znowu drewniany model: wyobraźcie sobie 100 kg chłopa na lekkim (zbyt lekkim?), miejskim rowerze z kołem 28-29" Chłopina wraca z wycieczki rowerowej po polnych drogach (koła i szprychy dostały wp******). Rower np. drugi rok nie widział serwisu i załóżmy, że ma jakiś przebieg po różnych nawierzchniach (koło rozdygotane i lata jak na tirówce majtki). I teraz ten sam chłopina stojąc na światłach, siedzi na siodełku pełnym dupskiem i tylko jedną nogą podpiera się o ziemię. Rower jest pochylony pod kątem. Jeżeli tam nie działają siły, o której pisałem, to znamy chyba dwie różne fizyki. Jeżeli te siły nie mogą pogłębić "ósemkowania" w kole, to znamy nawet trzy różne fizyki.

A już zupełnie na marginesie dyskusji: każdy szanuje sprzęt na miarę własnych możliwości i poczucia odpowiedzialności.

Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-06-10 13:05:39

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

MaGor

A już zupełnie na marginesie dyskusji: każdy szanuje sprzęt na miarę własnych możliwości i poczucia odpowiedzialności.

Że niby co? Że jak się wypierdzieliłem w sklepie rowerowym to nie szanuję Mańki?!?

Nowe fobie rowerowe: +2. Czy mogę dotknąć nogą chodnika z siodełkiem przy dupie - czyli mam źle ustawiony rower, oraz fobia numer dwa - czy moje koło nie zaczęło powoli zwijać się w rulonik ;) Wg tych gości nie, sugerują nawet zostanie podczas wyścigu drugiej nogi wpiętej:

This is the best deal you can get.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Filozofia filozofią, a ćwiczyć trzeba.

Dzisiaj rano pływanie - główny nacisk na technikę + dla rozrywki interwały 6 x 75 m i 3 x 100 m. Po południu przebiegłem się trochę ( niestety promenadą nad morzem, brak czasu na las ), planowałem bieg z narastającą prędkością za radą rbn_run, ale... mam z tym kłopot. To znaczy z dyscypliną. Spróbuję się poprawić w niedzielę.

Jutro rower

This is the best deal you can get.

...

rbn_run

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 264 Wiek 50 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3944

Ojj

BNP planujesz tak:
Zaczynasz bardzo spokojnie. Co kilometr przyspieszasz o 5"/km. I tak przez np. 10 km. Ostatni km - dajesz z siebie prawie wszystko. Tzn. prawie na maksa, ale tylko prawie. Ja, jak zaczynałam treningi z BNP - zaczynałam po 8 km, teraz robię 15 km, przy czym zaczynam naprawdę wolniutko - tak, żeby było z czego przyspieszać do ostatniego kilometra. Jeśli czuję, że mam spory zapas to np. od 12 km przyspieszam po ok. 10"/km.
To nie jest nudny trening - trzeba się skupić na kontrolowaniu tempa, żeby nie przestrzelić i czas płynie szybciej :)

Ważne jest jeszcze umiejscowienie BNP w mikrocyklu. Wbrew pozorom jest dość wymagający i nie powinien być realizowany na dużym zmęczeniu wcześniejszymi treningami.

Zmieniony przez - rbn_run w dniu 2016-06-10 21:23:11

1) 12 maj 2017 - górski maraton KTM 43 km - 2 miejsce K
1) 18 czerwiec 2017 BDDW, 66 km - 3 miejsce K
2) 7-8 wrzesień 2017 - NIL, 54 km, Beskid Wyspowy - 2 miejsce K
3) 6 październik 2017 - SOG-U, 164 km - Jura Krakowsko-Częstochowska - 1 miejsce K

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat