DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Tak Mehow, masz rację, bulion nazywa się dashi, ale w wersji wegańskiej nie występuje - wiórki rybne. Kebul - sporo jest wariactwa, fakt :)

This is the best deal you can get.

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Ja zainteresowalbym sie rowerem czasowym jesli myslisz o urywaniu minut. Zrobisz dobry fitting na czasowym i bedzie zarowno szybciej jak i bardziej komfortowo. Szosowy + czasowy to jest idealna kombinacja na treningi oraz starty.

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

adam77

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953

Shadow bardzo dobra ta zupa. Czasem robię sobie coś w tym stylu. Z tym prażeniem sezamu to trochę lipa bo podczas obróbki cieplnej większość pozytywnych właściwości idzie się j**ać niestety. Lepiej zmielić w młynku do kawy.
Panowie nie dramatyzujcie z tym mięsem

Co do cudów o których pisał Kebul czyli bezmięsne kluski mięsne hehe to fakt - dziadostwo pewnie mocno przetworzone w smaku ciulate.

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...

mehow81

Ekspert

Szacuny 495 Napisanych postów 3983 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51950

Tak mi się coś kołatało właśnie że jakieś suszone ryby tam są grane. No ale zawsze vege może polecieć na konkretnym wywarze warzywnym, zawsze to bogatszy smak.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Marcel - tak, muszę pomyśleć o rowerze czasowym. Podobają mi się Canyony, ale na razie w planach gravel na zimę, zobaczymy, jak z kasą na wiosnę będzie.

Adam, Mehow - pewnie, można bulion, można nie mielić sezamu - jestem za wolnością :)

Jestem już nad jeziorem - dojechałem, ale z duszą na ramieniu. Magielnica przecieka, co 60 km utrata wspomagania i w ogóle prawie kontroli nad układem kierowniczem ( coś zaciera się ). Dolewki, czujność i do przodu. Jeszcze wrócić trzeba będzie za kilka dni. Trochę strach

This is the best deal you can get.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Shadow ile Ty masz tych rowerów i ile planujesz mieć? :) Bo była szosa jedna, później druga, teraz gravel i czasowy :) Chyba, że jeszcze o czymś zapomniałem :)

Jak pozycja? Konsultowales z kimś?

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ghorta

Ekspert

Szacuny 22600 Napisanych postów 11141 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356219

shadow78
Marcel - tak, muszę pomyśleć o rowerze czasowym. Podobają mi się Canyony, ale na razie w planach gravel na zimę, zobaczymy, jak z kasą na wiosnę będzie.

A ja bym się z czasówką na Twoim miejscu nie spieszyła, ani teraz, ani na wiosnę. Na razie masz olbrzymie rezerwy do zrobienia na już posiadanym sprzęcie i o wiele za mało doopogodzin zrobionych na rowerze. Czasówka tego nie naprawi.

Średnią z Gdyni miałeś chyba 28 km/h z tego co pisałeś - tu jest na pewno pole do poprawy, bo na szosówce można jeździć szybciej.
No chyba, że to ma być zakup z serii "mogę, chcę i mam" - to co innego, ale nie dorabiałabym do tego tezy, że to w celu poprawy wyników.

Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2017-08-16 18:37:51

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

kalikstat
Shadow ile Ty masz tych rowerów i ile planujesz mieć? :) Bo była szosa jedna, później druga, teraz gravel i czasowy :) Chyba, że jeszcze o czymś zapomniałem :)

ja bym pewnie wszystkie sprzedał i kupił jednego konkretnego wyjadacza

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Shadow, zyjesz czyli, to dobrze bo dziewczyny sie martwia, ze sie nie wyrobisz

Zmieniony przez - fanslaska w dniu 8/17/2017 9:40:25 AM

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Ronin78
kalikstat
Shadow ile Ty masz tych rowerów i ile planujesz mieć? :) Bo była szosa jedna, później druga, teraz gravel i czasowy :) Chyba, że jeszcze o czymś zapomniałem :)

ja bym pewnie wszystkie sprzedał i kupił jednego konkretnego wyjadacza

Podobno prawdziwy triajlonista powinien mieć n+1 rowerów, gdzie n to liczba obecnych rowerów ;)

A co do kupowania roweru tri: moim zdaniem wszystko rozchodzi się o kasę, nastawienie bliskich i miejsce ;) A że na szosie możnaby jeszcze wyciągnąć? Kto by się tym przejmował w dzisiejszym skomercjalizowanym świecie.

Chodzę do roboty, pracuję i jeżeli mam z tego hajs na życie i jeszcze zostaje, to nie widzę powodu żeby nie kupić sobie czegoś co mi się podoba. Trenuje się łatwiej na sprzęcie który się podoba (ale z drugiej strony; sprzęt może motywować do orki) .

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat