shadow78
Jutro spróbuję:)
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
...
Napisał(a)
mehow81
Ekspert
Szacuny
495
Napisanych postów
3983
Wiek
42 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
51950
Shadow zanim zdecydujesz się na wymianę ramy upewnij się na 150% ile osprzętu będziesz mógł przełożyć bo trzeba uwzględnić różne rzeczy rodzaje mocowań i kupę innych niuansow. Nie napalaj się jeśli nie chcesz się wladowac w zbędne koszta.
Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-07-02 21:48:28
Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-07-02 21:48:28
...
Napisał(a)
adam77
Ekspert
Szacuny
162
Napisanych postów
1911
Wiek
46 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
22953
Ja tam nie wiem czy to ma sens. Moim zdaniem nie. Za dużo będzie to wszystko kosztować. W ogóle mało co będzie pasować.
Zmieniony przez - adam77 w dniu 2015-07-02 22:09:45
Zmieniony przez - adam77 w dniu 2015-07-02 22:09:45
"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
@mehow, @adam - macie sporo racji. jutro pogadam z jakimś fachurą. Na początek pójdzie kierownica, a co do reszty, zobaczymy:)
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
Marcel_197
Ekspert
Szacuny
109
Napisanych postów
3897
Wiek
47 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
76176
mehow81Shadow zanim zdecydujesz się na wymianę ramy upewnij się na 150% ile osprzętu będziesz mógł przełożyć bo trzeba uwzględnić różne rzeczy rodzaje mocowań i kupę innych niuansow. Nie napalaj się jeśli nie chcesz się wladowac w zbędne koszta.
Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-07-02 21:48:28
No dokładnie... ja trochę żartowałem z tym przerabianiem
. Za 2-3kPLN znajdziesz już fajną używkę w sieci. Wystarczy poszukać. Ten rowerek wykorzystaj dla przyjemnego, wolnego kręcenia w fajnym towarzystwiePodsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017
...
Napisał(a)
ajronmen
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
1142
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
8681
Taka damka nadaje się fajnie na dojazdy do pracy. Nawet w bardziej wizytowych ciuchach można jechać, i spodnie nie pękną, bo w końcu nie trzeba przerzucać nogi nad ramą przy wsiadaniu ;) tylko jakieś sakwy dołożyć dla wygody
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/_DT_ajronmen__cel:_Bieg_Ultra_Granią_Tatr_2017_-t1040169.html
"Think of EVERY workout not as a workout but as a recharge." Ja ;)
"I owoc zwycięstwa zjem, i sławę wytarmoszę tak jak psa" ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
Dobra, Panowie, posłucham Was i na początek tylko kiera do zmiany:)
Przede mną Ćwierćmaraton ziemi kaszubskiej - 11,5 km. Huczna nazwa, trochę na wyrost.
Dopada mnie lekki stres - ma być gorąco i po 2 km w dół, a reszta - to ciągłe zbiegi i podbiegi.
Planuję potraktować ten bieg treningowo - nie mam jeszcze możliwości ścigania się o przyzwoity czas, to zrobię chociaż przyzwoity trening:)
Limit czasu - 1,5 - powinienem się zmieścić, o ile nie spruję się na podbiegach.
Fotki z trasy, którą będę biec:
Przede mną Ćwierćmaraton ziemi kaszubskiej - 11,5 km. Huczna nazwa, trochę na wyrost.
Dopada mnie lekki stres - ma być gorąco i po 2 km w dół, a reszta - to ciągłe zbiegi i podbiegi.
Planuję potraktować ten bieg treningowo - nie mam jeszcze możliwości ścigania się o przyzwoity czas, to zrobię chociaż przyzwoity trening:)
Limit czasu - 1,5 - powinienem się zmieścić, o ile nie spruję się na podbiegach.
Fotki z trasy, którą będę biec:
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
shadow, gdzie to będzie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
novyneoshadow, gdzie to będzie?
Przodkowo, tu masz link : http://www.kaszubybiegaja.pl/trasa-cwiercmaraton-szwajcarii-kaszubskiej-przodkowo2015
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
heinz
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
551
Wiek
50 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
26561
Ostrożnie, bo pogoda zapowiada się trudna.
Butelkę w rękę weź, jakiś kapelutek i pierwszą cześć wolniej niż wydaje się że możesz.
Powodzenia
Butelkę w rękę weź, jakiś kapelutek i pierwszą cześć wolniej niż wydaje się że możesz.
Powodzenia
1
03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson
Poprzedni temat
DT nadine , pół roku str.26
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- ...
- 435
-
Następny temat
mam problem z dieta POMOCY
