DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

Gratulacje Shadow. Ukonczenie 1/2 na samym poczatku przygody z Tri to nie byle co! Bieganie z taka kontuzja... No nie wiem czy chce to pochwalic

. Na rowerze bedzie zdecydowanie lepiej jak zaczniesz jezdzic... Tutaj ciezko o droge na skroty. Ile naplywales? Jak z nawigacja? Tez mysle o pelnym, ale nie jestem pewien czy bede gotowy na 2017. Jesli juz to mysle o IM w Danii lub Barcelonie

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Marcel_197
Gratulacje Shadow. Ukonczenie 1/2 na samym poczatku przygody z Tri to nie byle co! Bieganie z taka kontuzja... No nie wiem czy chce to pochwalic . Na rowerze bedzie zdecydowanie lepiej jak zaczniesz jezdzic... Tutaj ciezko o droge na skroty. Ile naplywales? Jak z nawigacja? Tez mysle o pelnym, ale nie jestem pewien czy bede gotowy na 2017. Jesli juz to mysle o IM w Danii lub Barcelonie

Dzięki, Marcel :)

Jeśli chodzi o rower, to mam mega wiele do nadrobienia. Na szczęście jest błogosławiona mekka kochających sadomaso, czyli pętla reja ;) Będę uczciwie pracować. Kilka razy wybiorę się z Bartkiem, to mi trochę technikę ustawi, a tak będę kręcić ile wlezie.

Danię obejrzę, Barcelony nie biorę raczej pod uwagę - kilka osób z teamu startowała i nie polecają. Słaba trasa. Fajnie byłoby gdzieś razem się zebrać i pojechać. A Ty spokojnie zrobiłbyś pełen IM :)

Nie napływałem za dużo, wg zrzutu 2070 metrów, ale za wcześnie włączyłem zegarek i wyłączyłem z opóźnieniem. Może realnie góra 100 metrów. Nawigować uczył nas Tadzio na 6 / 8 / 12 ruchów ręką, podczas zawodów nawigowałem na 8. Tadzio w ogóle kładzie duży nacisk na to, np. nawigować możemy tylko w dwóch momentach kroku pływackiego.

Poniżej zrzut, na trzeciej prostej nagromadzenie pływających żabką i jeszcze kilka zielonych czepków.

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Shadow wracając do Slovakman 226, po co płacić 180 euro;)
Jednotlivci prihlásení a zaplatení do:
do 31.5.2016 90 EUR
do 30.6.2016 120 EUR
do 14.7.2016 150 EUR
pri prezentácii 180 EUR

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

O szok! 90 euro to relatywnie niewiele.

Nie boisz się, że będzie kłopot z językiem? W razie jakiś problemów, może być kłopot z komunikacją. Powinni gadać po angolsku co prawda, ale to zawsze jakaś niepewność...

Rozważasz Malbork?

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Farmę wiatrową odpuszczam ;) Co do języka spokojna głowa
http://natatry.pl/tatry-slowackie/jezyk (bywa poprostu wesoło) ;)

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-08-08 18:09:09

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

No nie wiem czy na 35 km biegu będzie nam wesoło :)

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Jestem pewny że już na rowerze przestanie być wesoło ;)

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Z innej beczki - a propo pinezek ( pinesek ;) na trasie:

http://www.trojmiasto.pl/wiadomosci/Pineski-na-trasie-zagrozeniem-dla-triathlonistow-n104385.html?strona=0#opinie

Zazwyczaj nie czytuję, ale fala hejtu jest dość przerażająca, patrząc na kondycję społeczeństwa. Można się nie zgadzać, protestować, ale kiedy ludzie piszą:

"i dobrze, następnym razem wjedziemy samochodem, to może się skończą pedalskie imprezy"

witki opadają. Szkoda, żeby Gdynia straciła taką imprezę przez to.

This is the best deal you can get.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Przyjmij gratulacje i ode mnie - twardziel.
Chłopy Ciebie chwalą za pływanie a narzekają n swoje - znaczy najtrudniejsze masz najlepsze ? Na mój nos, dobrze to rokuje.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Dzięki, fanslaska!

Z tym pływaniem to mam o tyle wygodnie, że mieszkam nad morzem i trafiłem pod opiekę dobrego trenera :) Mam jednak mega wiele do nadrobienia jeśli chodzi o rower.

A pierwsze primo - doleczyć w końcu nogę. Cały sierpień nie biegam. W końcu we wrześniu lecę maraton puszczy noteckiej