DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 12970 Napisanych postów 20732 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607793

Fajnie, że znowu jesteś

Lubię czytać dzienniki tri i biegaczy, zawsze można się czegoś ciekawego dowiedzieć. Plany ambitne, te ultra wyglądają ciekawie.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

shadow78
Z tego, co patrzyłem, trochę się pozmieniało na forum, ale stare dobre twarze nadal są, jeszcze starsze czerwone też powróciły ;)

szatan powrócił - Shadow wypoczęty, Szajba wypoczęty - więc Panowie do roboty

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

xtras2001 - to nie ma co czytać, lepiej idź pobiegać

Niedługo start, więc sok z buraka / imbiru / jabłka musi być. Zapas na 2 dni. Oprócz tego fotki z warunków biegowych w TPK w ostatnich tygodniach, te lepsze dni.

This is the best deal you can get.

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12970 Napisanych postów 20732 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607793

Ale piękne widoki

Pobiegałabym w takim terenie, jestem pewna, że nogi same by poniosły

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

xtras2001

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 994 Wiek 38 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 21862

Ja bym nie pobiegal :).
Ale dlugi spacer w takich warunkach bardzo chetnie.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12128 Napisanych postów 30541 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130998

Te soki to z cukrem?

Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-02-05 20:57:05

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Viki, nogi niosą, ryzyko takie, że zamiast zrobić treningu zaczyna się biec dla przyjemności :) Xtras, dzisiaj pochodzisz, może jutro pobiegasz, kto tam wie ;)

Panie Janie, cukru zero. Tylko buraki, korzeń imbira w opór żeby mózg przepaliło, marchewka i jabłko. Tyle :)

This is the best deal you can get.

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12128 Napisanych postów 30541 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130998

I to co na zdjęciu ma być na 2 dni?!
Jesz tyle co ptaszek!

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Nie no Panie Janie, jeszcze jakiś szpinak z pietruszką oprócz tego soku zjem :)

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Jakieś dwa tygodnie wstecz opracowałem autorską metodę wyciskania soku z imbiru za pomocą wyciskacza do czosnku. Działa i polecam. Widoki pierwsza klasa, właśnie taką zimę lubię.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat