Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
rbn_run: bieg był faktycznie dość spokojny, a z moim charakterem trenera biegowego mieć nawet nie mogę i nie powinienem ;) bieganie to dla mnie obszar wolności i nie dam sobie tego zabrać w zamian za jakieś plany i cuda wianki :)
Ronin: i co, źle Ci to zrobiło? Pięknie biegasz teraz, mimo szaleństw :)
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
Ech, ten niedoczas. Miałem ambitne plany zrobić jeszcze trening rowerowy dzisiaj + zakładka biegowa, ale rzeczywistość mnie zweryfikowała szybko. Tylko pływanie dzisiaj, znowu mnóstwo techniki. Tak jak prawa ręka posłusznie wędruje tam, gdzie powinna, lewa ciągle ma tendencje do skręcania sobie w prawo. Pływanie na piąstkach, pilnowanie ostatniej fazy ruchu - prostowanie ręki w łokciu, praca nad "długim napędem" - wyciąganiem nie tylko ciała, ale też jak najdłuższym ruchu ręki pod wodą.
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Woda otwarta to jest to, do mnie dowalił się dzisiaj wędkarz, że krzyczał do mnie a ja dalej mu przepływałem - ja na to że nie jestem delfin i pod wodą nie słyszę ;)
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
Zimna woda w zatoce - 14 stopni. Do tego fale, które uspokoiły się akurat, jak zacząłem wracać truchcikiem plażą.
Mądrzejsze głowy - pomóżcie. Tydzień temu ten sam kawałek przepłynąłem w 37 minut. Dzisiaj w 55 minut. To aż 18 minut różnicy. Można mieć aż tak gorszy dzień, czy to ta fala?
shadow78
Ronin78
