DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Lider i 3 maskotki ;)

Właśnie sobie uzmysłowiłem, że tydzień później może być 5150, na którym może w końcu zadebiutuję - w końcu do 3 razy sztuka

Falstart z tą Okuninką zrobiłem... Cenowo Okuninka na plus, ale jak podliczyć koszty dojazdu, ewentualnego noclegu to może wyjść podobnie. A sam dystans to sprint vs olimpijka.

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Ale Okuninka jest koło Magora, o ile dobrze pamiętam, a plan jest taki, żeby zrobić najazd na jego, jego dom, dzieci i okolice...

A tymczasem... 12 dni do maratonu i formy nadal nie widać.

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Przyjedzie z ketlami i będzie patrzył jak nas przygniatają

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Oby w ogóle przyszedł, mało to Magora ostatnio :(

Ciekawostka z magazynu tri :

“…from an internal perspective, completing an Ironman is a bit like sitting on a sofa for 12 hours and aging two decades. In other words, the changes the body undergoes in 12 hours of extreme exertion are similar to some of those that occur in the body over the course of two decades of non-exertion, as a result of normal aging. Fortunately, though, those years are restored to you within a few weeks. Then it’s time to start thinking about tickling the reaper again.”

Czyli po pełnym IM starzejemy się o 20 lat na poziomie komórkowym, zmiany cofają się podczas regeneracji w ciągu kilku tygodni. Rozumiem, że po połówce o dekadę?

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Nieźle..........

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

O kurde to już na emeryture muszę się wybierać.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

shadow78

Czyli po pełnym IM starzejemy się o 20 lat na poziomie komórkowym, zmiany cofają się podczas regeneracji w ciągu kilku tygodni.

To już wiem, czemu Wy po połówce czy pełnym musicie się regenerować, a ja wystarczy że się ogolę

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

adam77

Ekspert

Szacuny 162 Napisanych postów 1911 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 22953

Shadow u Ciebie to chyba trochę dłużej potrwa bo zaraz masz maraton

Zamiast się regenerować, kupić wreszcie tego gravela i śmigać na wycieczki zaj**iste to jakieś głupoty wymyślasz

"If you want to spend hours at the gym every week that’s cool, you can.
Or you can focus a bit each day on only the most important and impactful exercises, so you still have plenty of time and energy left to get out there and enjoy LIFE"

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Właśnie ta głupota za niecałe 50 h mnie czeka... Różne rzeczy biegłem, ale maratonu jeszcze nie. Niby to tylko 42 kilometry, ale przy złym dniu w kość potrafi dać nawet dyszka, więc nie ma co lekceważyć trasy. Ogólnie - cieszę się, że biegnę na zakończenie sezonu, w detalach - martwię się o formę, zmęczony już jestem, zacząłbym roztrenowanie... Co by się nie działo, od niedzieli wieczór mam labę.... :)

This is the best deal you can get.

...