Ghorta
Gratulacje.
I napraw sobie kopytko przed nastepna impreza.
I napraw sobie kopytko przed nastepna impreza.
Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
22600
Napisanych postów
11141
Wiek
47 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
356226
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12127
Napisanych postów
30540
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1130987
Shadow - gratulacje!
Wykasowałem posty zdublowane - będzie więcej miejsca na Twoje wpisy!
To jak to jest z Twoją nogą?
Naśladowałeś Justynę Kowalczyk?
Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-08-08 10:40:13
Wykasowałem posty zdublowane - będzie więcej miejsca na Twoje wpisy!
To jak to jest z Twoją nogą?
Naśladowałeś Justynę Kowalczyk?
Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-08-08 10:40:13
...
Napisał(a)
Gwid
Ekspert
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
118772
no i jest pierwsza relacja, mini bo mini ale jest ok
gratulacje, możliwości poprawy masz olbrzymie
gratulacje, możliwości poprawy masz olbrzymieSport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Napisał(a)
Ronin78
Ekspert
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Shadow w wodzie jesteś pełnym luzakiem, taki stan to bardzo pożądana sprawa u mnie.
1
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Napisał(a)
shadow78
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
Panie Janie - dziękuję za edycję:) Z nogą - z grubszych rzeczy - złamanie zmęczeniowe ( bardziej powinno się nazywać pęknięcie zmęczeniowe ;) O drobniejszych rzeczach nie chce mi się nawet pisać :)
Ron - wiesz, ja chciałbym jeździć na rowerze tak jak Ty:)
Ron - wiesz, ja chciałbym jeździć na rowerze tak jak Ty:)
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
_Szajba_
Ekspert
Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Gratulacje Shadow
Nie ma co, uparty jesteś. I tak trzymaj,
Teraz tak poważniej, zrób sobie trochę przerwy, bo zaczynają Ci się kontuzje kumulować. Taka moja rada
Nie ma co, uparty jesteś. I tak trzymaj,
Teraz tak poważniej, zrób sobie trochę przerwy, bo zaczynają Ci się kontuzje kumulować. Taka moja rada
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Jawor50
Ekspert
Szacuny
5934
Napisanych postów
9099
Wiek
64 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
345945
Wielkie graty -TWARDZIELU
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
Szajba, Jawor - dziękuję:)
Takie są plany, żeby się dokurować porządnie. Wstępnie - z planów startowych na 2017, zakładam 2 starty - jeden bieg ultra i jeden pełny IM.
Po głowie chodzą mi trzy opcje:
1. Diablak :)
Ale tu widzę średnie szanse, żebym zdążył się przygotować na te przewyższenia.
2. Ironman Szwecja, Kalmar
Trasa piękna i płaska, ale nie wiem, czy nie za drogo wyjdzie ;)
3. IM w Malborku, poznane dzięki startowi Xzaara na pełnym dystansie i 1/2 Marcela.
Z ultra - jeszcze się zastanowię nad trasą, jak wydobrzeję girę.
Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-08-08 16:00:47
Takie są plany, żeby się dokurować porządnie. Wstępnie - z planów startowych na 2017, zakładam 2 starty - jeden bieg ultra i jeden pełny IM.
Po głowie chodzą mi trzy opcje:
1. Diablak :)
Ale tu widzę średnie szanse, żebym zdążył się przygotować na te przewyższenia.
2. Ironman Szwecja, Kalmar
Trasa piękna i płaska, ale nie wiem, czy nie za drogo wyjdzie ;)
3. IM w Malborku, poznane dzięki startowi Xzaara na pełnym dystansie i 1/2 Marcela.
Z ultra - jeszcze się zastanowię nad trasą, jak wydobrzeję girę.
Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-08-08 16:00:47
This is the best deal you can get.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
555
Napisanych postów
6412
Wiek
45 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
57352
Rozważ i to, dlugi termin na "niskie" wpisowe, mała liczba startujących i jak komentują uczestnicy "perfektna organizacia i super atmosfera" ;)
http://www.slovakman.sk/226
http://www.slovakman.sk/226
1
PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
452
Napisanych postów
5813
Wiek
45 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
438654
Fajnie wygląda. 180 euro idzie jeszcze przeżyć :) Fajnie byłoby się zmówić i może jakiś domek wynająć razem w razie wspólnego startu. Można też wynająć jednego busa ewentualnie i razem pojechać, nie?
This is the best deal you can get.
Poprzedni temat
DT nadine , pół roku str.26
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- ...
- 435
-
Następny temat
mam problem z dieta POMOCY
