SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 737065

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561
W Aquastacji coś chyba też trenują. Nawet kiedyś dla dzieciaków robili triathlon (duathlon?)


Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-11-18 13:45:55

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
heinz
W Aquastacji coś chyba też trenują. Nawet kiedyś dla dzieciaków robili triathlon (duathlon?)



Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-11-18 13:45:55


Tam właśnie mam zaproszenie:)

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
Znacie typologię triathlonistów?

typologię zawodników startujących w zawodach triathlonowych.

1. Testosteronozaurus (w skrócie: T-zaurus)

W żyłach tego zawodnika testosteron kipi 24h na dobę. Wiekowo okupują przedział od 30 do 45 lat, chociaż można znaleźć na linii startu i starsze egzemplarze.
Rywalizacja jest treścią ich życia, a szczególnie taka, w której można złoić innego T-zaurusa. Z zaciekłością szukają okazji na śrubowanie rekordów, ale niestety także obojczyków i innych kości, ponieważ walcząc o „życiówki" jeżdżą na krawędzi bezpieczeństwa. To z tej grupy rekrutują się w większości uczestnicy peletonów draftingowych. Łatwo ich rozpoznać, ponieważ często posługują się zawołaniami bojowymi reprezentującymi anomalia medyczne, np.; „ogień z dupy", "para z uszu" czy „lawa z nosa".
Może to być terminologia geologiczna – „żeby skały srały" lub z pogranicza fizyki i kulinariów – „dusimy", „ciśniemy". Sporo jest też terminologii z zakresu wojskowości: „rakieta", „petarda", „bomba", „torpeda".

T-zaurusy nie biorą jeńców i nie ma w tej grupie miejsca dla słabości.

X. Poeta:

Gosc plawi sie w zielonosc i jak lodka brodzi,
patrze w niebo gwiazd szukam, ze bede ostatni?
To przeciez nie szkodzi!
Wskakuje na rower, wiatr pcha mnie do przodu,
Śród fali łąk szumiących, śród kwiatów powodzi,
juz pedze jak burza, by skonczyc zawody,
i Nikt mnie nie wyprzedzi, juz mi to nie grozi,

Tekst z: http://akademiatriathlonu.pl/blogi/triathlon/191grod-osobliwosci-polskiego-triathlonu?day=23&month=09&year=2015" class="link" target="_blank">akademia triathlonu

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
dubel :)


Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2015-11-18 20:16:27

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 75 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2979
Wpis powiadomkowy będę wpadał :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 110 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176
z tych dwóch... to ja raczej poeta . Chociaż czasem T-zaurus mi się włącza

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
Marcel_197
z tych dwóch... to ja raczej poeta . Chociaż czasem T-zaurus mi się włącza


Mi się jeszcze czasami Gadżetor włącza :)

Dobra, żeby nie było, że nic nie robię, wypiski z wczorajszej siłowni i dzisiejszego biegania.





This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495
Ciągi robisz w dużej objętości. Zazwyczaj po 5 powtórzeniu kończy się technika, a to nie jest ćwiczenie do negocjowania techniki Chyba, że robisz lżej. Ostatnio jakieś dziewczę spod znaku CF prezentowało SDHP, czyli Sumo Deadlift High Pull. Dla mnie ćwiczenie bezwartościowe w sumie, ale ludzie chwalą. Jak miałbym robić lekkie ciągi, to wolałbym chyba tę wersję.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654
MaGor, u mnie w ciągach ląduje 55kg na sztangę, czyli naprawdę symbolicznie. Powoli będę zwiększał ciężar, a zmniejszał liczbę powtórzeń. Póki co nie chcę sobie zrobić a'ła.

This is the best deal you can get.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402
Drążka nadal nie praktykujesz? ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT nadine , pół roku str.26

Następny temat

mam problem z dieta POMOCY

WHEY premium