[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 402 Napisanych postów 8425 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 142732

A może to i lepiej, że się stało, jak się stało?

Każde doświadczenie uczy nas czegoś nowego - teraz już będziesz wiedział jak ciało reaguje, a i na pewno kolejnym razem dwa razy się zastanowisz zanim popełnisz potencjalny błąd

Także głowa do góry, wiesz co robić dalej, i to najważniejsze, a ja dopinguję dalej

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Rudej_DT-t1086958.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51597 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja bym nic nie zmieniał. Trzymał sie dalej planu chyba ze boss powie inaczej :)

...

kerad37

Ekspert

Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69533

Ja podobnie jak Rafał nic bym nie mieszał a dalej jechał swoje.Woda i tak zejdzie. Co do grubasa to cały czas siedzi w brzuchu i woła o słodycz ale u mnie jak trzymam już dietę to mnie nie ciągnie. Potreningowo daję mu na pożarcie harribo i chyba go tym zadowalam.

...

infernol

Ekspert

Szacuny 899 Napisanych postów 4301 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 322773

Ważne by ta chwila "rozluźnienia" Cie nie załamała i dalej robił swoje. Wiesz już dobrze co powinieneś robić i co jest dla Ciebie korzystne także teraz trzymaj się tego i do przodu.

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Ojtam
Jutro jest nowy Dzień, czteropak Przed snem i będzie zupełnie inne nastawienie.

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-02 20:15:50

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Mosto

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 3119 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 69532

Z tymi chwilami rozluźnienia to jest tak że może to potrwać dłużej.
Wiem po sobie, kiedyś też podchodziłem do redu - wpadły wakacje a po wakacjach hulaj duszo piekła dnie ma.
Mi się wydaje że nie jesteśmy PROsami na 100%, bodybuilding to nasza pasja/sposób na życie a nie praca. Najważniejszy jest złoty środek - każdy taki może znaleźć tylko wystarczy chcieć.
Mi w tym sezonie wpadło parę wędkarskich zasiadek po 5dni bez treningu, micha trzymana na oko ale jedzenie planowane na cały okres było wcześniej. Może forma była by lepsza z tymi paroma treningami - może nie, ważne jest aby od czasu do czasu się odchamić :)

Zapraszam do dziennika :
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Mosto_/_Redukcja_pods._str_19__start_masy_str_29_-t1010286.html

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95820 Napisanych postów 366256 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1674372

Mosto
Z tymi chwilami rozluźnienia to jest tak że może to potrwać dłużej.
Wiem po sobie, kiedyś też podchodziłem do redu - wpadły wakacje a po wakacjach hulaj duszo piekła dnie ma.
Mi się wydaje że nie jesteśmy PROsami na 100%, bodybuilding to nasza pasja/sposób na życie a nie praca. Najważniejszy jest złoty środek - każdy taki może znaleźć tylko wystarczy chcieć.
Mi w tym sezonie wpadło parę wędkarskich zasiadek po 5dni bez treningu, micha trzymana na oko ale jedzenie planowane na cały okres było wcześniej. Może forma była by lepsza z tymi paroma treningami - może nie, ważne jest aby od czasu do czasu się odchamić :)

amen

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95820 Napisanych postów 366256 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1674372

Wojtku za dużo o tym myślisz

rób swoje i będzie szło do przodu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

Koniec rozczulania sie nad sobą. Wczoraj spotkałem sie jeszcze z przyjacielem po kilku latach - a ze nie mam ich wielu i widzimy sie raz na 2-3 lata to pozwiedzalismy knajpy i ten "czteropak" wpadł. Dzisiaj średnio żywy, ale szczęśliwy i o ile alkoholu nie lubię, to przynajmniej czuje sie całkowicie zresetowany i gotowy do dalszej walki. Także muscle mass building cz. II czas start