[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 680 Napisanych postów 9085 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 99310

Drugi dzień ładowania za mną.

Weszło wszystko co miało wejść.
Dzisiaj stejka zakupiłem w lidlu...
Ten z biedry (Sokołów) był lepszy.
Chociaż ten dzisiaj też niczego sobie.
650g węgli weszło że tak powiem jedną dziurką od nosa...
Piję dużo, dużo wody.
Kupiłem też w lidlu mięso mielone z indyka - lepszy skład niż biedronka.
99% mięsa z indyka.

Jutro mniej ww niż w ub tygodniu.
W niedzielę szkolenie :)

Cheers!

...

crx23

Specjalista

Szacuny 58 Napisanych postów 547 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31035

A jak waga? Zeszła po ostatnim ładowaniu?

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 4816 Napisanych postów 13129 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 771258

Jak dla mnie to mięso mielone z indyka z lidla czy biedronki to tragedia...

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 680 Napisanych postów 9085 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 99310

Waga po ostatnim ładowaniu taka jak przed.

Mięso... temat rzeka. Na dobrą sprawę kupując w sklepie kawał mięsa, też nie wiemy co w nim jest.
Uważam, że zdecydowanie jest to syf.
Dlatego mam plan na przyszłość.
Póki co czekam na maszynkę ;)

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

teee - nie wbiło mi posta

jest opcja na fote formy?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 680 Napisanych postów 9085 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 99310

na tą chwilę nie ma co pokazywać raczej :/
wg mnie było już lepiej z formą, chociaż who knows... ;)

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1389 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 150829

Plan był by dać mocniejsze ładowanie a obciąć lekko kcal z weekendu. Ale z racji wyjazdu, "wypadnietego" treningu ładowanie zachowawczo, a kcal przyciete z weekendu. Zobaczymy w pon.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

Nie będzie kary?

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-04 02:01:57

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...