[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

Drugi dzień ładowania za mną.

Weszło wszystko co miało wejść.
Dzisiaj stejka zakupiłem w lidlu...
Ten z biedry (Sokołów) był lepszy.
Chociaż ten dzisiaj też niczego sobie.
650g węgli weszło że tak powiem jedną dziurką od nosa...
Piję dużo, dużo wody.
Kupiłem też w lidlu mięso mielone z indyka - lepszy skład niż biedronka.
99% mięsa z indyka.

Jutro mniej ww niż w ub tygodniu.
W niedzielę szkolenie :)

Cheers!

...

crx23

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 544 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30881

A jak waga? Zeszła po ostatnim ładowaniu?

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 771230

Jak dla mnie to mięso mielone z indyka z lidla czy biedronki to tragedia...

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

Waga po ostatnim ładowaniu taka jak przed.

Mięso... temat rzeka. Na dobrą sprawę kupując w sklepie kawał mięsa, też nie wiemy co w nim jest.
Uważam, że zdecydowanie jest to syf.
Dlatego mam plan na przyszłość.
Póki co czekam na maszynkę ;)

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

teee - nie wbiło mi posta

jest opcja na fote formy?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

WojtekA4

Ekspert

Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 99288

na tą chwilę nie ma co pokazywać raczej :/
wg mnie było już lepiej z formą, chociaż who knows... ;)

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

Plan był by dać mocniejsze ładowanie a obciąć lekko kcal z weekendu. Ale z racji wyjazdu, "wypadnietego" treningu ładowanie zachowawczo, a kcal przyciete z weekendu. Zobaczymy w pon.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Nie będzie kary?

Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-04 02:01:57

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...