shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka

haha kolo pojęcia o treningu a w łydce 46 i w klatce 127cm haha pozdro :D
koncze sie jak czytam te posty na tej strone
esebe jakie brat staniki nosi? haha

no wiem, ze troche malo ale ja zaczynam cwiczyc dopiero



Zmieniony przez - Holster w dniu 2011-07-07 20:35:09

człowieczku, pierwsze co zrób to zjedz pół kilo zwierzęcia dziennie na obiad. może być świnia, kura , pies - cokolwiek, doyeb jeszcze z 10 jajek. bez takiej szamy to Ci nic nie urośnie.

a jak jesteś wege to jedz same jajka , pij dużo mleka i soi jedz wielkie liczby.


Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-07-08 00:19:44

koniec tej farsy
nie pisz do mnie czlowieczku
bo ten czlowieczek ma wiedze kilkukrotnie wieksza niz twoja w dziedzinie treningu, dietetyki, endokrynologii, farmacji, stosowania peptydow, sterydow anaboliczno-androgennych, selektywnych modulatorach receptorow androgennych i wielu innych


co do chlopczykow, ktorzy nazywali mnie sezonem
w przedramieniu mam wiecej niz kazdy z was w rece z tego co widzialem wiec dajcie sobie siana, bo nie wiecie kto po drugiej stronie siedzi i robi sobie z was jaja

ps soja podbija estrogen, w duzych ilosciach moze chwiac u. hormonalnym, zwlaszcza przy podawaniu egzogennego testosteronu i jego pochodnych


pozdrawiam shit, smiesznie bylo

Zmieniony przez - Holster w dniu 2011-07-08 00:38:21

a teraz możesz już idź spać zanim następnego suchara strzelisz.

po drugie z tymi hormonami i estrogenami strzelasz kulą w płot:

Because of the phytoestrogen content, some studies have suggested that soybean ingestion may influence testosterone levels in men. However, a 2010 meta analysis of 15 placebo controlled studies showed that neither soy foods nor isoflavone supplements alter measures of bioavailable testosterone or estrogen concentrations in men [100] It has been hypothesized that soy foods and enterolactone may increase the development of prostate cancer although no significant associations were observed for the soy isoflavones.[101] Furthermore, soy consumption has been shown to have no effect on the levels and quality of sperm [102]A 2009 meta-analysis of the research on the association between soy consumption and prostate cancer risk in men concluded that,"consumption of soy foods is associated with a reduction in prostate cancer risk in men."[103]

tutaj dokładne konkluzje i wyniki badań
http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(09)00966-2/abstract
http://journals.cambridge.org/action/displayAbstract?fromPage=online&aid=1208260

+ soja jak widać ma stwierdzone działanie zapobiegawcze odnośnie raka prostaty.



Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-07-08 00:50:55

odbijam

Genisteina, ktora zawiera soja, dokladnie jest to izoflawon sojowy, ma zblizona, niemalze identyczna budowe co estradiol, rywalizuje z estradiolem i wiaze siez receptorami estrogenowymi. Dodatkowo genisteina zmniejsza efektywnosc letro i tamoksyfenu. Letro i tamoksyfen sa to bardzo dobrze znane kazdemu kulturyscie antyestrogeny


wiedza poparta doswiadczeniem zawsze przewyzszy wiedze poparta artykulami z internetu, ktory jest niepewnym zrodlem informacji



Zmieniony przez - Holster w dniu 2011-07-08 01:00:06

To nie jest artykuł z internetu, ale kompleksowa analiza badania z 2010 roku na 36 przypadkach, których efekt dał zerową zmianę hormonalną.

"Objective
To determine whether isoflavones exert estrogen-like effects in men by lowering bioavailable T through evaluation of the effects of soy protein or isoflavone intake on T, sex hormone–binding globulin (SHBG), free T, and free androgen index (FAI) in men.

Design
PubMed and CAB Abstracts databases were searched through July 1, 2008, with use of controlled vocabulary specific to the databases, such as soy, isoflavones, genistein, phytoestrogens, red clover, androgen, testosterone, and SHBG. Peer-reviewed studies published in English were selected if [1] adult men consumed soy foods, isolated soy protein, or isoflavone extracts (from soy or red clover) and [2] circulating T, SHBG, free T, or calculated FAI was assessed. Data were extracted by two independent reviewers. Isoflavone exposure was abstracted directly from studies.

Main Outcome Measure(s)
Fifteen placebo-controlled treatment groups with baseline and ending measures were analyzed. In addition, 32 reports involving 36 treatment groups were assessed in simpler models to ascertain the results.

Result(s)
No significant effects of soy protein or isoflavone intake on T, SHBG, free T, or FAI were detected regardless of statistical model.

Conclusion(s)
The results of this meta-analysis suggest that neither soy foods nor isoflavone supplements alter measures of bioavailable T concentrations in men."



Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-07-08 01:17:35

Człowieku, przy normalnej ilosci soi nic sie nie stanie, jesli mowimy o soi jako glownym zrodle bialka w kulturystyce to to odpada

Potwierdzone w badaniach zostało, że genisteina zmniejsza efektywnosc jednych z najmocniejszych antyestrogenow. Ponieważ wieksze dawki tego izoflawonu laczyly sie z receptorami estrogenowymi przez co podbijaly poziom estrogenu.


artykulami sie mozemy bic, w ciagu 2 minut moge znalezc 5 badan obalajacych twoja wersje, co z tego

wyniki badan estro po uzywaniu letrozolu przy podawaniu genisteiny zdecydowanie roznia sie od wynikow podawania samego letrozolu
to jest dla mnie koniec tematu

dlatego przy leczeniu raka piersi antyestrogenem takim jak letrozole kategorycznie zabrania sie spozycia soi

Zmieniony przez - Holster w dniu 2011-07-08 01:34:31

U GRYZONI !! Tylko u szczurów zostało to stwierdzone. U ludzi absolutnie nie! Istnieją wielkie różnice w tym, jak ludzie i gryzonie radzą sobię z makroskładnikami, toksynami i przede wszystkim hormonami.

Wyżej wymienione badania zakładały spożycie zapotrzebowania białka z soi, więc o czym my mówimy skoro nie ma dowodów na to, że u człowieka takie zmiany występują? Jeśli tak, zapodaj wiarygodne źródło z dobrą metodologią badań.

Drążąc temat dalej, a jak się sprawa ma u ludzi którzy większość swego białka biorą z soi?

a tak:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20378106

RESULT(S):
In contrast to the results of some rodent studies, findings from a recently published metaanalysis and subsequently published studies show that neither isoflavone supplements nor isoflavone-rich soy affect total or free testosterone (T) levels. Similarly, there is essentially no evidence from the nine identified clinical studies that isoflavone exposure affects circulating estrogen levels in men. Clinical evidence also indicates that isoflavones have no effect on sperm or semen parameters, although only three intervention studies were identified and none were longer than 3 months in duration. Finally, findings from animal studies suggesting that isoflavones increase the risk of erectile dysfunction are not applicable to men, because of differences in isoflavone metabolism between rodents and humans and the excessively high amount of isoflavones to which the animals were exposed.
CONCLUSION(S):
The intervention data indicate that isoflavones do not exert feminizing effects on men at intake levels equal to and even considerably higher than are typical for Asian males.




end of story.

Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-07-08 01:37:54

dzienne spozycie bialka kulturysty min. 105-110kg to przynajmniej 2,4g bialka na 1kg, przy dostarczaniu takiej ilosci bialka z soi, poziom estrogenu podwyzsza sie, biorac pod uwage taki sposob odzywiania w ciagu kilku lat zmiany zachodza, poziom estrogenu jest podwyzszony
prosta endokrynologia
no chyba, ze zaprzeczysz mi, ze genisteina nie wiaze sie z receptorami estogenowymi a to przy wiekszych ilosciach nie powoduje podwyzszonego poziomu estrogenu, lol
zwlaszcza u kulturystow, ktorzy stosuja egzogenny testosteron i jego pochodne, ktore tez podwyzszaja poziom testosteronu

czy ty jestes normalny? kto leczy raka piersi u gryzoni?
musze sie kvrwa powtarzac, przestan juz sypac tymi artykulami z internetu bo to mnie nudzi i na kazdy jeden twoj moge znalezc 3 moje

wyniki badan estro po uzywaniu letrozolu przy podawaniu genisteiny zdecydowanie roznia sie od wynikow podawania samego letrozolu U LUDZI


piwo tez zawiera fitoestrogeny, pijesz je a przerostu gruczolow sutkowych nie widzisz
bo to nie ilosci o ktorych myslisz potrafia podwyzszyc poziom estrogenu
koniec

wiele z tych badan, ktore m.in. przedstawiles wprowadzaja w obieg wlasciciele koncernow sprzedajacych produkty sojowe


soja jako glowne zrodlo bialka prawdziwego kulturysty (nie mowie tu o chlopczykach po 70kg) ktory jest wegetarianinem odpada

kulturysta to nie zwykly czlowiek


Zmieniony przez - Holster w dniu 2011-07-08 11:23:49