protein

[...] (HMB) were studied in two experiments. In study 1, subjects (n = 41) were randomized among three levels of HMB supplementation (0, 1.5 or 3.0 g HMB/day) and two protein levels (normal, 117 g/day, or high, 175 g/day) and weight lifted for 1.5 h 3 days/wk for 3 wk. In study 2, subjects (n = 28) were fed either 0 or 3.0 g HMB/day and [...]

Super dzieki BYKu. Tylko co bys polecil z listy olimpa? SYSTEM PROTEIN 80 SYSTEM PROTEIN 65 SOJAVIT 85 EGG PROTEIN PROVIT 85 PURE WHEY 80 WHEY PRO MATRIX PURE WHEY ISOLATE 95 WHEY PRO ISOLATE 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE PRO CAS 85 I przez jaki czas mozna to jesc?

glodny=wściekły TRI-PROTEIN 80 zna ktos to z was?? For 100g % RDA* Energy 1570kj/ 370kcal - Protein 82g - Carbohydrates 6g - Fat 2g - Vitamin B6 2mg 100 Vitamin C 60mg 100 Calcium 1200mg 150 For Each 30g % RDA* Energy 471kj/ 111kcal - Protein 24.6g - Carbohydrates 1.8g - Fat 0.6g - [...]

Bardzo Dużo Tego Sprzętu masz i to na bardzo długo: Dzień Treningowy: Rano: 5 kaps Amino Anabol PQ + 20-30 gram Whey Fusion Przed Treningiem: 5 kaps Amino Anabol Pq Podczas Treningu: 13 gram BCAA TsT na 200-400 ml Wody Po Treningu: 30 Gram Whey Isolate Na Noc: 30 Gram Hi Tec Protein Co do Anabolic Protein Razem w czasie dnia z Whey Fusion na [...]

[...] carbohydrate choices is that the GI was developed based on eating carbohydrates by themselves in a fasted state. The BFFM program is based on combining carbohydrates and protein together. When carbohydrates are eaten in mixed meals that contain protein and some fat, the GI loses its significance because the protein and fat slows the [...]

7 lipiec, dziś Na czczo 50g natural 100% protein concentrate Olimp 1 Posiłek 200g indyk + sałata lodowa + odrobina ketchupu i majonezu do tego omega3+ witaminy 2 Posiłek Spóźniłem się z jego zjedzeniem trochę, dlatego żeby nie marnować dalszego czasu a dostarczyć protein szybko to postanowiłem wypić białko + oliwa 50g syntrax matrix + 10ml oliwa [...]

[...] białko, za słodkie, rozpuszczalność dobra. Bardzo chemiczny smak. Nie kupię tego już. Multiple sport Olimp - najlepsze witaminy, jakość/cena na rynku - moim zdaniem Whey protein Concentrat Natural 100% Olimp - jak zwykle się nie zawiodłem na Olimpie jeśli chodzi o białka. Wchodzi idealnie na czczo, nie odbija się żadnym smakiem bo go nie ma. [...]

[...] że umowę taką podpisze producent produktów: 100% Pure Power CARBSfd Complete Workout Support IsoTon Leucine Carboplus Protein Plus Complete PURE BCAA Pure creatine Wpc protein plus Producent ten otrzymał certyfikaty HACCAP, GMP i jest zakładem produkcyjnym nowoczesnych technologii, gwarantującym wysoką jakość powyższych produktów. Firma [...]

[...] w każdym razie u mnie wychodziło tak że w pierwszej fazie kręciłem się właśnie koło tego 150 ;-D As established in chapter 5, the prevention of nitrogen losses requires a protein intake of at least 1.75 grams protein/kg LBM (0.8 grams/ lb of bodyweight) OR 150 grams of protein, whichever is higher. W każdym razie jak dałem dużo białka to [...]

W kwestii uwzglednienia kazeiny w opcjipotreningowej: The effects of protein and amino acid supplementation on performance and training adaptations during ten weeks of resistance training. Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, Earnest CP, Kreider RB. Center for Exercise, Nutrition and [...]

A co sądzicie o tej oto diecie? Nie za duzo w niej ww? Bo jak pytalem na innym forum to trzeba jak najmniej ww a tutaj znow wyczytalem ze to ma byc okolo 50 % tego co sie je :D i juz sam nie wiem :) Moje zapotrzebowanie aby schudnac jak juz pisalem wynosi 2000 kcal:) Baaardzo prosze o pomoc:) DT Sniadanie: Płatki owsiane 50g B:5,95 W:31,5 [...]

bimek mam tylko prawo jazdy.. w razie czego jakbyś z kanarem za bardzo polubił XXI wiek - wiek l-karnityny wracając do nowoczesnych preparatów dlaczego nikt nie ma tego produktu: OPTIMUM NUTRITION After Max TM 2000g skład Calories 330 Total Fat 5g 8% Saturated Fat 2.5 g Total Carbohydrate 40 g Sugars 5 g Protein 40 g Sodium 170 [...]

[...] 350zł za karnet i miał zimną wodę, nawet jeśli to 1 razowy wybryk to bym się wkurzył hehe, chyba że taki rozgrzany byłem ze ciepła wydawała się zimna %-) Suplementy - Vita a min, FlavoVItC, ZinMag, Whey classic i goodnight protein oraz wit D3 i wit k2 Przed treningiem - 2tab kofeiny - miarka AAKG i miarka BETA ALA Po treningu - 15g bcaa 2/1/1

Hekade - nie robie nic bezmyślnie ani na siłe bo na kartce tak jest. Jak czuje sie silny i maksymalnie zregenerowany to szukam troche większego ciężaru czy też metod zwiekszających intensywność jak rest pause, short stack, myo reps, czy po prostu drop sety, powtórzenia wymuszone itp Jak czuje sie zregenerowany ale nie czuje pier nięcia %-) to [...]

[...] częsciej widywac mój (nie)ciekawy ryj :-P i spocony zad, bo jak na siłowni rów nie spocony, znaczy ze słaby trening był %-) Suplementacja ogólna UNSowe witamu, FlavoVitC 4tab, ZinMag 6tab, Omega3 5kap, whey classic, goodNght protein, wit d3 i k2 przed treningiem 3tab kofeiny + BETA ALA w czasie treningu 15g Re-Loadera po trenngu 15g Re-Loadera

To jest migdałowe ;-) wypaśne. Meridan i My Protein bdb, Dla ostrovitu masła po 1kg robi primavika. A Fa to fa ja nie jadam, nie biore. Jednak masła z tego co na zawodach próbowałem ma ją ok.

Cześć, wchodząc na nutrobal zwiększacie spożycie protein jak na saa czy nie?

[...] wolę sprawdzone źródła jak pubmed, ncbi. PPARδ activation by GW:cardarine was found to inhibit Ang II signaling and thereby lowering blood pressure through upregulating G-protein coupled signaling (RGS) proteins 5 (RGS5). GW has actually been proven to lower blood pressure and heart rate in most people. It definitely lowers blood pressure and [...]

Rober był hojny przy rozdawaniu supli nie ma co narzekać, za rwanie tej rączki, kredki, carbo, Whey Protein 50, Chicken Protein Carnosine Boost, Chicken Protein High Protein Boulion. Activlabki dobre były ;-)

witam, własnie wróciłem z hiita niestety znowu na rowerze bo bierzni jeszcze nie zrobili. bcaa przed i po wypite, po hiitcie poszło 35 gr białak whey protein z Olimpa a po 40 min ryz braz 70 gr + cycek indyka 150 + oliwa + warzywa.waga wskazała 73,5-74 kg Cos mnie korci na jais chealt meal.. koles troche zeszło ale ile jeszcze jest młody, [...]