ile czasu

[...] przebyte cykle-sporo(nie 2-3 tylko duzo wiecej) krutkich wczesniej. srodki kture "smakowalem"- chyba wszystko po za: aga, gh, ifg, slina, t3 ok Do sedna- mysle nad ifg-1 r3 50mcg w dni treningowe (podzielone na 2 strzaly w miesnie trenowane danego dnia-podane przed treningem). poprawcie jesli cos nie tak pytanie czy warto i ile czasu to cisnac

Siemka,, Jak wiemy, przy stosowaniu trenu niezbędne jest dawkowanie tescia, powiedzcie mi czy 1. Schodzac z trenu, ciagnac tescia, fajka zacznie dzialac ciut lepiej? 2. Skoro tesciu aromatyzuje, to czy po zejściu z trenu zaczne lapac wode zbijajac estradiol exekiem? 3. Ile czasu potrzebne bedzie po odstswieniu trenu zeby te wyzej wymienione [...]

[...] ja o tym pierwsze slysze wiec jesli to prawda to zbliza si eczas n amoja przerwe i teraz mam pytanie jesli wogole dobrze zrozumialem bo tak jak mowie byla to tylko wypowiedz a ni ecaly temat to jak powinno to przebiegac ile czasu powinna trwac taka przerwa co w trakcie jesc no i ogolnie potrzebuje info na ten temat za odp z gory dziekuje.

[...] różne filmiki. Jestem w stanie zrobić planche flat tuck przez 6sec, ale takie strasznie niskie to znaczy kolana są zamiast przy łokciach to są trochę wyżej niż nadgarstki. Poza tym mam pytanie ile czasu zajmuje dojście do pełnego planche? Nie chodzi mi tutaj o dokładny czas, a w przybliżeniu czy to będzie pól roku, rok, dwa lata? Pozdrawiam.

Mam stwierdzone wypadanie płatka zastawki dwudzielnej. Czy moge wogole podnosic ciezary sztanga ?? Jezeli tak to ile czasu i do jakiej granicy wagowej, z jakimi przerwami ?. Ale prosze glownie sie skupic czy wogole z tym stanem zdrowia wogole moge zaczac trenowac. Prosze bardzo o odpowiedz.

[...] razem ze soba polaczyc kreatyne zamierzam brac jedna porcje z rana i druga po treningu polaczona z dekstroza (bez fazy nasycenia), ale co z bialkiem gainerem i witaminami ? brac je ile czasu po kreatynie, z tego co pamietam gdzies chyba przeczytalem ze mozna to brac od razu po kretce ? Jak ktos mi to rozpisze jak to brac po kolei to = SOG 4 u :)

[...] teraz juz drugi tydzien jak w czwartek dorzucam boldenon 250mg alpha pharma. za dwa tygodnie schodze z enantanu na cypionat dose generics. czy wszystko robie dobrze?? ile czasu brac boldenon (mam powiedziane zeby 10 tygodni)?? po boldenonie chce wziasc trenbolon zrobic mostek i wziasc cos slabszego i zrobic odblok... czy to jest oki [...]

[...] napisane , zjadać przed pierwszym posiłkiem 2 pig . Napiszcie proszę co to znaczy zjadać przed pierwszym posiłekiem , czy to znaczy żeby jeść NOL godzinę przed posiłkiem ? czy mogę zjesć go 30 minut przed kawą którą piję rano a potem dopiero zjadam posiłek ? ile czasu można to jeść ? dowolnie długo i patrzeć na wyniki ? czy np tylko ileś dni ?

WItam Dziewczyna chce zaczac jezdzic na rowerku treningowym zeby zgubic troche kalori. Jak najlepiej to robic ? Ile czasu czy musi byc jakis puls staly czy jak najlepiej? W ogole jest sens takiego cwiczenia jesli nie ma diety?

Dzień dobry, mój mąż ma silny ból w kolanie , ma też płyn który był ściągany przez dr ortopedę, ale znowu ma obrzek i ból.Czy można stosować okłady z octu? jeśli tak to ile czasu trzeba ten okład trzymac na kolanie.Stosowaliśmy okłady z siemienia lnianego,altacetu,okłady z lodu i nic nie pomaga, może za to krótki czas na efekty,stosujemy to od 2 [...]

[...] 1-16 enan 250mg e7d 8-16 master 100mg e2d Mam 3 x 5000jm HCG oraz 24 tabletki Clomidu i paczkę provironu. Pytanie moje brzmi czy mam przybijać HCG już za dzień lub dwa ile czasu i jakie dawki i dopiero po tym clomid czy odczekać 2 tyg i razem z clomidem. Dodawać proviron? Master raczej estro trzymał w ryzach czy lepiej jeszcze badania [...]

[...] dakwowanie 12g clouta w dni treningowe , beta bolic 10g dziennie , bcaa 10g przed i po treningu, beta alanina 5g przed i po treningu. efekt to 10kg siły w serii na wszystkim, także poszło konkretnie. Co teraz byście polecili, no i w ogóle ile czasu trzeba teraz odczekać żeby zrobić kolejną? Chodzi mi głównie o siłę przy jak najmnieszej masie.

Siemka. Ile czasu potrzeba żeby opanować podstawy BJJ przy założeniu treningów 3xtydzień w dobrej sekcji?. Od paru lat trenuje boks, i chcę dołożyć podstawy parteru. Ze względu na obowiązki - praca, rodzina i inne takie, będę musiał w tym celu zrobić przerwę w trenowaniu boksu i zamienić na bjj. Po ogarnięciu tematu powrót do boksu+ewentualnie [...]

Witam, mam prosbe o polecenie jakis bialeczek o dobrym stosunku ceny do jakosci ;). Przymierzam sie do kupienia bialka serwatkowego o duzym BV (do spozywania na czczo i zaraz po treningu), oraz kazeinovego na noc. Mam rowniez pytanie ile czasu mam odczekac do posilku po spozyciu bialka serwatkowego na czczo i po treningu? Dzieki za pomoc

W jakich dawkach stosuje sie nolve jako booster testa (nie odblok po cyklu)? I ile czasu można ja dawkować?

[...] Do dyspozycji mam drazek rozporowy umieszczony we framudze skakanke 2x hantle 5kg gruszke refleksowke male hantle 0.5 kg do trenowania dynamiki Tylko nie wiem jak trenowac aby dobrze to wychodzilo ile czasu na danym przyrządzie i w jakiej kolejnosci Boks trenuje w czwartki oraz soboty jezeli to pomoze Za pomoc bardzo dziekuje , nagradzam SOG'ami

[...] to wygladalo? 1. trening masowy 2. jedzenie: banan, 'serek wiejski' 3. 0.5h przerwy 4. trening areobowy (40 minut biegania). 5. i wlasnie nie wiem co jesc po areobach i ile czasu po areobach za wszelka pomoc dziekuje aha i jeszcze jedno pytanie: gdziestam przeczytalem ze tluszcz sie spala po 20 minutach areobow i gdzies, ze po 40 minutach. [...]

Witam . Nie całe 2 dni temu połamał mi się nos. W szpitalu byłem i dostałem skierowanie do laryngologa . I nasuwa mi się tylko jedno takie pytanie ile czasu trwa takie nastawianie nosa? Czy trzeba zostawać w szpitalu na jakiś okres ? Czy tylko nastawią mi i do domciu? Z góry dzięki za odpowiedzi

witam :) szykuje się redukowanie fatu i mam pytanie czy to jest dobre rozwiązanie, czy FBW nie sprawi spadków miecha ? Prosze o odpowiedz pon: FBW + aeroby po treningu ?( ile czasu? czy miedzy fbw a aero brac bialko czy po aero ? ) wt: stójka (boks, kickboxing , thaibox ) śr: fbw + aero czw: stójka pt: fbw sb i niedziela: aero na czczo / [...]

[...] I Tu moje pytanie od czego mam zacząć jeśli nie mam dostępu do siłowni ? (najbliższa 10 km) Czy najpierw muszę przeprowadzić redukcje a później dopiero rzeźbić ?? I jeśli chodzi o same ćwiczenia to ile czasu dziennie powinienem na nie poświęcać ?? Dołańczam moje zdjęcie. Pozdrawiam! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef0c1f28be684be3b8d32e47624fe5c3.jpg