Jak napisac

"No a co ma być.No jest " Ale ktos mial napisac kiedy dokladnie sie zaczyna .... czy juz jutro normalnie na 19:45 czy jak ?

Cholera, zapomnialem napisac ze m3 mam 175kaps, a kre-alkalyn 75kaps Niestety tak wyszło, a to dlatego ze przed wakacjami pokusiłem się zacząć cykl twierdząc ze wytrzymam i go skończę, niestety przerwałem... Chciałbym abyście napisali co do tego dokupić i jak wszystko rozplanować tak, aby wyszedł pełny cykl, bo nie wiem czy z tego zostało bedzie [...]

Witam, ileś weglowodanow to sprawa Indywidualna. Zależna od celów które sobie zakładasz oraz od tego jak reagujesz na wysoki lub niski poziom węgli. Proponuję abyś wstawił informacji o sobie, oraz swoją dietę. Wtedy można więcej coś napisać. Pozdrawiam

jakbys znał wczesniej rozkład treningów piłkarskich to by było dobrze- jednakże w sezonie nie sa one az tak ciężkie jak w okresie przygotowawczym- więc myslę że da sie to pogodzić. myslę, ze jeżeli odżywiał sie bedzie dobrze to jednaa porcja po treningu- siłowym, a także przed i po piłkarskim/chocby i podzielic na dwie 75g. porcje/. trudno jednak [...]

zależy od celów. Ja wolę z klatą bo dzięki temu gdy przychodzi do dnia klaty to mam zupełnie zregenerowany triceps i mogę większy cięzar w wyciskaniach na klatę wziąć. Jak go dasz dniu pleców to jeszcze nie zawsze zdąży się zregenerować do dnia klaty, ale za to częściej będziesz nim pracował i będziesz mógł wziąc ciężej na sam TRIC... ja pamiętam [...]

Boshe za tyle pieniędzy to ja bym zrobił 2 cyklle marzeń :):) a tu sie trzeba męczyć z idealną dietą i z 250zł na cykl:P Moim zdaniem fatalna inwwestycja tyle masz tu specjalistów gości co sie znają na rzeczy trzeba było najpierw napisać post potem kupować oni by ci doradzili jak trzeba bo są neutralni:)

wasabi nie umie otworzyc tego pliku:( mozeszto wkleic ?? albo bynajmniej napisac jak sie to prezentuje?? a co do tego bialka to staram sie zalatwic badania :)

PROPONUJE, ZEBY TWOJA KOLEZANKA NAPISALA COS WIECEJ O SOBIE: AKTYWNOSC, DIETA, WIEK, WAGA, WYMIARY ORAZ CO CHCE OSIAGNAC. WTEDY BEDZIE LATWIEJ POMOC. ^ ^ ^ no co moze napisac o sobie ... aktywnosc hmm ... normalna nastolatka jak kazda inna dlugo przesiaduje w domu i w szkole, wymiarow nie znam bo nie wypada tak pytac i glupio mi bylo:P co ona chce [...]

Rozumiesz co znaczy Wklej swój cały trening. 4seriec,ciezar42,max powturzen tylko o klate michodzi czy ja pisze nie wyrażnie? jasnowidzem nie jestem, skad mam wiedziec o jakie cw chodzi? wycisk plasko, czy co?Potrafisz napisac calym zdaniem? wiec jak jest lepiej na mase jechac duzymi ??? o to mi chodzi tylko czytaj co napisalem nie bede [...]

no dobra bo juz nie wiem jak mam pytać wiem, że 2 tygodnia po test. ale ile tabletek w 1 dniu 1-2-3 a może 4 a co na drugi dzień. Może mi ktoś w koncu napisać w jakich dawkach ??

to masz złe wrażeniefajnie by było coś napisać o sobie, bo cie\ciężko się doradza jak się o kimś nic nie wie

Dokładnie to miałem napisać. Jednak zmiany w wyglądzie mogą przejawiać się tak pozytywnie, jak i negatywnie - w przypadku Barnetta (tym razem) wolałbym, żeby jednak nie okazały się dobrym posunięciem.

No i jakies ***ane ko tv puscili ;/ Nie no ja juz nie mam slow co sie w tej Polsce dzieje. Nie puscili jako jedyny finalista losowania mistrzostw swiata, teraz problemy z pride, poprostu szkoda slow. Nie wiem czy to zawinila krajowa rada d****i czy Polszmat, bo watpie by DSE zachowalo sie tak nieprofesjonalnie, i przyslalo nieuzyteczne materialy. [...]

Diaz - mógłbys napisać cos więcej ? Czyli wyposażenie sali, dni i godziny treningu, czy istnieje cos takiego jak grupa początkująca, na jakie aspekty treningu stawia trener ? W razie czego podam mail, jesli nie chcesz pisac na ogóle.

gdym miał tak absolutne pojecie o odżywianiu to bym nie pytał... napisałem ogólny plan, uznawszy iż to nie jest dział odżywiania... nie uwzględniwszy w diecie tłuszczy jak kolega powyżej napisał oczywiście istotne było napisać że nie ma się pojęcia o odżywianiu... Panowie ja piszę w sprawie pomocy, nie dziele się z Wami sugestiami tego ja od Was [...]

za tyle? - strata kasy! 40-50pln moze jeszcze Skoro musisz sobie nabijać posty to nie tutaj..Nic nie wniosłeś do tematu. :)) to wez jeszcze raz spojrz na ilosc moich LPA i LWA a pozniej jeszcze raz na Twoje czyli i tak kupisz i tak kupisz - szukasz tylko potwierdzenia - wiec napisze inaczej: najlepszy srodek na swiecie! ................z kategorii [...]

Yo Yo,siemanko ziomki!!! Aaaaa no ok,no ok dzieki bardzo.:) mogą byc,naprawde,spox!! I jeszcze jedna zecz:otuz jak juz zapewne wiecie justem totalnie nieswiadony w tym "sporcie" ,nie, to czy mogl by ktos napisac ,jakie serie i po ile mam robic i na co??(oczywiscie na wszystkie partie).:) No ja byłby bardzo wam wdzieczny!!!:) Teraz [...]

Dokladnie jak kolega wyzej. Nie sadze, aby moznabylo napisac cos wiecej na ten temat :D smiech :P

Nie pisz bzdur że universal najczystszy jak nie masz badań. Na opakowniu można wszytsko napisać Fakt faktem że kreatyna ok, można wymienić tez z 10 innych produktów podobnej klasy.

Też jestem z Konina i nic nie wiedziałem o tym konkursie bo z checią bym sobie popatrzył na zmagania chłopaków. Własnie mógłbys napisac obciazenia na jakich były wykonywane dane konkurencje. Moze za rok jak bede silniejszy to spróbuje swoich sił :P