wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

[...] za duzo owocow, węglowodanów.... Jak zwiększysz tłuszcze to zapewne mięsem - to i białko skoczy w górę. Wegle dawaj potreningowo tylko. Jak jestem w delegacji to mam wpc, bo śniadania hotelowe są jakie są, raz szwedzki stół, a raz nie - wtedy można przyjąć, że się sprawdza. Natomiast w domu nie mam nigdy problemu z za małą ilością [...]

Ja mieszam wpc z bezsmakowym carbo.

Jeśli w ogóle sobie coś kupuje takiego... raz na rok sobie kupuje 1kg carbo i z 1kg wpc %-)

trzeba wp*****lać, wpc według braków i styka :D

No to chyba ,żeczywiście poszukam jakiegoś sensownego WPC

łykaj wpc, węgle jest najprościej podbić i do tego dobre źródło jest tanie;D

ja pije wpc od konkurencji :D

A ja pije te od Big zone... nie kupuję w ogóle wpc, ale to sobie kupie o jakimś innym smaku np. borówki będę popijał sobie wieczorkiem do filmu :-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-27 21:10:07

ja wpc mieszam z carbo i pije po trenie na noc mieszam z oliwa 2 razy na dzien stosuje

Ale ja w sumie nie mam wpc tylko mieszankę 3 białek :-)

no to już patologia, jeden kolo w odzywianiu tak pisał posiłku składały mu sie tylko z WPC i carbo %-) a jeszcze około treningowo miał bcaa i krete %-)

ja zostawiam mleko juz na stałem, lepiej wpc wchodzi ;-) a aero tez by mi sie przydało dodac ale mam zj**any chiński rowerek i mi sie nie chce na nim pedałować %-)

wpc + oliwa :D

ja przed snem pije wpc z oliwa i dlatego sie pytam ;)

Easy szybkie zaj**iste śniadanie 1000kcal -2banany -100g owsianych -30g wpc -100g twarogu -400ml mleka wszystko miksujesz i do dna :-))

litr kefiru by mial tyle co wpc

lepiej obiad wszamać niż kefir aczkolwiek dla mnie najlepszy posiłem po tren to jabłko, 2 duże banany i podwójne wpc Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-28 18:12:38

ja bym wybral wpc polaczone z carbo , ew posilek skaldajacy sie z ww i bialka

Ja wiem czy tak dużo tego błonnika tam... na 100 gram 2 gramy Posilek przed treningowy jasne, że ważny- w koncu pula aminokwasów powinna już sobie krązyc po organizmie i być gotowa do akcji... Ja zazwyczaj jem na 1,5 godziny przed treningiem 50g kaszy gryczanej+pierś ( czasami rybę albo wołowinę)... Po treningu bezp. carbo+WPC (WW-0.8g/kg masy [...]

ok, wiec carbo moge sobie spuscic w klozecie tak? lepiej zebym zjadl ryz po treningu?(bialy rozgotowany czy jaki?) tyle,ze w proporcjach 0.5-1g/kg masy ciala czy po prostu paczke 100g? no i do tego jakeis 30gram wpc...