SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Espumisan - nie działa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] znika. Jeżeli nie, usuwamy kolejny produkt lub całą grupę danych produktów, np. nabiał. Wśród produktów, które mogą powodować problemy wyróżnić warto: 1. Nabiał - z uwagi na zawartość laktozy i ciężkostrawnej kazeiny jest on głównym powodem problemów trawiennych. Zastępstwem jego może być nabiał bez laktozy. Jednak problem wynikać może nie z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-19 14:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brać białko i BCAA ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    jest coś takiego Zawartość w 1 kaps: Wartość energetyczna 17 kJ/4 kcal Białko 970 mg Węglowodany 4 mg Tłuszcz 19 mg Aminokwasy: Izoleucyna 450 mg Leucyna 300 mg Walina 150 Skład: Izoleucyna, Leucyna, Walina, kapsułka żelatynowa Sposób użycia: W zależności od wagi należy wziąć 3 - 5 kapsułek dziennie. 2 kapsułki przed treningiem i [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-23 10:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] serce, - wykrztuśny. Związki te są pochodnymi kwasu oleanowego, zwanym inaczej kwasem gymnemowym. Warto zwracać uwagę na to, żeby w suplemencie była jak najwyższa zawartość tego kwasu. Wyróżnić można kilka ciekawych właściwości kwasu gymnemowego: - wpływa na homeostazę glukozy we krwi, - stymuluje trzustkę do produkcji większej ilości [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 18000 Data: 2017-10-10 13:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć żeby schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    ad. 1 Niestety, sukces w odchudzaniu w 90% uzależniony jest od diety - musisz opracować sobie konktetną dietę, w oparciu o zawartosc białek, weglowodanów i tłuszczy w spożywanych produktach z uwzględnieniem ujemnego bilansu kalorycznego. ad. 2 Absolutnie nie! Przy intensywnych treningach należy jedynie zmniejszyć nieco spożycie kalorii [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-25 11:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety oraz zapotrzebowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witaj, Po pierwsze zamieniłbhym te białko na inne np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html gdyż w activlabie poprzez dodatek tauryny,kreatyny masz mniej białka ( pisałem temat o tym ). Do diety dodałbym tłuste ryby jak śledź , makrela czy łosoś by podbić zawartość omegi 3 w diecie. Kalorie też bym podwyższył spokojnie :)

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7618 Data: 2018-01-10 07:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety oraz zapotrzebowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Generalnie w przypadku oleju kokosowego nie ma aż tak dużej różnicy w rafinowanym czy w nierafinowanym. Olej kokosowy jest tłuszczem stabilnie termicznym ze względu na wysoką zawartość kwasów nasyconych.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7618 Data: 2018-01-18 10:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety oraz zapotrzebowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Mam dla was poredukcyjne badania analizy składu ciała, oraz krwi, jednak póki co dokładnie przekleje analize, bez zdjęcia a potem dam zdjecie morfologii i moczu Więc Data: 17/08/2017 Sporządzone waga TANITA (Typ wagi: BC-1000) badania na czczo Lat 19 Body fat. 11,3% = 10kg Wisceralna TK. Tluszczowa 1 level Wysokość ciała 203,5cm Masa ciała [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7618 Data: 2018-01-19 09:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety oraz zapotrzebowania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Identycznego profilu aminokwasu nie mają, gdyż jest to inny rodzaj mięsa bowiem wartości są bardzo zbliżone do siebie (różnice niewielkie), poza tym jak Domer wspomniał - pod uwagę należy również brać zawartość witamin oraz minerałów, dlatego tak ważne jest urozmaicanie menu.

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 7618 Data: 2018-01-22 10:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie BCAA olimpu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    [...] w stosowaniu - tabletki i żelatynowe kapsułki, przy czym kapsułki mają pewną przewagę nad tabletkami – otoczka rozpuszcza się błyskawicznie i szybko uwalnia swoją zawartość. Dodatkowo do poczytania: http://www.sfd.pl/BCAA__suplement_niezb%C4%99dny_,_ka%C5%BCdego_sportowca__-t236774.html http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-24 23:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie jedz w koło Macieju piersi z kuraka: http://potreningu.pl/articles/4805/drob-czy-wieprzowina Drób ma nie tylko zalety, ale i wady , np. dużą zawartość fosforu - który w nadmiarze osłabia kości. Jedząc go 2-3 razy dziennie przez dłuższy czas, wyrządziłbyś sobie szkodę... Wieprzowina ma też więcej witamin. Mięsa powinny być urozmaicone - czasem [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-07 10:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Wiesz co ddobra... Szczerze, to nie mam pojęcia jaką mam zawartość % tłuszczu w organiźmie. Nawet nie umiem przybliżyć, bo kompletnie sie na tym nie znam.

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-27 13:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiecznie Zamulony dlaczego tak jest pomocy...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    No nie mówie, że nie podwyższa. w jego przypadku to nawet dobrze jakby ciśnienie podwyższyło się. Na moja poprawe to chyba wpłyną bardziej żeń-szeń niż guarana. Skład life energgy: Zawartość w 1 tabletce /800mg/: -Guarana 23% 400 mg -Korean Ginseng 40 mg -American Ginseng 40 mg -Siberian Ginseng 40 mg A o dobrym wpływie na organizm żeń-szenia [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-05 10:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z oliwek, kiedy pić i z czym ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] unikalne cechy. Rodzaje oliwy z oliwek: - czysta oliwa z oliwek (Pure olive oil) – jest to oliwa o najniższej jakości i zwykle najtańsza. Aby zneutralizować silny smak i zawartość kwasu poddawana jest procesom chemicznego rafinowania i filtrowania. - virgin – określenie to oznacza, że produkcja oliwy odbywała się bez użycia dodatków [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-21 18:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] może to być naczyniruchowy niezyt nosa lub NARS - niealergiczny nieżyt błony śluzowej nosa z eozynofilią. To ostatnie może potwierdzić cytologia błony śluzowej nosa, gdzie zawartość eozynofili wyniesie 4% i więcej. Nie robiłem sobie takiego badania jeszcze. Niestety nie znalazłem żadnej sensownej informacji czym to się leczy i czy w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 338 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-28 10:34:59 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Anapolon - jak brac?

    Post
    Doping
    PRO

    [...] jedyny ratunek to Proscar). Jeżeli chodzi o łączenie oxymetholonu z innymi sterydami anabolicznymi to najbardziej popularne jest połączenie z Winstrolem. Anapolon podnosi zawartość żelaza we krwi. Dla początkujących kulturystów dobry efekt można osiągnąć już przy jednej tabletce dziennie. Żaden steryd nie daje tak szybkiego przyrostu mięśni [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-08 21:31:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dla znudzonych twarogiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    A te ilości twarogu są jedzone w tym celu co myślę? Odnośnie "mokrego" twarogu... on wcale taki dobry nie jest(smakowo może i tak) ponieważ jest mokry od zawartości w nim wody. Ja staram się kupować ten najbardziej suchy i nie chodzi mi tu o zawartośc tłuszczu bo zawsze jem półtłusty.

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-07 23:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Helios Db Pharma

    Post
    Doping
    PRO

    Testował ktoś ten 20 ml? Robi? Zmienily sie tylko butelki nic wiecej. Zawartosc pozostala ta sama.

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-21 20:34:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] Buraczkowy jest bardzo dobrym źródłem witaminy B9, jednak osobiście nie mogę, ze względu na wysoką zawartość substancji FODMAPs... A lubię buraczki ogólnie. Z serem i śmietaną - nawet jeszcze jak jadałem to lubiłem. Jabłkowy dość ubogi w wartości odżywcze - trochę potasu [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-01 13:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    W dodatku popijanie w trakcie posiłku herbaty lub kawy może doprowadzić do obniżenia strawności białka, ze względu na zawartość inhibitorów trypsyny. Obecność teaflawiny i tearubiginy w czarnej herbacie może również korzystnie wpłynąć na wrażliwość insulinową. Niemniej jednak aż tak panicznie do tego bym nie podchodził i nie odliczał z zegarkiem w [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-06 16:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne- odchudzanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jak powinnam liczyc mieso, ktore poddaje obrobce termicznej tzn gotowania. Czy makroelementy nie ulegaja zmianie? Slyszalam ze tluszcz wytapia sie i potrawa ma mniejsza zawartosc tluszczu nawet do 20% niz przed obrobka.

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-15 13:56:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)