zakupy

kiedy ten drink w dealu, bo planuje zakupy w tym tyg?

[...] szczególnie w czwórki%-) Aktywność dzisiejsza: godzina rowerowania, bo musiałam do doma dojechać :-) szczerze, to ledwo dojechałam, babcie z rowerami z koszyczkami na zakupy mnie wyprzedzały %-) a każdy podjazd (a mam ich parę na trasie) to była masakra Miska:ok, trochę więcej białka wpadło Rozkład: 140B, 120W, 60T Posiłki: owsiane, [...]

[...] to juz wogóle masakra, zjadłam a poł godziny później czułam sie jakbym nic nie jadła @@-) Zanim wróciłam do domu to mnie zupełnie siły opuściły, było mi słabo, ledwo zakupy niosłam, w brzuchu skręcało @@-) Na dodatek mimo że ćwiczyłam nogi to zaczeła mnie tez boleć góra :-| Mam wrażenie, że mnie dobiła demonstracja kilku protych ćwiczeń [...]

[...] mnie zaskoczyła i musiałam ukulać coś z niczego B28 T3 W12 180kcal K: jeszcze nie wiem, bo nic w domu nie mam ;) Po pracy ogarnę tak żeby bilans się zgadzał Zrobię zakupy i na jutro postaram się o lepsze żarcie. Ale i tak jest postęp, bo dzięki Wam jem więcej tłuszczu :) Jeśli chodzi o sernik: chudy ser (myślę, że zacznę używać [...]

[...] wcisnąć jeszcze dwa. Zawsze mam z tym kłopot, to bez sensu. Więc przerzucam się na 4 posiłki. Przy przeciętnej 1800kcal będą mieć po 450 kalorii średnio. Od jutra tak spróbuję. cardio bym nie robił, da się ugrać jedzeniem. Chyba, że spacery - nie wiem na zakupy np %-) Kocham cię za to zdanie 8-) Ale coś tam porobię jednak dla kondycji :)

trza bylo wczoraj na zakupy isc

bedziesz robił jakies zakupy w sklepei sfd?

[...] motywacja słabo do wszystkiego totalnie, jakieś wewnetrzne wyrzuty ze jest "za mało/za słabo..etc" w sobote nie byłem na treningu, od rana jechalem do babci, pozniej z mama zakupy mikolajowe i jak wrocilem do domu,to nie mialem energii na nic ..postanowilem odpuscic trening bo silownia w soboty do 16 niestety...byłem w domu kolo 13 chyba jak [...]

27.02 off Dzis planowo bez cardio ale wstałem rano, mala spala, moja tez więc poszedłem z buta na zakupy więc wyszło takie 40 min spaceru dość szybkiego. Od 9 do 14 kilka personalnych, później do cioci złożyć życzenia bo ma imieniny no i dzień minął. Przyszly tydzien zapowiada się intensywnie. Sporo personalnych + konsultacje + zaczynam malować [...]

dzien 56 omega3 * 3 L-karnityna 3*1g CLA 3*1g ZMA cynamon, ocet jablkowy warzywa:salata, ogorek swiezy, kiszony, pomidory, brokuly, rzodkiewki DNT 1h spacer rano przed sniadaniem 3h spacer po poludniu i jeszcze poznym poludniem zakupy zmeczona!!! mam sokowirowke, kupilam jakas Philipsa jutro wyprobuje :)

[...] przesiaknieta deszczem. @@-) Na jutro rano zapowiadaja czyste niebo, wiec moze sie uda. Dzisiejsza miska, rozklad jeszcze bez ladu i skladu, dopiero ogarniam kuchnie i zakupy. Na razie wliczam wszystko. W miedzyczasie podczytuje dzienniki dziewczyn z PCOS min misworld. Moje pytanie, czy moglabym zastosowac podobny rozklad BTW i [...]

[...] (kapsulki), magnez, krwawnik z pokrzywa x3, mniszek lekarski, magnez+wapn+D3 Trening; - Tenis stolowy okolo 1,5 godziny Wypalata wplynela, wiec wybralam sie na ekstyjace zakupy miesiwa u rzeznikow %-) wpadla wolowinka, swieze rybki, indyk, podroby, udziec indyczy. Rowniez znalazlam fajny sklep gdzie sprzedaja makarony gryczane i jaglane, [...]

[...] Plyny: woda, kawa, herbata zielona Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, ziola, selen+cynk, vitC, kurkuma, Trening; wolne Byly zakupy, w miesnym juz nawet na kreske mi schaby daja %-) 31/05/2015 Tydzien 1 dzien 5 Miska + warzywa: pomidor, rabarbar, papryka, czosnek, szpinak Niedojedzona, pozno [...]

[...] vitC, kwas foliowy, wapn+magnez, Trening; miało być wolne, wyszło cardio okolo 25km rowerem Rower od znajomej dostałam, więc stwierdzilam, że wypróbuję. Za chlebem na zakupy do MIASTA sie wybralam, tylko, ze zamiast jak człowiek ścieżką rowerową jechać, pojechałam wzdłuż kanału polami, matko ile ja się nanosiłam tego roweru, bo i owszem [...]

Siema dzis dzień treningowy(wreszcie) :) Witaj Marcin_4 tak jest juz dodałem rdl'a. zaraz po śniadaniu musiałem pojechac na zakupy, bo praktycznie wszystko mi sie konczyło no i poszło: 5 paczek piersi paczka wołowiny 6 paczek ryzu parabolicznego pomoidory ogórek 4 paczki sera białego 40 jajek 6 paczek brokułów kapusta kwaszona (wreszcie znalazłem, [...]

zakupy dobre - ale zapomniales schowac maryske .....zartuje

no zakupy niezłe tak to jest troche sie kupi i stówki nie ma a jak sie miecho kupuje to juz w ogóle... Hubert bo ty jesz za 3

Ja w rybach gustuję, dobrze zrobiony łosoś lepszy niż każde mięsko Chyba wybiorę się do Ciebei na zakupy żebyś popracowała troszkę

ja dziś tez plan wykonałem - tzn zrobiłem zakupy, no i teraz jestem pastewny jak rzepa bo chirurg mi jakiś dziwny antybiotyk przepisał ;-(

Mi się już skończyło Czekają mnie zakupy proszków do prania i innych cudów