zakupy

DZIEŃ 4 - wczoraj Rano bieganie, później zakupy, obijanie się, trening, uczelnia, kawa ze znajomą i relaks w domowym zaciszu %) ------------------------------------------------ DIETA + suplementacja: ~FireFit 2 caps 1a) Wake Up 35g - trucht 30 min 1b) 3 jajka na półtwardo, pomidor 2) piers z kurczaka 150g + 10ml oliwy + marchew ~200g jog [...]

Zrobiliśmy malutkie zakupy supli ../Content/img/noimage.png Filmiki z mojego dzisiejszego treningu http://www.youtube.com/watch?v=Th6R7viuzTI&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=eFthnbUXBFA&feature=youtu.be no i oczywiście opis całego treningu w dziale HiTeca - TEST AMG by RedAlert http://www.sfd.pl/TEST_AMG_by_RedAlert-t987027-s5.html [...]

[...] dobiłam nogi. Dzisiaj wrzucę jeszcze troszkę fotek i zmykam spać ;-) Kurczaczek na jutro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dff33515a5f247da874809f87c28f24a.jpg Nasze dzisiejsze zakupy ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc4e6aec213541c3b1a8287425a62ae8.jpg A to moje plecki w tym tygodniu :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/685ccda078bc43268f95ca2cc2164bef.jpg [...]

Wytrwałości w ostatnim tygodniu dla Was obojga życzę. Dzięki serdeczne. Nie jest łatwo a zakupy w bidrze i lidlu to koszmar ... tak wiele pokus :-D

Zakupy oczywiście w sklepie sfd.pl i jak to już od dłuższego czasu bazuję na ALLNUTRITION. Wielkie dzięki dla Wojtka "Bull" za hurtowe ceny przy zakupie supli.

Zakupy w sklepie sfd zawsze sprawiają frajdę dziś oprócz supli na redukcję pozwoliłem sobie na zakup frużeliny truskawkowej i kremu czekoladowo śliwkowego :) /SFD/2019/3/19/bb448ef0de284c3097eaa36b14fec057.jpg /SFD/2019/3/19/8f12520f76904e6aa4a4bac01f7ba2ba.jpg

[...] - 1 min 15 17kg - 1 min 10/17kg - 1 min 10 17kg - 1 min 20/17kg - 50 sek - tu lewa ręka już nie miała siły 17kg - 1 min/17kg - 1 min 17kg - 1 min/17kg - 1 min + 2h spacer + zakupy Miska 30.05.2020, 31.05.2020 Miska nieliczona, niezbyt ładna - weekend u rodziców, był grill, domowa pizza, ciasto, a i jeszcze wieczorne piwko ze znajomymi. Ale [...]

Taki rozciąganie też robię. Mogę spróbować z piłką jak ogarnę co i jak robić. Te maseczki w przestrzeni publicznej to fatalna wiadomość. Jakieś szybkie zakupy są do przeżycia, ale dłuższe spacery, które też są częścią mojej aktywności, to udręka w masce. Piłką rolujesz przedramiona na jakimś stole lub blacie. jak znajdziesz jakiś tkliwy punkt to [...]

Jest pierwszy sukces i pierwsza tragedia ... Obudziłysmy sie głodne - co wogole Nam sie nie zdarzało, z gorszych newsow - płatki owsiane Nam sie skoczyly tak wiec dziś rano była jedna porcja na pół :)... Wniosek trzeba udać sie na zakupy :))

[...] Dzisiaj cały dzień w pracy, wszystkiego się człowiekowi odechciewa ;) Jutro wolne to chociaż odpocznę, potyram łapki na siłce i spacerek do biedry po co tygodniowe zakupy. Strasznie podrożały cycki z kury w mojej okolicy. Jak były do dostania za 12,99-13,99 tak teraz wszędzie mniej niż 15 nie ma...

W tym, że pracuje na drugą zmiane I robie wszystko z zegarkiem na reku, bo od 15 zaczynam prace i nie moge sobie pozwolić na czekanie na autobus, bo w tym czasie zrobiłbym zakupy, albo też chce miec czas dla siebie a tak to bym miał czas na gotowanie siłownie i szykowanie sie do pracy.

[...] - odwodzenie w bramie 15x15/ 12x20/ 12x22 + brzuch /SFD/Images/2015/12/31/ab01c2ee083a4fcca060039ee5ff9c27.png Siła w nukach powoli wraca, przysiad przedni do którego powoli się przyzwyczajam - długo męczyłem się z odpowiednim chwytem, ale wyrabiam się ;) Po siłce na zakupy do biedry, a popołudniu spacerek i kawka z koleżanką na mieście.

[...] kłopoty z odezwaniem się do dziewczyny, nieumiejętność nawiązywania więzi emocjonalnych, co powoduje frustracje, które wyładowujemy przerzucając ciężary na siłowni i robiąc zakupy w sklepach z odżywkami. W otoczeniu kobiet nie bardzo potrafimy się zachować i wychodzą takie kwiatki... Ale jest tutaj psycholog - może nam pomoże . P.S. U niektórych [...]

z telefonem nie udąło mi się nic zrobić, ale za to mam mini dżungle na balkonie :P al ełatwo nie było :D zadowolona zrobiłąm zakupy, a potem okazało się, ż edo auta tego nei upchne :D nieżle się napociłam przy tym :P ale isę udało /SFD/2020/6/25/afeb989c9b374f608a6c32463d270aaf.jpg /SFD/2020/6/25/a631fb0eac7a4b5caebe10317cfbeb79.jpg [...]

[...] extra virgin, a przynajmniej nie na opakowaniu. Po prostu, jakaś oliwa z oliwek. :P Przeczytam dokładniej. Morele suszone - tak, mam w sklepie, ale to dopiero jak przyjdą zakupy... Mógłbyś podrzucić linka do tego Vital Maxa? Nie mogę znaleźć. Dzięki i pozdrawiam. :) EDIT: Znalazłem, ale nie rozumiem, na co mi on? Chodzi tu o listę produktów, [...]

A w smaku jak ? Zjadliwe %-)? Czekoladowe ponoć dobre, szykuje się na zakupy ;-)

przy piątku takie rzeczy? :-O Mądry Polak po szkodzie %-) Gdzie byłeś jak zakupy robiłem %-)

[...] barki i tricepsy. Ciężary są małe więc pracowałem na czuciu i wolnym tempie, typowo kulturystycznym pompowaniu (jednak z wolniejszym tempem). Trening udany :-)) Po treningu zakupy i gotowanie %-) Jaja /SFD/2018/1/16/d41141a01c5a404ab3d05514a10307ca.jpg Spaghetti z wczoraj /SFD/2018/1/16/66b32cc348c240c0a6277f92646d5171.jpg Potreningowe co nieco [...]

[...] Na dobitkę prostowanie na maszynie. Uginanie siedząc, łydki stojąc/siedząc, AB Wheel i do domu. Widać, że moc była, bo nawet czasowo wyszło bardzo przyzwoicie :-)) Po drodze zakupy, jakieś słodkości, wino te sprawy ;-) A jak święto to trzeba było sobie coś podjeść %-) Milka + żelki /SFD/2018/2/14/37aca8556ecd4b8c9b833e16d1340dad.jpg Activlab [...]

[...] Sernika pojadłem- przyznaję się bez bicia %-) Sobota była już troszkę bardziej aktywna. Rano mamuśka chciała żebym z nią pojechał na zakupy- odmówić mamie w dzień matki? Toż to był by grzech %-) Więc trochę pobiegałem po sklepach, po przyjeździe wleciał gulasz wołowy z młodymi ziemniaczkami :-) Trochę [...]