[...] bo mam 2 kolokwia (2 juz niestety w plecy) i musze sie troszke pouczyc =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]
[...] do swojego zdania (ostatnio czesto na SFD o tym sie niestety zapomina)... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]
Ciężko będzie wyeliminować te wszystkie cukry, ale postaram się, jeżeli to ma mi pomóc :) Od dzisiaj zaczynam dokładnie czytać etykiety i zaraz lecę na zakupy. Jeszcze raz bardzo Ci dziękuję za pomoc! :) Czyli z tym białkiem serwatkowym jeszcze się wstrzymać?
ok , wszystko wiem dziś będę robił zakupy to coś wybiorę :) a cole light można w ten sposób przyrządzać na redukcji ? Bo coś mi się nie chce wierzyć żeby nie miała kcal :)
[...] A te: MCT, Mass Gain warte sa umieszczenia w ankiecie? Do bogatych nie naleze, ale jestem bardziej chudy niz biedny, wiec moglbym zaplacic pare zlotych wiecej dla szybszych efektow. Macie jeszcze jakies propozycje produktow? Chcialbym zrobic naraz wieksze zakupy, bo wtedy wyjdzie taniej; Ile wynosi mniej wiecej wynosi data waznosci suplementow?
dokladnie, strasznie rozdmuchana sprawa - dla mnie jednak dodatek (ile wyjdzie) soi to przykra informacja ^^ na dniach wyjda badania ,promo zapowiedziane.. i Ci najglosniejsci pewnie zrobia zakupy hehe
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Po treningu - 36g białka, 40g carbo, 6g mono. PODSUMOWANIE Dziś na szczęście lekcje skończyłem o 11.35, potem czekając na samochód wszedłem do sklepu i zrobiłem małe zakupy(fotka poniżej) Mam mały problem z lewym barkiem coś mnie strasznie boli od tygodnia... Zobaczymy jak dalej będzie. WPADAJCIE I KOMENTUJCIE [...]
[...] a 75kg to niestety znaczącą różnica :/) Narciarz 3x10 15 17,5 21 Wiosłowanie 3x10 35kg Wyciskanie sztangi na barki 3x6 20kg Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 3x10 2x9kg 2x10kg 2x10kg Wyciskanie Kettla i rotację nad głową Po kilka powtórzen 8kg Trochę brzucha Musiałam w miarę szybko kończyć żeby zrobić zakupy i ugotować obiad na jutro ;)
u mnie przewaznie zakupy tego typu to 5-6 paczek makaronu pelnoziarnistego,płatków owsianych orkiszowych i otrębów różnych, ryz basmati lub bialy zalezy jaki mam w biedronce;] , z 10-15kg miesa roznego glownie indyk i kurczak, a warzywa dokupuje na bieżąco świeże;] no i oczywiście masę jajek o_0 z 20 tygodniowo + mleko 2l 0% na tydzień ^^ twaróg [...]
Dzisiaj tak niestety wyszło, ale normalnie jestem jak najbardziej mięsożerna. Po prostu skończyły mi się zapasy i dopiero jutro wybieram się na mięsne zakupy.
[...] Tegoroczny pakiet startowy wzbogacą: produkty z serii Basis Active® firmy Pani Teresa, okolicznościowe koszulki, a panie dodatkowo w pakiecie znajdą eko - torbę na zakupy. Z nową trasą zmierzą się zawodnicy z kilkunastu państw świata. Do Poznania zawita cała plejada gwiazd oraz młodszych adeptów sztuki kabaretowej! Z dystansem 42,195 [...]
[...] społeczeństwo co raz bardziej się zamyka i barykaduje przed dostępem słońca (świadomie czy tez nie) Takim nieświadomym barykadowaniem się jest chociażby wybranie się na zakupy -> markety/galerie = zamknięte pomieszczenia (a przecież niejednokrotnie spędzamy tam długie godziny) Za chwilę dla wielu ludzi okaże się że słońce będzie luksusem na [...]
[...] Tak przy okazji to ze przebywał ktoś dużo latem na słońcu nie musi oznaczać że ma wystarczające rezerwy tej witaminy Poprzez co raz większą ilość zamkniętych pomieszczeń (zakupy nie robi się na targu na świeżym powietrzu ale w markecie gdzie niejednokrotnie spędza się godzinę) zmniejszamy ekspozycję naszego ciała na słońce i uniemożliwiamy [...]
Bez sensu zakupy, jak brak stojaków i ławki, sam sobie strzelasz gola, bo mocno ograniczasz większość z wachlarza ćwiczeń. Dzięki za opinie ale jak bym miał już skomplementowany cały sprzęt to bym nie pisał w dziale " Trening w domowych warunkach". Mój profil pracy wyklucza możliwość chodzenia na siłownie, więc planuje coś zrobić w tym kierunku [...]
Kurde ja juz po a cale przechorowalem Kurde szkoda ze juz zakupy porobilem bo okazja cenowa jest! kurde Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-02-14 18:37:00
wlaśnie ja napisałem na 41str. co zrobiłem i wszystkim tak radzę chodzi teżo to żeby znowu nie zaczoł za jakiś czas tego samego oszust, ale dla allegro się dziwie bo to w ich interesie żeby ludzie czuli że robiąbezpiecznie zakupy a nie nacinają się na wałki !!!