zakupy

[...] zielone. W końcu moje pomidory, rzodkiewki, marchewki... może by i mozna ny było zaliczyc do zielonych gdybym zaczęła te wszelkie łodyżki jeść Więc dziś wybrałam się na zakupy. Uzupełniłam lodówkę w typowo zilone produkty :) Treningu ani biegów dziś nie będzie... mimo że ochcota duża wkońcu jednak kiedyś trzeba dac mięśniom odpoczynek :) [...]

fija oj widzę,że na zakupy czas się wybrać skoro same pustki w lodówce i szafkach

W końcu moje pomidory, rzodkiewki, marchewki... może by i mozna ny było zaliczyc do zielonych gdybym zaczęła te wszelkie łodyżki jeść chyba tylko w cebuli takie triki fija oj widzę,że na zakupy czas się wybrać skoro same pustki w lodówce i szafkach albo zapalić światło... w lodówce (tak mi się dowcip o blondynach przypomniał )

[...] 3. jogurt naturalny, ser biały, 1/2 grahamki, pomidor 4. szpinak, tuńczyk 5. Matriks Wskoczą jeszcze jajka Widoczny deficyt warzyw Za to znów posmakowałam Matriksy Musze się wybrać na zakupy warzywno kurczakowe - bo braki dają się we znaki i wcinam głównie ser Tak przy okazji jakiś tragarz by się przydał, żeby to wszystko przytachać

Ja jestem tu zwana policjantką, więc jak coś zauważę to na pewno napiszę :P Dzisiaj w spamie miałyśmy dyskusję na temat żeńskich dorodnych owoców :P Ja już z doświadczenia nie wyrzucam biustonoszy. Też dzisiaj poczyniłam zakupy, co prawda inna kategoria ale poprawa humoru zaliczona :D

narazie ide na zakupy narazicho bede potem

pogralem troche w san andreas i zaraz na zakupy a napisal to czego nie powinien pewnie rion jak tam plecy ?? i trneing

Zrobiłem wczoraj zakupy w sklepie sfd Ma być jutro losowanie nagród oczywiście nie ma innej opcji jak wygrana

Gugcio - Pobudzenia jakiegos wielkiego nie ma ale swietnie sie z nim cwiczy pompa swietna i samopoczucie lepsze.Tego trzeba sprobowac no to po wakacjach spróbujemy będzie co odrabiać więc spore zakupy się szykują

DZIEŃ 19 /SFD/Images/2016/2/24/a4cd83a84f5e4411ab0e2beb584359c8.png Klatka + tric 1. WL 3 x 5 X 80kg 2 x 5 x75kg 2. Wyciskanie sztangielek ( skos dolny ) 4 x 12 x 20,22,22,24kg 3. Power fly 4 x 12 x 10,12,12,12kg 4. Wyciskanie wąsko sztangi w docisku 4 x 10 x 40,40,45,45kg 5. Wyciskanie francuskie hantlą zza głowy w siadzie 4 x 12 x 6,6,8,8kg [...]

[...] bo seans sie troche wydłużył, btw polecam Pitbulla, oceniam 8/10 ;-) jak widać na focie pełny entuzjazm przedtreningowy \-) Sniadanie, fryzjer, trening i jakies małe zakupy w polskim. Trening na + tak na moje oko. W podciąganiu dalej katorga, choć nie co lepiej, po każdej z tych serii dobijałem na maszynie. W pendlay 4 na 40kg z dobrą [...]

[...] robilo xD) to nic poszedlem w takim razie do fryzjerki by spedzic jakos czas, zaoferowala kawe, glupio bylo odmowic, ale 10 min temu kofe wzialem\-) czas minal jakies male zakupy, zczailem sie ze w szejku mam ba+kreta+kofa no nic wypilem i uderzyłem zrobic trening 10 trening na 12;30 start pracy xD migiem w godzine trening, ludu od cholery bo [...]

[...] trening co mu jakis trener rozpisal jakis ciezarow nie tachalem, ale bylo okej ;-) no i tak to spoko, dzis zelki potreningowo, banananow nie bylo w sklepie toz skandal xD zakupy zrobione, jutro chillout pozalatwiam reszte spraw z bratem i wbija do Mnie na 2 miechy w niedziele bedziemy razem sobie mieszkac,dam mu membera za friko to cos [...]

[...] wszystkie moje problemy wynikają z przeciążonych nadnerczy. niby staram się spać 8 godzin, wstaję w miarę wyspana, ale szybko się "wypalam", ciężko mi się skupić itd. jak odpoczywam to w zasadzie na pół gwizdka- mam sobie jeden dzień wolny to wstaję (niekoniecznie późno), coś tam się pokręcę, pójdę na zakupy, trening, coś posprzątam i po dniu:-(

[...] %-)}:-((( po za tym to otwierając okno w samochodziku, uchwyt mi został w ręce a cała szyba posypała sie na kruszki\-) nie wiem jakaś słaba była 2 dni off od pracy teraz zakupy zrobione, łeb ogolony dziś treningowy z ziomkiem, robiliśmy nogi, mniej wiecej tak to bede robił na ten moment - fronty 4/5s - suwnica 4s - wyprosty nóg 4s - maszyna [...]

cze%-) trening z rana + zakupy myslalem ze moze cos sie nagra, ale ziomek co mialem z Nim cwiczyc nie przyszedl lewak, zero odzewu \-) były kolega%-) mc 5x podciaganie 5x wioslo nachwyt 5x unoszenie bokiem hanla 4x face pull 4x bicek 4x brzuch 4xwznosy + 4x sznur miska 300 basmatiego 8 jaj chleb z 5 kromek jaglane 130 rodzynki banan jabylko 600 [...]

[...] jak cos :-D dzis tabata do zajechania + 15 min cardio zeszlo niecale 30 min lacznie takze elegancko ;-) porozciagalem sobie nogi po, bo spiete strasznie reszta dnia zakupy pranie gotowanie i netflix \-) w lidlu lososie wychycilem na promo bo krotkim termin spozycia to wzialem :-D ostatnio dostalem od milej kasjerki papier kuchenny 2 szt, [...]

[...] innej wersji) francuz hantle 4x10 mlotki siedzac 4x10 allahy 4xmax interwał + 10 min stretching chwile zeszlo, ale wyrabane, nigdzie Mi sie nie spieszylo :-D potem male zakupy w polskim i to wszystko jutro regeneracja pełną gębą ide tylko do lidla i z kumplem wyjsc to wszystko https://i.imgur.com/GnBGpiJ.jpg https://i.imgur.com/MjcD2ck.jpg [...]

witam;-) DNT lazy sobota dzis, rano tylko rolowanie %-) pozniej jakies zakupy, reszta relax netflix i gotowanie ;-) raz w tyg sobie robie taki lajtowy dzien na reset fizyczny i psychiczny https://i.imgur.com/bBnETCZ.jpg https://i.imgur.com/T2TU2HC.jpg https://i.imgur.com/bL0UXg6.jpg jutro trening popołudniu niestety, ale damy rade ! }:-( [...]

ja dzis zakupy w srode zakopane ;/