zakupy

[...] o jeden dzień. http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg http://i59.tinypic.com/2v0yjhl.png Skończyły mi sie akurat piersi z kurczaka i schab, a że nie mialem czasu wybrać sie na zakupy, to zjadłem udka z kurczaka, miałem w domu zamrożone kilka kg. W rozpisce wszystko dałem w jednym posiłku, ale oczywiście byly podzielone na 5 mniejszych, które [...]

[...] tempo łapania powietrza :) Micha dopięta jak trzeba. Tutaj jakieś fotki z jedzenia dziś, lecz nie wszystko to, ale dam :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/50c778cd61484020b59bcc3f3866b987.jpg No a tutaj zakupy na kilka dni :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bbc971a97e1f4c35bf79620ae2274657.JPG Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-01-28 20:30:05

[...] bo bliżej z miejsca pracy i nie trza latać po dworcu (czego nienawidzę). Pierwszy raz testowałem. No i w Katowicach byłem o 17, żona mnie odbierała z dworca PKS i jeszcze na zakupy chciała. Dlatego wrzuciłem dwie kanapki Subway New York Favourites. Bekon, awokado, ser , pomidory, cebula sałata. Stosunkowo mniej pieczywa niż w zwykłych kanapkach. [...]

[...] - 84,2 kg 12.02.2015 - 83,7 kg trening poszedł dobrze rece ostro palilo , po treningu bieznia jak zwykle pol godzinki... dzisiaj dzień wolny od pracy wiec zrobiłem zakupy , kupiłem kilka nowych makaronow do spróbowania , trochę drogie ale węgli za dużo nie jem wiec se pozwoliłem %-) kupiłem 1kg tilapii bo polubiłem ja po ostatnim razie [...]

[...] palenie i ostre wymeczenie miesnia , ogolnie to na te barki mam tyle pomyslow ze najchetniej jeszcze wiecej bym cwiczen robil no ale mysle tyle co robie starczy... dzisiaj zakupy byly rano przed silka , kupielm rybe(tilapia 750g) , na sprubowanie krewetki koktajlowe( jeszcze nie wiem jak je zrobie ) troche warzyw no i obowiązkowo jajka(240szt.) [...]

[...] HITEC - przed - bcaa 5g + thermo fusion 5 kap - w trakcie - 15g bcaa - po treningu - 30g bialko c6 dzisiaj dobry trening barki ostro doj**ane... zrobiłem male zakupy , ugotowałem jajka i posmazylem rybe :-)) teraz już tylko leznie mnie czeka ;-) miska: salata , ogorki /SFD/Images/2015/3/28/f123dbd7b5fe4bdbb8010e6601c6cc96.jpg [...]

[...] bcaa 10g dzisiaj dzień wolny od pracy ;-D rano porobiłem foty na zakończenie testu , pomiary i się zwazylem... poleciałem biegac z ranka , później do biedronki na delikatne zakupy ;-) kupilem 200 jajek bo promo , trochę warzyw , ryby , sushi , mielone z indyka.... podgotowałem brokuły i usmazylem rybe na weekend... w weekend oprócz trenigow [...]

[...] HITEC - witaminy - 3 tab okolotreningowo HITEC - przed - bcaa 10g - po - bcaa 10g dzisiaj mocny trening , barki skatowane , brzuch , bieznia , dzień udany ;-) zakupy porobione wczoraj , pogotowane wszystko wiec dzisiaj już tylko leznie i regeneracja mnie czeka bo jutro nogi wiec będzie mega rozp****** :-)) już psychicznie się [...]

Na razie lipa bo miałem późne zakupy,które zamieniły się w jeszcze dłuższe późne zakupy więc na razie 250g fatu i 17g wegli.Ale właśnie robi się kiełbaska w ilości 350g a potem ten deser od Natana. Do 400g dobije,zwłaszcza że jeszcze 1,5h drzemki zaliczyłem więc oczy jak 5 złoty, kiedy normalnie w piatek o tej porze jedno oko już spało. Sam deser [...]

[...] z reguky wygląda tak. Wracam z treningu, kobieta idzie do pracy. Z racji tego , że sobota (wolne) mam trylion rzeczy do zrobienia (nie,noe narzekam, bo chcę je robić) typu zakupy w 10 różnych sklepach, bo oczywiście w 1 wszytskiego się nie kupi. Po mięso do polskiego rzeznika- jeden koniec miasta, bo świeży chleb do lidla- drugi koniec, po [...]

[...] na silce... coraz więcej ludzi na silke zaczyna przylazic , czuc ze wiosna idzie %-) dzisiaj po pracy i siłowni posmazylem piers z kury 4kg i na dzisiaj to tyle , w weekend zakupy jakies typu ruba ,jajka i będę wypatrywal piersi z kury w promo bo zamrazalka pusta już @-) miska : ogorki , fasola [...]

[...] mieszane uczucia @-) , zobaczymy co będzie dalej mam nadzieje ze interwaly 2 razy w tygodniu okaza się lepsze niż cardio , wiadomo ze raczej tak będzie... dzisiaj delikatne zakupy , wpadłem do kaufa ale już piersi z kury nie było wiec jutro lece o 7 rano jak tylko otworzą ;-) kupiłem trochę warzyw , makaron z maki orkiszowej , 1,3kg tilapii i [...]

[...] 5 kap - w trakcie - 15g bcaa - po - 30g bialko c6 dzisiaj poszedł mocny trening biceps ostro spompowany a triceps wymeczony po pracy i silce wpadłem po kase i zrobiłem zakupy , kupiłem 200 jajek ( torba treningowa za mala była nie weszlo wszystko %-) ) , 5kg platkow owsianych na babeczki i pankejksy :-)) trochę ryby i miesa z indyka , [...]

[...] – 3kaps, po 1kaps do głównych posiłków Black Devil – porcja przed snem /SFD/Images/2015/12/31/18a837974c8d4b65b9c8af05096830e7.png Sobota, jak sobota, dzień z rodzinką, zakupy, itd. Zainspirowany RedAlertem wyciągnąłem swoje "kółeczko" i sieknąłem 3 serie po 10 powtórzeń. Też po dziewczęcemu, czyli z kolan. Cel - jeszcze podczas testu chcę [...]

Ja za chwilę wskakuję na rowerek, dziś tylko 30 min aerobów. A to moje dzisiejsze zakupy będzie "o mój rozmarynie ..." /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3f603d55c354c038a46792bbf6ee15d.jpg

O! To może razem poćwiczymy? ;-) Aniu, z wielka chęcią, ale nie wiem, czy uda mi się w sobotę wyrwać. Mam chorą córę na ospe, siedzą same w domu z żoną i mam na głowie zakupy i kilka innych rzeczy do pozałatwiania. Około której mneij więcej chcielibyście zrobic trening ? Do południa, po południu ? Fuuun - jest GIT ;-) Zmieniony przez - pitbull61 [...]

[...] gdzie jeszcze nie byłam". >> Więc mówię: "Może do kuchni?" >> ============== >> Zawsze trzymamy się za ręce. Jak puszczę, to zaraz robi zakupy. >> ============== >> Moja żona cały czas robi zakupy. Raz jak chorowała przez >> tydzień, to trzy sklepy zbankrutowały. >> ============== [...]

[...] że białko jak i pod względem składu oraz cech "fizycznych" jest b. dobrej jakości, jednak smak wg. mnie raczej na jeden raz. Jednak wszystko okażę się za jakiś czas, może za dużo wody wlałem :-) No i bonus, zakupy w biedzie (sałata lodowa za niecałe 2zł xD): ../Content/img/noimage.png Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2014-05-13 21:33:25

[...] musiałem pokosić trochę trawe, a że urosła na wysokość nawet do 0,5m to lekko nie było, zostawiłem sobie część na sobotę, do tego doszły problemy z kosiarką potem jakieś zakupy i jak wróciłem do domu to prawie 8 wieczorkiem mnie zastała, a ja jeszcze bez treningu, więc szybciutko w szmaty i sru na przebieżkę jutro siłka - mocny zestaw plery + [...]

[...] sałata, rzodkiewka, pomidor, papryka http://iv.pl/images/83165613311242679409.jpg 5. 200g piersi z kurczaka + łyżka oleju lnianego + sałata, rzodkiewka, pomidor, papryka + zakupy w lidlu http://iv.pl/images/87587645203229319719.jpg Komentarz: Od małej ilości kcal zmęczenie i zamulenie coraz większe, posiłki jem już (a raczej staram się [...]