[...] przeszkód na Barbarianie (z nimi mam problem, dlatego ćwiczę). Co do diety - na niskich węglach zapadam w sens zimowy, a jakakolwiek aktywność, nawet wyjście do sklepu po zakupy kończy się zawrotami głowi, mdłościami i ogólnym osłabieniem }:-( Trzy razy w ramach odwadniania przed zawodami ucinałam całkowicie wegle na krótki okres i za każdym [...]
[...] kcal; B 198,3 g; W 225,6 g; T 91,6 g Oj dzis po posilku przedtreningowym cwiczyc zaczalem dopiero 3 godz pozniej. Przed treningiem BCAA ale po treningu mialem jeszcze zrobic zakupy i mimo tego ze powtarzalem sobie swoja mantre, ze w lodócwce mam jedzenie i ze jak dojade do domu to juz czeka posilek nie wytrzymalem i z zakupow musialem [...]
odżywka jest na uzupełnienie diety, jak nie masz czasu zeby robic zakupy i przygotowywac wszystko to mozesz sobie kupic odzywke, a jezeli masz czas to np Kuchnia SFD jest otwarta zawsze %-) jajca Ci nie zaszkodzą, wbrew opinii ludzi o bezpłodności po jajcach czy innych pierdołach mozesz jesc nawet sporo, niektórzy nawet jedza po 60 tygodniowo %-) [...]
Jak już wspominałem, nie znam się totalnie myślałem, że kalorie to kalorie. Tak więc dzięki bardzo. Dziś po pracy, wizyta w supermarkecie i spore zakupy. Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam :)
Idąc, dokąd chcesz, zamieniasz swoje pośladki w ósmy cud świata. Zrobię sobie chyba z tego motto Założę te buty, jeszcze takie cudo do ćwiczenia mięśni brzucha i na zakupy będzie się samo robić w trakcie.
Trza sie będzie ogarnąć za co od***ali gościa pod Lidlem. Wici już poszły. Czasem tam robie zakupy to warto by wiedzieć czy za nie odprowadzanie wózka takie rzeczy robią.
Łori w robocie ? Zaraz zawijam. Teraz jest koniec roku wiec wszyscy siedzimy nad budzetami na rok nastepny. Jutro wolne to pojade zakupy na swieta zobic etc.
Tak,miska wstepnie zaplanowana na dzisiaj. Niedlugo wrzuce "typowa" miske,miske z wczoraj w calosci a wieczorem miske z dzisiaj. Plus wstepnie jakas aktywnosc fizyczna. Wczoraj troche ogarnialam zakupy,ale jeszcze co nie co trzeba kupic. Wiec moja figura to nie jablko?:(
Witam wszystkich Ktoś chce kawki ja dopiero wróciłam do domku po szkole i musiałam z siostrą robić zakupy(akurat kosmetyczne) w końcu ciężarnej się nie odmawia bo mi dziury wypadną na ciuchach Za niedługo zabieram się do pracy i muszę napisać choć kawałek pracy mgr na szczęście materiały już mam
[...] zagoi,ale łańcuch odłóż na półkę bo nie przyspieszy gojenia Maniek: ja mogę Ci kupić bo zostało mi troszkę pieniążków na koncie telefonu (więcej nie mam bo muszę zrobić duże zakupy do szkoły na zajęcia,typu lakiery i inne głupotki ) A tak w ogóle to witam wszystkich.U mnie raz śnieg raz deszcz pada idzie się skończyć.Idę na mocną herbatkę z [...]