zakupy

Udał się udał,fajnie tak przez tydzień nie myśleć o pracy ,czy robić zakupy, czy co zjeść. Tylko wstać zjeść,iść na plażę i znowu zjeść,pojechać gdzieś i znowu zjeść. Potem iść spać.Wstać rano i od nowa. Taki reset od codzienności raz na jakiś czas jest dobry. Niestety potem dwa razy dłużej wracam do tej codzienności, bo zawsze jestem wybity z [...]

[...] 8 po o której wstaje nie ja decyduje . Dziś ładowanie. Ale tym razem postaram się nie zaczacie o 20 a o 16. Sobota z reguły jest taka że trening kończę o 15. Potem jakieś zakupy. w domu jestem ok 17. Więc wpadają jakieś cukierki i owoce z szejkiem. Potem długo długo nic. Jak już się ogarnę że wszystkim to mały idzie spać więc albo znowu coś [...]

[...] Wpadlo jakos 55g wengli okolo 50g fatu. Bialka lekko ponad 220g. Ale wczoraj na walizkach. Podroz kilkka godzin. A nawet moge napisac ze o 12 wyjazd. W domu po 18. Potem zakupy bo światełko w lodowce. Po takim czasie nawet mi sie jesc juz nie chciało. Ale jak zacząłem to apetyt wrocil. Wczoraj jeszcze zero ssania......najgorsze przyszlo dzien [...]

[...] ja sam dla siebie wygladam jak przecietny czlowiek hehe, moze troszke wiekszy niz przecietny, ale z czasem sam widze reakcje ludzi dookola mnie, nawet jak stoje w kolejce po zakupy :-D smieszne zycie mam przez to, tym bardziej ze jeszcze cwicze na jednej z lepszych silowni w dublinie, startuje i stalem na bramce w najgorszym klubie w miescie [...]

Zdjęcie sprzed tygodnia ale tak wygląda praktycznie każdego tygodnia piątkowe zakupy mięsne. I na tym opieram dietę. Jest miejsce na każdy rodzaj mięsa. No może rybę jem raz na kilka miesięcy ( bo nie lubię nic po za pstragiem) . /SFD/2016/11/25/c8f341f1f4fc48bfae1e7012b09b511a.jpg /SFD/2016/11/25/6e1bc0d6cecc45538fa5d43629597c7e.jpg Mięso [...]

[...] jajami do słońca a dupa do księżyca? Na litość. Trochę słodyczy chłop zjada i ma liczone. Idźcie do byle sklepu i stańcie za kimś kto ma zwykły koszyk zapakowany. 80% ludzi kupuje dzień w dzień kupę syfu które jest warte więcej niż dwudniowe zakupy sola na cheat, carbback czy inne strategie. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2017-01-24 22:47:58

[...] Trochę słodyczy chłop zjada i ma liczone. Idźcie do byle sklepu i stańcie za kimś kto ma zwykły koszyk zapakowany. 80% ludzi kupuje dzień w dzień kupę syfu które jest warte więcej niż dwudniowe zakupy sola na cheat, carbback czy inne strategie. Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2017-01-24 22:47:58 OT i to faktycznie racja..............:)

Żeby nie było że jem sam syf czy IIFYM to sam syf. Moje zakupy. /SFD/2017/3/2/4590bfbf0d57463185eca81ca35c8a91.jpg Jakiś syf? Ja nie widzę. Czy to typowa dieta jaglana? Nie nie. Daleko do niej. Ale czy to też jest jakoś syf? Jsi tak to co ? Może Kotlety z kurczaka? Albo parówki z kurczaka (99%) Czy może jogurt albo kurde czekolada? A micha [...]

[...] 5 dni pod rząd ok 50g wegli i 50g fatu Piątek OK 500g wegli i 100g fatu. Sobota OK 1000g wegli i 200g fatu. Tak to wyglądało w praktyce. Zawsze przed wpadały spore zakupy /SFD/2017/3/4/4002c5a9f69141f8bb042096acb388f5.jpg /SFD/2017/3/4/af482d5538a140d4bf22136442d6c7cc.jpg /SFD/2017/3/4/061ab2fe1bea4fcb8f6429c9f4687963.jpg [...]

Zakupy mięsne z dziś. W sumie to kupuje co tydzień. 80% to samo. Czasami jakieś nowości czy jak mam smaka na coś. /SFD/2017/3/11/bdd0c81bf3a94915bd6a3207c6a5ec39.jpg Kilogram parowek drobiowych Kiełbasa biała drobiowa parzona 400g Kilo polędwiczki wędzonej Pol kilo polędwicy lososiowej Kilo mielonego z indyka 600g mielonego z piersi kuraka [...]

[...] Najbardziej wpływ ma to jacy jesteśmy. Jak funkcjonujemy. Jaki tryb życia mamy. Ile stresu w życiu codziennym. Praca/szkoła,dom czy zakupy nawet. To ma wpływ największy. Posiłki czy jakieś ładowania mogą pomóc obniżyć poziom. Ale posilkami nic nie zrobimy jeśli mamy przewlekle podwyższony poziom tego [...]

Sobota CarbNite cześć 2 Zaraz po treningu . ....to znaczy zaraz były zakupy bo kulka rzeczy chciałem zjeść, a że ogólnie te batony to makro z doopy , tak na CN jak znalazł. Smakowo bajka dla mnie. Ale nie ma innej opcji przy 25g wegli i 10g+ fatu. /SFD/2017/5/17/3e1db6198716465daa67eb518ff10c12.jpg Potem już [...]

W Stanach co widać na tych wszystkich vlogach jak ludzie robią zakupy to jest bajka jeśli chodzi o te wszystkie produkty, my tu się cieszymy z prostych zamienników a tam to jest na porządku dziennym - tu się nasuwa pytanie jak oni to robią, że jest tam taki overweight wśród ludzi %-)

W Stanach co widać na tych wszystkich vlogach jak ludzie robią zakupy to jest bajka jeśli chodzi o te wszystkie produkty, my tu się cieszymy z prostych zamienników a tam to jest na porządku dziennym - tu się nasuwa pytanie jak oni to robią, że jest tam taki overweight wśród ludzi %-) Jedzą zamienniki zamiast normalnego, treściwego jedzenia, a w [...]

Ale to też z wiekiem przychodzi. Stary nie jestem. Ale już 2 z przodu nie ma. A jak pojawiło się 3z przodu, potem 35. To tak co rok energii -50%. Praca. Dom. Siłownia. Zakupy. I tyle. Kiedyś to yeb na kompa i 2 czy 3h mogłem czytać / czy pisać. Teraz to mi się nawet nie chce telefonu wziąść do ręki po 22. Po 24 zasypiam jak siedzę. Z [...]

[...] nalezy zadbac o dobra diete. Naturalne, oparta o naturalne nieptrzetworzone produkty, bez suplementow. Planujac 16 tygodni popatrz jakiego sprzetu ci brakuje, zrob zakupy w Keltonie i "aleluja i do przodu". 16 tygodni suplementacji, finansowo wychodzi jak full wypas profesionalna silownia u Keltona. Sprzet ma gwarancje na [...]

[...] nie za wiele zyskasz, bedzie to niesamowicie powolne i zapomnij o kulturystycznym detalu. Pol ciala zawsze bedzie odstawac. Moze pora zapomniec o silowni publicznej, zrobic zakupy u Keltona i cwiczyc w domu ? 30 minut na trening z pewnoscia wygospodarujesz z czasu nie pracujacego/nie uczacego sie. Zamiast placic 100 za silownie, nie lepiej [...]

[...] Ripetoe -> Starting Strength . Czy da sie kupic na rynku wtornym? W polsce niesadze. Czy mozna kupic taniej ? Tak, jako PDFy cena jest zazwyczaj nizsza, pozatym sprzedawane sa czesto w promocojnych do 50%] paczkach. Co polecam do zakupy grupowe, np w 5 osob. Tak mozna kupowac sobie ksiazke co miesiac i nawet jej nie poczuc, tymbardziej PDF.

[...] +- Bedziesz wiedzial kiedy dokupic obciazenie, czy potrzeba jakies maszynk od Keltona itd itp. Majac ta wiedze mozna spokojnie na pol roku wczesniej odkladac kase lub robic zakupy. Wszystko jak po sznurku. Moge sprawdzic twoje cele roczne, mezo, mikro. Tylko zrob je na zasadzie "lewa prawa". Po lewej "JEST", po prawej [...]

[...] to bardzo ciekawa oferta, przez 48h zarezerwowana tylko i wylacznia dla osob w liscie mailngowej. Po 48h oferte wystawiam publicznie i kazdy uzytkownik bedzie mogl z niej skorzystac. Jesli planowales wielkie zakupy - cos dla Ciebie. Z chwila zalatwienia tej sprawy, ktora byla opozniaczem portalu, w przeciagu 7 dni poleci mailem link. Pozdrawiam!