zakupy

Siema Przemo :-) jakis tam progres jest, no ale to dalej nie jest 30 kg w dwa miesiace :-D:-D ale licze, ze cos tam powoli sie podoklada Szczota - suty wywalone mialem juz dawno, na redu jak wody jest malo to jako tako to wyglada, jak zaczynam wode ciagnac to odnosze wrazenie ze tam gromadzi sie najwiecej (skora po kiedys naciagnieta) i wyglada [...]

w sensie żebyś "lekka" dzisiaj była wiesz czemu stres potem będzie to brzuszek żeby nie bolał idę na zakupy bo chudzina jeść też musi

[...] sa dosc niskie do wyciskania na klatke, od tylu probowalam nakladac, ale nie da sie, jest niewygodnie. z kcal narazie ok, jem co jakies 2-2,5h aby miec "paliwo"...zakupy zrobione, przytaszczona na rowerze z tesco, obiad dla glodomora gotowy, moj sie zaraz bedzie piekl :) i scianeczka wieczorkiem :) ***scianka zaliczona, 2,5h [...]

[...] kawalek bialego sera, troche warzyw, chuda wedlinke, 2 chrupkie kostki cypryjskie (male i lekkie) i rurke waflowa, ale bylam glodna jak wilk wiec wybralam glownie bialko. dzis juz po omlecie z owsem, papryce, malej sliweczce. jeszcze musze miesko upiec na ten tydz, na zakupy, wieczorem trening. milego dnia ludziska! u mnie leje deszcz :)

[...] nie widac? musze sie wziasc w garsc, moze kapiel i wczesniej do lozka. jutro wszak 6 30 get up, szybkie sniadanko i garaz, silowka z aerobami, na 11 do roboty, wieczorem zakupy, w ndz rower i scianka i... leze i kwicze ale w niedziele nagroda - wieczorny seans w kinie pt "hancock"... Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-07-11 [...]

bosz...padam na moj spieczony solarka pyszczek (musialam sie wygrzac )...zakupy zrobiona, wiec lodowka i szafki wypelnione glownie zdrowym zarelkiem...z wyjatkami dla lubego typu batoniki a la snikers, gofry, chrupeczki (kupilam te z mniejsza zawartoscia tluszczu), jogurty owocowe...ale dla siebie wybralam healthy living jajca, piersiatka [...]

dlatego niestety scianki nie ma bo boli... chyba na zakupy pojade aby sobie humor poprawic

Dzieki za kompliment ale mi sie srednio widzi rano byla scianka, spokojnie * dzis trening i aeroby po nim, zaraz kicam na mojego dwukolowca i w droge a po 13 ide do centrum na zakupy swiateczne Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-12-06 10:47:32

[...] mi sie tego osiaganc zalozenia diety moge pominac w wigilie? pogodna do kitu, wiec trzeba nastawic sie pozytywnie` zaraz lece na silke troche sie spocic i do centrum na zakupy dzis przysiad, martwy i wyciskanie na barki co do wzrostu/spadku sily to Obli mi kazala robic wiecej powt w 3 seriach i mniejszy ciezar wiec trudno mi moja sile [...]

[...] po nowym roku badania neurologiczne (tata mial kiedys wylew i tetniaka a ja sama 15 lat temu mialam powazny wypadek samochodowy - uraz glowy). ale humor mnie nie puszcza przynajmniej nie utylam zbytnio od nadmiaru swiatecznych smakolykow choc wiadomo, ze lezenie nie sprzyja ani sile misni ani sczuplej sylwetce dzis zakupy na poprawe nastroju

[...] ale jej to odpowiada, ja chcialabym byc bardziej subtelna najbardziej nie lubie jak tyje na twarzy...nie mam szczuplej twarzy wiec dodatkowe kilogramy sprawaiaja wrazenie ze jest okragla... mam nadzieje ze wreszcie zaczne miesiaczkowac, moze wtedy sie wszystko odblokuje...mam brac ta provere przez ok. 5 miesiecy. a teraz ide na zakupy

[...] do cwiczenia brzucha? ta "Twoja" laweczka super, ale cena zabija nie moge kretki w dni, kiedy cwicze po sniadaniu zapodac od razu na czczo 2 razy po 5g? ciachi pachni, zakupy zrobione, kuchnia wysprzatana, jeszcze obiad mojemu chlopu zrobie, pokoj posprzatam i klade sie spac (23?)...czyli trening idealnej pani domu zaliczony na 5

[...] "ale"...Im wiecej biore na przysiad przedni, tym silniejszy mam bol nadgarstkow...sztangi nie zaciskam w dloniach, lezy swodobnie, technika dobra Teraz mykam na zakupy bo w lodowce pustki... Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-06 16:03:56 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-06 18:50:13 Zmieniony przez - Panna_Kika w [...]

[...] smak Dzis miala byc silka, jeszcze nie wiem czy bedzie. Mam slaby apetyt, musze w siebie wmuszac jedzenie, od 15min siedze nad 2 bialkami, jajkiem i 50g owsa, a zjadlam tylko jajko... Poza tym jestem apatyczna i sie nie wysypiam...A spie po 8h jak zwykle. Pojde dzis znow na zakupy...Powinnam grac w drugiej czesc filmu Confession of a Shopaholic

a ja ostatnio nie chodze na zakupy bo mnie to dołuje, jedyne co moge kupowac to buty

ok, dzieki Vajolet Wczoraj pilam...Upodlilam sie Wstalam, a chyba jeszcze nie wytrzezwialam... Niedlugo na rower i na zakupy spozywcze, razem z tata...Bedzie wesolo! Dzizas...Kaca nie mam, apetyt super (ogorki malosolne i sledzie na obiad), ale korba maxymalna...

[...] ćwiczy mi się na tych maszynach, ale już od wtorku wrócę do treningu dla początkujących. ----------------------------------------------------------------- Jutro jadę na zakupy i ogarniam miskę, bo trochę luzu się w nią wkradło. massmarols Arphiel - dzięki dziewczyny za uwagi wywalę nabiał do 150 g. Chyba ten błąd robiłam od dłuższego czasu i [...]

DNT miska 2000kcal 120B/200WW/80T +warzywa: mix salat, papryka,pomidor, ogorek, por, pieczarki +1,5L wody + herbata zielona, herbata czarna, melisa Dzis bez treningu. Jesli nie liczyc oczywiscie najlepszego treningu jaki moze miec kobieta czyli zakupy i sprzatanie ;-) Jutro silka :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2be2846673f845c9b646409290d6f23b.png

[...] taka piekna pogoda ze az sie prosi o jakies biegi ale czy wtedy mam dowalic wiecej do michy? 9.03 - DT (dzien 1) Miska -120B/220ww/80T Miske pozniej wrzuce, dopiero jade na zakupy i nie wiem jeszcze co bede jesc, narazie jade na samych omletach od rana }:-( Trening nr 3 - A Trening troche zapoznawczo-orientacyjny ale przyjemnie mnie [...]

[...] nie ma dostepu do zywnosci 'niesupermarketowej' Mieszkam tuz obok, i jesli Ty sie skarzysz na ceny jedzenia, to co ja mam powiedziec?:-> Norwedzy jezdza do szwecji robic zakupy bo jest polowe taniej;) Tez mam ten problem, zero swiezej zywnosci prosto z targu, wszystko zapakowane w folie na plastkowych tackach. Musze tez dorwac jakiegos [...]