zakupy

kavva .. malo bo wyszlam na zakupy rano i zabralam ze soba za malo jedzenia, potem wpadlam do domu zjadlam maly obiad bo nie mialam czasu zbytnio. i tak jakos sie zlozylo .. troche glodna chodzilam ale to tylko wczoraj dzisiaj tez wychodze na caly dzien ale zaraz sobie zrobie kurczaka z ryzem do pojemnika i bede wcinac :-] A placuszki smakowaly- [...]

[...] prowadzący blog w tłuszczach uwzględnia również parówki z indyka - osobiście lubię je też ale czy to zdrowe źródło tłuszczu? Chyba jeszcze przed pracą do biedry skoczę na zakupy aby zapas zrobić tłuszczów na jutro. Ciekawi mnie również czy łaknienia nie będę miał zbyt dużego oraz jakie postępy będą za ten tydzień. Od jutra węgle w DNT [...]

[...] zestaw kina domowego również ta sama historia zero informacji po Polsku. To chyba przez allegro albo jakiś sklep internetowy, który importuje z Chin, itp., robiłeś te zakupy, bo sprzęt z polskiej dystrybucji musi mieć polską instrukcję i zawsze* ma. * - są nieliczne wyjątki, dopuszczone prawem, że nie musi mieć. Poza tym - przepraszam, że [...]

[...] każdy trening zajmuje mi 1,5h, nogi nawet 1h 40min jak ostatnio - zastanawiamy się z mężem czy czegoś nie obciąć z treningu nóg), robi się późno, czasem trzeba jakieś zakupy zrobić, a jeszcze w domu czekają obowiązki plus przygotować się na kolejny dzień itd. Może faktycznie chociaż przy tych większych już ciężarach będę stosowała te 2-3 [...]

[...] nie byłoby szans żebym i ja utrzymała ponad 30kg w jednej ręce %-) Wiesz Paatik w sumie chyba dobrze, że nie wyglądam jak kwadrat, a z drugiej strony chciałabym żeby bardziej było widać na co dzień te moje mięśnie na ramionach, barkach, plecach, a nie dopiero kiedy ćwiczę czy niosę zakupy :-PP Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-04-16 08:55:33

[...] tymi samymi trasami, lipa. Tutaj historia moich marszów: /SFD/2018/5/7/f1e64b9cc9b6489c915655eee610a36d.jpg Ponieważ dostałem kod promocyjny o wartości 300 zł za poprzednie zakupy w oleole to po długich poszukiwaniach co by tu sobie kupić (idiotyczne warunki nie pozwalały mi kupić kilku rzeczy za łączną kwotę min 300 zł ponieważ przynajmniej [...]

19/05/2018 W sobotę udało i mi się zrobić trening, co prawda bez kompleksu, bo czas gonił, a jeszcze wracając trzeba było zrobić szybkie zakupy ;-) Jak już Tygrysekk wspomniał od jutra podnosimy kcal i się trochę podładujemy :-) U mnie rozkład będzie taki: 140B / 220WW / 40-50T - 1900 kcal Wyniki mini cut przez te 6 tyg. 31.03.: waga - 62,0kg / [...]

26/05/2018 Od rana do po południa miałam napięty plan dnia: oprócz treningu, który chciałam zrobić w miarę wcześnie rano, czekało mnie mycie autka, odwiedziny u rodzinki oraz zakupy }:-( I tak minęła sobota czyli pierwszy dzień weekendu, na który zawsze człowiek czeka z utęsknieniem :-| Sam trening jakoś wyszedł, w wyciskaniu sztangi obniżyłam [...]

Mamy bardzo podobne zapasy :D Kiedyś dokładnie planowałam posiłki i jak mam ochotę na większe urozmaicenie to siadam sobie z książką kucharską i planuję. A jak nie to robię standardowe zakupy jak wyżej i z tego zawsze się coś wymyśli.

No, zakupy na dalszą część redukcji poczynione :-d Bardzo dobre promo w biedrze: druga paczka za 1 zł /SFD/2020/7/27/9bfad0f7535c416789dfb84eed1553d1.jpg Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-07-27 15:53:16

[...] spodnie między Bogiem a prawdą pękły pod samym półdupkiem, z każdym przysiadem czułam jak więcej się rozchodzi, aż miałam od szwu do szwu. Zrobić krótkie? stara Kasiu - ach zakupy, tylko za co? przez ratę karnetu na siłkę do końca miesiąca zostało mi 15 zł. a mięso drogie i truskawki nawet żołądki jak dziś kupowałam wydały mi się drogie [...]

lustro w przymierzalni mnie zgnębiło hehe ja też tak mam dlatego jak się umawiam z kumpelą na kawę i zakupy to najczęściej kończy się tylko na kawie:-)

[...] się 4 razy podchwytem i raz nachwytem. MMA też coraz lepiej wychodzi, nawet trójkąta się nauczyłam zakładać w sparingach. GPP robię w soboty bo w piątki z dziadkami na zakupy jeździmy wieczorem. Do tego babcia wciągnęła mnie w nordic walking i kilka razy w tyogniu chodzimy 60-90min po lesie. Jak za szybko wstanę w weekend to trochę biegam [...]

***Dzień:1*** małe zakupy na początek:-)) ../Content/img/noimage.png ***Trening*** Plecy, bicepsy,przedramię,brzuch,aeroby Plecy: 1.Podciąganie w szerokim: 4 x 10,8,6,6 2.Wiosłowanie sztangielką: 4 x 12 x 33kg,10 x 35kg,10 x 38kg,8 x 40kg 3.Ściąganie drążka wyciągu górnego do klaty nachwytem 4 x 16 x 40kg,12 x 42,5kg,10 x 42,5kg,8 x 42,5kg [...]

Obligues, Zrobię tak - do soboty jem w miarę podobnie do tego co do tej pory. Sobota zakupy (nie ogarnę czasowo inaczej w tym tygodniu). Od niedzieli 5 dni oczyszczania a potem wchodze na nowe założenia 130B/130WW i reszta tłuszcze do 1700kcal Trening mi się podoba... pewnie do pierwszego zamroczenia...

[...] stabilizacja /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1cf3ff4257b047f9ad2fcef906de97e4.gif Dziś DNT. Sobota jest dniem gospodarczym ostatnio, bo w tygodniu nie mam czasu na nic (poza praca, teningami i SFD:-D). Tak więc ogólnie lubiane czynności jak zakupy, gotowanie, pranie, sprzątanie, prasowanie.... ble... Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2012-06-23 07:57:59

[...] pierś/trochę boczku + jabłka suszone 4) szynka domowa wędzona 1692 - 126/63/152 suplementy: kombucha, wapno, magnez+cynk i ziółka: pokrzywa+mniszek Wybrałam się na zakupy dziś i wracałam w połowie drogi jak na Krakowskim Przedmieściu zobaczyłam dzieciaki z papierowymi koronami na głowach... a taki miałam fajny plan na rozłażenie [...]

[...] miesiąc się poobijam, bo muszę dozdrowieć a potem urlop w rozjazdach. Do treningów wrócę w drugiej połowie sierpnia. Najbliższe plany to MP w klasyku. SIŁA!!! ps. małe pilzneńskie wspomnienie - "sportowe" zakupy i piwo dla Master'a ;-) /SFD/Images/2015/7/20/f1722a7e2ed34ea0896a929fa3f39a15.jpg Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-07-20 11:15:33

Gratulacje :) Super wyniki mimo problemów. Ale najbardziej chyba podobają mi się sportowe zakupy %-)

[...] Nie ma nic gorszego niż powrót do domu z mokrymi plecami. Nie zapomnij o oświetleniu - za dużo na ulicach widzę ninja-samobójców. Fajną sprawą są też sakwy - wtedy dobytek/zakupy nie trzeba wozić na plecach i jest dużo wygodniej. Ludzie kończą sprzątać w piwnicach, więc kończy się sezon na używki, ale za to zaczynają się promocję w sklepach. Za [...]