[...] kraju jest mało słońca w ciągu roku, a jednak Szwedzi są bardzo kontaktowi a Finowie nie bardzo. No i mają sporo skłonności do alkoholu. W polsce też się piję, ale niektórzy finowie odzywają się dopiero jak wypiją |-) W każdym sklepie spożywczym stoi automat do gier hazadowych, nawet w Lidlu w którym robie zakupy są dwa. I dużo białka piją :-D
[...] (na raz). Co do buraków to czasem działają na mnie jak płatki owsiane, ale to już wiadomo wspomniane wcześniej IBS, więc pozostaje przy korniszonach. Dziś wybrałem się na zakupy, aby uzupełnić domową spiżarnię. Postanowiłem też, że nie będę codziennie spędzał tyle czasu w kuchni, więc z 1,5 kg indyka zrobiłem gulasz i podzieliłem na porcję do [...]
Czytalem wlasnie ze watroba i wolowina maja bardzo duzo zelaza i wlasnie musze isc zrobic zakupy tych prodkutow..No mysle ze jak pojde cwiczyc to nie na czczo i bede dodawal kalori ale jakies tam okno pozostwie bo nie wyobrazam sobie jesc sniadan teraz w pracy jakos .. A co do samopoczucia na IF to raczej nie ja bo bardzo dobrze sie czulem i [...]
Ja średnio daję radę jeść po treningu. Akurat ok. 1h minie jak dojdę do domu, zakupy zrobię po drodze. Tylko słabo jest, jeszcze jak chłopak mi napiszę w trakcie: "Kupisz mi kremówkę. Kocham Cię", to trza się wrócić :}%-)
Dobra, ułożyłam rozpiskę na najbliższe dni, start pięknej miski w sobotę, bo dopiero w piątek będę miała możliwość pojechania na jakiekolwiek zakupy. Uwagi do miski: 1) Szynka gotowana będzie przeze mnie, kupię kawał surowej i sobie ugotuję w przyprawach 2) Nie wpisywałam do miski wszystkich warzyw typu pomidory, ogórki, szpinaki (bo widzę, że [...]
Dzień minął z wielkim głodem, za dużo czasu dziś spędziłam w domu i cały czas myślałam o jedzeniu.. Ehh..jeszcze wytrzymać do soboty, bo od soboty zacznie się ładowanie węglami :-) Właśnie kręcę cardio na rowerku, szkoda że wieczory są nie za ciepłe, bo bym już z miłą chęcią wyskoczyła na prawdziwy rower :) Zakupy na następny tydzień zrobione, [...]
[...] Suple po bcaa,glutamina Posiłek po treningu :100g piersi, 3 wafle ryżowe,pomidor i 5l wody pękło :-P Teraz siedzę u kosmetyczki i robię pazurki ;-) później jeszcze małe zakupy :-) bynajmniej o jedzeniu tyle myśleć nie będę...chociaż po tej wodzie i soli głód mniejszy ale czuję się taka duża :-D Zmieniony przez - kmeety w dniu 2015-02-25 [...]
[...] :-) plecy,klatka,barki i brzuch wszystko jak do tej pory na treningach ale 2 serię w powtórzeniach aż do braku mocy ;-) był ogień :-D I ostatnie przygotowania przed zawodami, zakupy,farbowanie herów,pakowanie i jutro po 11 wyjazd ;-) z racji, że Gdańsk od Zamościa jest troszkę daleko więc szykuje się dłuższa przeprawa ale będzie dobrze :-)
[...] jadu, prezentuje nie wizję polityki zagranicznej, ale festiwal uszczypliwości. Z tą pizzą pan Waszczykowski też powinien sobie darować. Tym bardziej że to jego liderowi zakupy robią codziennie opłacani przez podatników ochroniarze, bo lider Polaków kocha, ale nie aż tak, żeby się o nich w sklepie ocierać. Kampania się kończy, ale [...]
Tak, ale ja czesto robie zakupy do 100zlotych a w tym momencie przesylka mnie niszczy. 400 metrow od mojego domu jest sklep z odzywkami, ceny sa porownywalne ale za przesylke nie place wiec duzy plus jak dla mnie.
Ostor ? \-) przez wakacje nie ćwiczyłem zbytnio od poniedziałku wracam, dzisiaj muszę na zakupy skoczyć dietke wyposażyć :D walne sobie 6tyg gm i 3tyg jeszcze cm3 zarzuce 10ed na dobitkę :D
No szkoda mi właśnie %-) bo dziś miałem odwalić porządny trening i sypnąłem sobie 17g S.A.W %-) CWS też zostało mi parę porcji a zakupy nie prędko %-) carbo jak carbo bo mam sporo , ale najgorzej CWS i S.A.W - bo te mi się kończą %-)