jestem w trakcie ale dzieki jest w pyte jutro zakupy i mozecie dla odmiany posluchac http://www.youtube.com/watch?v=Obtf7jEEEo4 co tak nagle zamarlo ? Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-09-07 20:15:59
[...] raz wolałem nie szarżować, teraz zrobię cykla tygodniowego - 3 treningi po 10g potem może będzie więcej no ale fakt że trochę kasy się uzbiera mam sposób, powiem mamusi, żeby mi kupowała, bo to przecież tanie i lekkie, to jak wstąpi do apteki jak idzie na zakupy, to jej się nic nie stanie Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-07 20:55:39
Odnoszac sie do kilku Waszych wczesniejszych wypowiedzi... U mnie zakupy robi mama, albo robie je ja, aczkolwiek, jesli ja jestem na zakupach, to i tak niewiele uda sie 'przemycic' ...przyklad Obiekt ( :D ): Makaron z semoliny Reakcja (mniej wiecej): A on taki brzydki, bury jakis, jak chcesz to kup dla siebie ;) No coz... :) Reakcja taty na WPC: [...]
3/4 http://www.youtube.com/watch?v=YZloEzCfEA4 4/4 http://www.youtube.com/watch?v=sdsr9gn7ecI&feature=youtu.be Bonus - ostatnia walka z rwaniem. Filmowała córcia. Potem było już z górki. http://www.youtube.com/watch?v=WOke5rTVNes&feature=youtu.be Lecę po zakupy bo zostałem bez miski na jutro.
[...] ale na puls: 5 minut szybki spacer - bieg 16 km/h do pulsu 160 - powrót do 130 - bieg do 160 - powrót itd. Trzy razy - po wszystkim spacer 5 minut. Prochy, białko, zakupy i do domu. Chorobę - odpukać - trafił szlag. Na wszelki wypadek dzisiaj jeszcze poleci aspiryna, ale czuję, że jest dobrze. Jak zmontuję film to wrzucę. Przy [...]
[...] Może Wam kiedyś o tym napiszę - na razie nawet nie mogę myśleć o tych sprawach bez przerażenia. Niedzielę, w całości zaliczam do regeneracji. Jedyne ustępstwo to wyprawa po zakupy rowerem. Życie jest życie i trzeba będzie jutro poćwiczyć. Stały punkt programu, czyli martwy ciąg będę chciał jutro podnieść o oczko wyżej, czyli dołożyć 5 kg w [...]
[...] Jakby ktoś ze mnie wypuścił powietrze. I głodny się zrobiłem okrutnie. A jutro mam dwie imprezy z michą bankietowo-czitową. I na obu odmówię. W imię zasad :-) No nic. Lecę chyba na stadion a potem po zakupy. Nie chcę jeść przed bieganiem, a potem będzie za późno. Pół godziny zmiennym tempem na rowerze też powinno załatwić sprawę aerobów.
No i pobiegałem sobie. Zakupy obskoczyłem i nawiedził mnie taki czort, że jakbym nie mógł biegać to chyba wniósłbym swój samochód na trzecie piętro. Stan ducha jaki dopadł mnie wieczorem będę nazywał Pajarito. Szczegóły w filmie :-) http://www.youtube.com/watch?v=FvpsDNyQZ5Y Na taki stan to tylko interwały. I to nie jakieś popierdułki tylko [...]
Jadę zaraz na zakupy, a po południu umówiłem się na towarzyskie zawody wędkarskie :-) Czyli dwie godziny łowienia i dwie przyglądania się pijącym kolegom :-) Kolacja pewnie z grilla. Trening odbyłem jak się należy. Znowu zaszarżowałem lekko ale jest ok. W nocy coś napiszę.
Z tym białkiem C-6 chodzi o to, że dostałem w nagrodę za sumienność i zaangażowanie wirtualny bon na zakupy w sklepie Hi-Teca. Żadnych piguł nie chciałem brać, bo biorę ich coraz mniej, a proch - jaki by nie był - zawsze się przyda. Do owsianki, po treningu, zamiast kolacji, jako backup do auta :-)
[...] dzięki grubemu winylowi kule nadają się do ćwiczeń w domu i/lub na powierzchniach, które źle znoszą uderzenia żeliwem. Cieszy mnie pojawienie się na allegro serii turniejowej :-) Oj chyba pójdziemy na zakupy :-) Trzymajcie się. Dzisiaj relaks, godzinką z kettlami, wieczorem dobry posiłek, wesołe miasteczka z Młodym, a jutro truchtem po okolicy.
[...] barki i plecy odczuwam jakby mnie jakaś średniej wielkości wiocha okładała sztachetami i to w wielkiej złości. Nie skusiła mnie nawet perspektywa treningu ekstremalnego. Chociaż wszystko było gotowe. http://image.endomondo.com/resources/gfx/picture/7179826/square.jpg Lecę po zakupy i kładę się spać :-) Akurat :-) Dzieciaki na to nie pozwolą :-)
[...] jestem. Wykres. Góry - główna część treningu. Wielka góra Kilimandżaro - snatch. Reszta kompleksy. Przerwy pomiędzy szczeblami - 30s. Pomiędzy drabinami 1m:30s. Lecę po zakupy i muszę trochę pogotować na jutro. Nie jestem logistycznie przygotowany na pobyt dzieci. Mam za małą lodówkę i muszę część miski trzymać na balkonie. [...]
[...] skutki, zwłaszcza przy ignorowaniu objawów np. zakwaszenia organizmu. Zobaczymy. Wypoczęty się czuję, śniadanie zjadłem fajne, poczekam na drugie, pójdę do fryzjera, zrobię zakupy, a potem przed siebie ile tylko mi się zechce. Umówię się z ojcem, że zadzwonię skąd mam mnie odebrać i pobiegnę przed siebie. Bez planu, bez założeń, bez napinania [...]
[...] trenuję na dietę z wycięciem węgli. Mogę zrobić sobie krzywdę. Jak coś to spróbuję ten tydzień przeciągnąć na czysto ale bez ekstremalnych rozwiązań. Zresztą zaraz idę po zakupy i jak najdzie mnie chęć to fundnę sobie kilka kostek smalcu, mięso i błonnik. Całą resztę mam. Nawet BCAA kupiłem. Czasowo poprawia się na tyle, że chyba zacznę biegać [...]
[...] plecak na garba i biegnę dostarczyć przesyłkę żywnościową od rodziców. Miałem jechać samochodem, ale któż by się wlókł samochodem w tak piękny wieczór! Wracając zrobię zakupy. Brakuje mi warzyw na jutro: 1 pomidora i 1 małej cukinii. A ogólnie to jem tak jak na obrazku (muszę dojeść mozzarellę - szkoda bo ona zawiera sól - niech to będzie [...]
[...] https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/liczenie.jpg Bardzo wygodne i nie trzeba się tak skupiać na liczeniu setów, klastrów itp. Bo pod koniec to mogłoby być z tym różnie. Lecę po zakupy. Trzeba przecież jeść by żyć :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e42a5e3edbf14293bc69f93c1cbc010d.png Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-11-22 17:55:53
Widzę zakupy w DESANCIE :) Magazynowy zapach nieco odrzuca (mam taką samą szalokominiarkę! i jeszcze taką polską - za jakieś 2-3zł, lekko rozszerzoną u dołu) Ręczniki może i schną szybko, ale licho wodę zbierają (mam kilka tych małych). Kolor - jedynie słuszny - zielony?? Zgadza się? Mogliby dać Twoje foto na aukcję - bardzo profesjonalnie to [...]