[...] musze liczyc w kolko Makro . Jedynie co robie to sniadanie przed praca i w pracy . Oszczedzam czas , prad i Gary i tez myslenie i decydowanie co bedzie dzisiaj na obiad %-) zakupy robie na tydzien , w ten sposob tez nic nigdy sie nie marnuje . Przetworzonych produktow prawie wogole tez w taki sposob nie spozywam Za potrzeba posilku " na szybko " [...]
ph zawsze po... tzn bezposrednio po jedzeniu... ------------------------ Supnet http://wwws.suplementy.net <- tu zrobisz udane zakupy ------------------------ Zmieniony przez - Supnet w dniu 2003-06-07 00:36:04
[...] Jak widać przeniosłem oliwe z oliwek do posiłku po treningowego ponieważ posiłek przed treningiem jadłem w szkole i ciężko było mi ze sobą zabrać oliwe:-P Zrobiłem małe zakupy.Kupiłem na próbe FA Napalm i NoxPumpa a gratis dostałem próbke kreatyny.Dzisiaj poszedł już Napalm. http://img151.imageshack.us/img151/7032/sl382229.jpg [...]
[...] się na Santiago Bernabeu i przywdziać Biały kostium. Na całej ceremoni był Ramon Calderon i Alfredo Di Stefano. Roman Calderon podkreslił że cieszy go młody wiek oby graczy i że to oni bedą potęgą przyszłości w Europie. Całą prezentację oglądało 5 tysięcy osób. Źródło: real-cf.pl Dobre zakupy wg. mnie, pokarzą na co ich stać już nie długo
Kolejna wielka gwiazda w RealuTrwają wielkie zakupy w Realu Madryt. "Królewscy" pozyskali właśnie kolejną wielką gwiazdę światowego futbolu. Mowa o Francuzie Karimie Benzemie - tak przynajmniej twierdzi dziennik "Marca". Podobno suma odstępnego za Benzemę, występującego dotychczas w Olympique Lyon, wyniesie 35 milionów euro. [...]
Dziś (9.02) robiłam pomiary i ładnie spada póki co. Myślę, że faktycznie coś leci w dół, bo w poprzedni weekend mierzyłam milion sukienek na bal i pierwszy raz takie zakupy nie skończyły się płaczem. Pierwszy raz mama nie miała mi jak przygryźć, bo KAŻDA sukienka pasowała rozmiarem i KAŻDA leżała na mnie dobrze! Nawet nie wiecie jak mnie to [...]
[...] że nie dam rady zrobić cardio bo ledwo mogłem ruszać nogami i ból przy każym obrocie, ale po 5minutach się "rozruszało" i poszło :D. Dzisiaj czekają mnie "wakacyjnie zakupy" co oznacza cały dzień spędzony w galerii, proszę módlcie się za mnie xD. CARDIO: 5x35min TRENING: PULL Podciąganie nachwytem CCx5/2,5x4/5x3/2,5x3/5x4/7,5x3 [...]
[...] treningiem warto brac citro, moze lepiej 2 porcje na noc, albo wcale. =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]
[...] wtedy nie wiesz dokladnie na ile co dziala jak bierzesz wszystko naraz... =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek [...]
Uff... PRAWIE odespałam...:-D Dziś jeszcze bez liczenia - zakupy zrobiłam prosto po pracy. Ale było: Śniadanie standart: 2 jajka, 30 g jaglanej, jabłko, łyżka Treca do smaku, rodzynki, masło II Śniadanie: ok 200 g uda z kury, bez skóry + pół główki sałaty %-) oraz 5 ml oliwy Obiad: Sałatka z 100 g fety i 50 g ryżu brązowego Podwieczorek: wypiłam [...]
Wczoraj i przedwczoraj michy nie ogarniałam - przeprowadzka, dziś będzie tylko bez ważenia: jajka, kasza jaglana, gryczana, karkówka.. I coś jeszcze w zależności od tego co uda mi sie upolować w ten świąteczny dzień %-) Jutro zrobię zakupy i wrócę do normalnego trybu :-) Gumę już mam, obciążniki będę miała jutro :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na moją stronkę na fb, której główną tematyką jest beka z życia, będzie mi miło ;-) https://www.facebook.com/Ruda-recenzuje-2169243599996724/ Żona pojechała na małe zakupy. Dorosłość jes przereklamowana!! https://iv.pl/images/89782524330005470835.jpeg Czesława <3 https://iv.pl/images/42602746779844846306.jpeg [...]
[...] dzis juz w nowym mieszkaniu, miejsca 3x więcej także fajnie, światło bdb do zdjęć także kolejny powód do radochy , w koncu wielka lodówka i zamrażarka , mogę zrobić zakupy na dłużej a nie na max 2 dni. Jest ok :). Waga po wszystkim dzis -2kg. Pozdro , a dzisiaj zamiast nóg z racji żołądka zrobie barki i triceps ,niech dochodzi na [...]
[...] - bicepsu i brzucha, już się nie mogę doczekać.. %-) I fotka z retencji poświatecznej na plecach.. No cóż. Teraz dłuugo nie pojem nic dobrego /SFD/Images/2015/12/27/159cfa1a26444d199943eb86ce120c3c.jpg /SFD/Images/2015/12/27/06e1978d89cd4e0aa511955ba8af2761.jpg zakupy zrobione :-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-12-27 21:02:19
[...] ewentualnie czego dodać/odjąć żeby bilans się zgadzał. Stąd, znowu pytanie, jaki masz rozkład? ;-) Plan jest taki, w tym tygodniu będę się przygotowywać kulinarnie(zakupy, pieczenie itd), i za kilka dni, myslę,że od czwartku już dam radę zacząć na poważnie Super.Układaj samodzielnie jedzenie to szybko załapiesz o co chodzi. Zobaczysz, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiaj po 6h snu i po szkole byłem g*wnem. Trening był do zrobienia i na chwile poszedłem do kumpla. Ostatnio robił jakieś zakupy i dostał próbkę Scitec nutrition - REVEX-16 to mi dał, bo masuje, więc mu niepotrzebne. Z tyłu było niby 1-2 kapsy 2x dziennie, ale olałem to i wziąłem 4 na raz. Pomijając fakt, że przez te 4 tabsy nie mogę usiedzieć w [...]