zakupy

[...] i ćwiczy też znacznie mniej niż wcześniej. Dzisiejsza miska rekordów nie bije, w ogóle nie jestem z niej zadowolona. Na szczęście już wróciłam do siebie i jutro idę na zakupy, bo w lodówce pustka i nawet nie mam czym uzupełnić brakującego białka. Ogólnie wyjazdy jakoś nie służą mojej diecie, ale muszę nauczyć się lepiej planować miskę na te [...]

[...] wyjątkowo węgle, bo jak wklepałam wszystko, co zjadłam, to nie zostało mi innej możliwości jak do kolacji dodać brakujących ww. Koniecznie wieczorem trzeba się wybrać na zakupy, bo zaniedbałam moją lodóweczkę :-( Trening: bieganie Mam nadzieję, ze uda się zrealizować i wykrzesam jeszcze jakieś siły %-) Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W [...]

[...] Aczkolwiek ten przysiad pokazał mi trener i korygował poprawność, więc zakładam, że jakoś bardzo pokracznie go nie wykonuję ;-) A w ogóle to się zawzięłam - dzisiaj robię zakupy, wieczorem układam jadłospis i będę się trzymać na poziomie 1600-1700 kcal. Postanowiłam sobie, że od dzisiaj przez 10 tygodni będę bardzo pilnować co jem (u mnie [...]

PLECY, KAPTURY Wyciąg górny do klatki chwyt szeroki neutral 15/12/12 Dorian rows 10/8/8 Wiosłowanie hantlą 12/10/8 T-bar 12/10/8 Wyciąg dolny do brzucha neutral grip 12/10/8 Wyciąg górny wąski podchyt 12/12/10 Pullover 12/10 +ds Haney shrug 15/12 DB Shrug w opadzie 10/10 Core ABS DIETA 1. 200g twaróg chudy, 100g jogurt grecki, 30g [...]

[...] i już nie miałem co zjeść, drożdżówka + kilka śliwek 6 posiłek - duża szklanka koktajlu (jogurt naturalny, jagody, banan) i 2-3 kawałki jabłecznika Wiem, że ostatnie 2 posiłki nie bardzo ale nie miałem nic innego :/ Muszę jutro iść na zakupy. A jutro od rana siłownia, więc nie długo zwijam spać! http://demotywatory.pl/3651045/Prawdziwy-trening

[...] się starał wrzucać rozpiskę codziennie. Od ostatniego treningu do wczoraj wolne - straszne zakwasy, wczoraj 1h baseniku, też trochę poszalałem no a dziś wieczór siłownia więc po treningu wrzucę rozpiske. Tak jak wcześniej diety brak, lece na posiłkach mamy więc nie jestem z siebie zadowolony ale po siłowni jakieś zakupy i od jutra rano lecimy.

[...] plan %-) Lewe kolano zaczęło się buntować, ale tym razem nie zapomniałam stabilizator i od Przełęczy Świnickiej już szłam ze wspomaganiem. Lunęło z gradem jak robiliśmy zakupy po wycieczce i tak pada i pada do dziś... Kuźnice > Zawrat > Świnica > Kasprowy > Kopa K. > Hala Kondratowa > Kuźnice [...]

[...] z ciśnienia Jesteśmy banda dfajnych chopaków i dziewcyzn,. akurat w tym dziale znamy się na odżywkach i uwierz nie gonimy za wynalazkami bo wiemy jaka jest ich rola i faktyczna przydatnosć. Mówiełm juz, produkty są w porządku. Poczekaj troszkę, peirwsze zakupy, opinie i bedzie dobrze. Nioe łam sie, ten biznes jest bardzo niewdzięczny. zdr.

bo chyba lepiej, żeby tata zobaczył to co już widział, niż córa coś czego nie widziała, nie :-D? jadę na zakupy. Over and out!

to ja 3-4l na lajcie dziennie piję, ale też dużą mam aktywność, bo idę pieszo do szpitala, 7h praktyk, wracam pieszo, wychodzę na zakupy, idę na basen, pływam, wracam... sporo mogę pić

w ing masz darmowe wyplaty ze wszystkich bankomatów w polsce (nie wiem jak na siecie), ale 7zł za karte co miesiąc jak nie wydasz 200zł na zakupy kartą

O masakra %-) . To niedługo Ciebie wezmą na ubój i sprzedadzą w lidlu jak tyle będziesz jadł :D . Ja Zakupy na bieżąco robię .

hahaah przypomniało mi się, jak mamuśka wysłała mnie na zakupy. dziwnie się ekspedientki gapiły jak taka niewinna dziewczynka poprosiła 15kg kurczaka %-)

Dream, w takim momencie nic już stracić nie możesz i powiedz mu tak: nie będę ci pomagał w zamian za to, że zrobisz mi zakupy/dasz kasę na siłkę/wymień co tam on ci daje, bo nawet jakbyś mi w zamian za pomoc to dawał, to ja i tak nie mogę iść na siłkę/rower/gdziekolwiek, bo ciągle muszę z tobą siedzieć, więc mi twoje pieniądze na to nie są [...]

bo po ch** on ci zrobi zakupy i da na karnet na siłownie w zamian za pomoc, skoro ty przez to że mu pomagasz nie pójdziesz i tak na tę siłkę?

sprawny rower to kross trans siberian, waga 18kg i jeszcze trochę, amortyzatory wręcz wk***iająco sprawne, ok. dobry sprzęt, fajnie się nim jedzie do miasta na zakupy, ale na treningu byłem w nim raz i p******ę 8-)

od kilku godzin jestem jak spizgana na ostro, 8h snu w ciągu 2 dni + nauka i po linii prostej nie przejdę \-) idę zakupy zrobić, bo jutro ludzie rzucą się jak stado dzikich hien, które nie jadły od 2 tygodni

O 14 jadę na zakupy na czita, potem katowanie pleców, godzina cardio, wp*****lanie czita

Ja jade zalozyc konto w banku, odbieram siano i jade na zakupy %-) tylko sie boje ze nie ogarne ang na tyle, zeby sie dogadac w tym banku

Ok. Dzis zakupy robie na caly tyg, ciekawe, ile wyjdzie. Wage kuchenna jeszcze ogarnac musze