zakupy

[...] padłam ------------------------------------------- ciężko sie ćwiczyło. ogólnie dzień zabiegany, bo po treningu ledwo sie zdążyłam ogarnąć i poleciałam z koleżanką na zakupy (nic nie kupiłam ), a wieczorem pojechałam do znajomych na grilla, z którego wróciłam w sumie dziś po południu i byłam chyba jedyną osobą, która siedziała przy [...]

[...] krótsze przerwy, ale technika zachowana po dokształcie u Rybasa Po drżące ręce i troszkę żyłeczek powychodziło Odciski pomimo rękawiczek też obecne 11.00 praca 13.00 zakupy + przegląd autka.... no i jestem troszkę podmęczona. Czuję zakwasy po wczorajszych bareczkach, dzisiejszych plecach a o nogach nie wspominam [...]

[...] 80% HRmax (w myśl im więcej kcal, tym więcej fatu pójdzie się...palić) Elegancko czułam wczorajsze barki/klatkę/brzuch Od pasa w dół nie piszę, bo to standard... SZAMKO Małe zakupy....(pomidory polskie, pachną cieplarnią...yummy!) ********************************************************** Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2009-03-22 21:22:51

Dzień 105 Wstałem dziś później, więc jeden posiłek wypadł. Zrobiłem już zakupy na jutrzejsze ładowanie, będę musiał się mocno hamować żeby już dziś czegoś nie ruszyć Trening: wolne Micha: I. omlet z 5 jajek papryka II. 150g. piersi z kurczaka pomidor III. Zupa jesienna na piersi z kurczaka (1,5l. wody, 400g. warzyw mrożonych, kostka rosołowa, [...]

[...] bo na obiad wszedł gyros z frytkami. Szok dla organizmu też myślę, że się przyda. Tak mnie napchał, że w tym dniu już tylko przed snem białko wypiłem. Zrobiłem jeszcze małe zakupy. Dość mam Ostrowi, więc skusiłem się na Dymatize Elite Whey 2,2kg. Niebo w gębie . Co by się Ostrowia nie marnowała, to robię na razie shake'i pół na pół z dwóch [...]

łoooo jak fajnie z tym wiosłem :-} ręce bolą no trzeba się wybrać na zakupy :-D

Spaceru do pracy nie traktuj jako treningu. Jest to forma ruchu ale na pewno nie aero bo równie dobrze sprzątanie czy zakupy można by było tak traktować.

Cieszę się, że Ty też masz tak ze słodkim :P Czasem jak mi słabo i mam niskie ciśnienie to jak zjem coś słodkiego to nowe życie we mnie wstępuje :P A wydalność masakra. Ostatnio iałam zadyszkę wchodząc na badania na drugie piętro. Do domu wchodzę na 3 z dzieckiem na rękach (10 kg) plus torba i jakieś zakupy, to jest masakroza :P

Invidia, dziękuję chyba taka jest prawda, potrzebowałam głosu rozsądku %-) Wczoraj dzień bez treningu tylko spacer 4km ale bardzo dużo krzątania się i ogólnego ruchu miałam. Zakupy, sprzątanie, ciągle coś się działo. Miałam lekkie domsy na pośladkach po przysiadach %-) Potwierdzam i polecam frytki z dyni hokkaido ze skórą, bardzo dobre, skórka [...]

oj tak lato bylo super pod tym względem. A tu się okazało że pomimo tego, że zostawiłam ciuchy o pierwszej ciąży to i tak czekają mnie zakupy bo własnie głównie w sukienkach chodziłam :)

[...] dalej mi ciąży, właściwie coraz bardziej, psychicznie jest mi bardzo, bardzo ciężko. Staram się aktywizować, zaczynać dobrze dzień, ubrać się, umalować, idę na spacer, po zakupy pieszo, wychodzę do ludzi, ćwiczę a mimo to jestem chodzącym nieszczęściem. Nie obwiniam o to dziecka i nie mam myśli typu "gdyby nie to dziecko to bla bla bla" tylko [...]

[...] zmęczenie pod koniec dnia z kluseczką @-) Dieta lepsza ale miałam 3 spotkania towarzyskie i gości więc nie ma co pisać, w każdym bądź razie przygotowałam sobie wege desery, zakupy zrobione. Nie będę wrzucać zrzutów po treningu tylko będę zapisywać co jem. *3 kromki ciemnego chleba z masłem, pomidor, cebulka kawa z mlekiem ryżowym brzoskwinia [...]

Jestem w trakcie spożywania ostatniego posiłku i przy okazji chciałem wam pokazać moja wczorajsze zakupy. Kupiłem pare przypraw do kurczaka (z minimalna iloscia soli) ,kakao ,makaron (poniewaz ostatnio jem tylko makaron) ,sól morską (która dodaje do makaronu) i wafle ryżowe . Po raz pierwszy spotkałem sie z takimi waflami , są one z algami [...]

Czas najwyższy na zakupy i uzupełnienie lodówki;-)

no to zakupy zrobione, zapas o3, magnez z wit B6 oraz wiesiołek w płynie :) no i olej kokosowy też kupiłam.. drogie cholerstwo ale pewnie wyjdzie mi na dobre :) zastanawiam się do czego go używać.. czy jak usmaże coś na nim to nie będzie kokosowego posmaku i słodkawego :) muszę poczytać :) wypróbuję jutro rano placka owsianego na nim to zobacze co [...]

[...] po górach. Jak tylko dotrze do mnie mój aparat to od razu robię zdjęcia. Dziś dzień zaczynam od niewielkiej ilości kuskusu z tuńczykiem i kukurydzą. Mam też zrobione porządne zakupy więc będę się brał za bardziej rozbudowane menu. Nic, zmykam do garażu przygotowywać cabrio do zimowania ;] Zmieniony przez - Prentki w dniu 2012-11-03 08:28:33

Jakieś 30km na rowerze dziś zrobione Jedzeniowo nie bylo rewelacji, musialam opustoszyć lodówkę, jutro robie zakupy na najbliższy tydzień I - jajko, banan II - serca, oliwa, warzywa III - kapkisz, tunczyk, warzywa rower IV - banan V - frankfuterki Nie bardzo mi to wyszło - dopiero dostałam wypłate a w domu nic już nie było więc rozumie się [...]

[...] aby zabrać ze sobą coś do zjedzenia , ponieważ w ogóle nie planowałam tak długiej "wyprawy"). II - łosoś, razowiec, kapusta, papryka Po tym posiłku wybrałam się na zakupy i tu też zeszło mi się dłużej, niż planowałam, więc kolejna przerwa między posiłkami przedłużyła się III - chudy biały ser, kawałek prawdziwego owczego oscypka, [...]

[...] swojska, domowa kiełbaska, przepyszna, ale nie mam jak jej policzyć, więc nie wrzucałam makr, tłuszcze bardzo przekroczone przez tą łopatkę, plany były inne, ale wybyłam na zakupy, młod mi ryczał jak krowa, zasnał na końcu na rękach w sklepie, wózek pełen zakupów, nadal czuję rękę i plecy, przyjechałam głodna i zła i zjadłam mięso z obiadu. [...]

mi sie nie chce jechac a samej jej nie puszcze zabiore ja na lody lub na zakupy i niech cicho siedzi