zakupy

[...] mi już było --------------- miska: warzywa: sałata lodowa, papryka czerwona, pieczarki, pomidory koktajlowe picie: 2l, 2xkawa suple: na dzień dzisiejszy brak, musze zrobić zakupy z miską mi najłatwiej jak codziennie jem to samo, musze sobie obczaić stały identyczny ostatni posiłek, bo to jest mój newralgiczny punkt, a tak to zawsze będzie na [...]

[...] st,bez deszczu więc plan na dziś- 1.odkryć dla Google nowe miejsce 2.Obejrzeć Mozę z bliska i nagrać film Jeszcze był pkt 3 Pojechac do Niemiec do sklepu na małe zakupy-tak z ciekawości :) Ale to już samochodem,bo nie chciało mnie się z torbami chodzić-odległość komiczna -5 min samochodem :) [...]

[...] mieć. Wyglądało to naprawdę tragicznie. Ale wracając do naszych rodaków,przyjeżdżających tu pierwszy raz. Wielu łatwo ulegało namowom już tutejszych bywalców i pierwsze zakupy -coffi shop. I niektórzy od razu wpadali po uszy-i to tak,że w pierwszy dzień nie poszli do pracy,lub szli w stanie odmienionym. Szybko się to kończyło -albo powrotem [...]

[...] mieć. Wyglądało to naprawdę tragicznie. Ale wracając do naszych rodaków,przyjeżdżających tu pierwszy raz. Wielu łatwo ulegało namowom już tutejszych bywalców i pierwsze zakupy -coffi shop. I niektórzy od razu wpadali po uszy-i to tak,że w pierwszy dzień nie poszli do pracy,lub szli w stanie odmienionym. Szybko się to kończyło -albo powrotem [...]

[...] ud. I jak przed ostatnimi treningami-dziś tak samo porcja Anabolic Dream By nie psuć efektu-dziś bez śniadania,bo juz się trochę późno zrobiło a jeszcze mnie czekają zakupy na święta i to w dwóch krajach Holandii i w Niemczech :) Brzmi nieźle ale to wszystko nawet pieszo można by obejść-odległości rzędu 3 km :) Już po 8:30 a ciemno ,jak [...]

Trening zrobiony,zakupy i tankowanie na jutro także ,bo jak to się mówi tutaj no time for caution Wczoraj w Niemczech paliwo było za 1,46,dziś przejeżdżąm a tu cena 1,32 € więc nie było nad czym myśleć-cena jak w Polsce ( no rawie-trochę przesadziłem :) ) Dziś jeszcze praca do 1:00 a jutro ok 10 już muszę być na trasie. Trening ok-siła [...]

Normalnie oburącz-naprwdę się ładuje ,że byłem w szoku :) Jeszcze czuję tricepsy :) Polecam. A ja teraz kończę przedtreningówkę Iron Horse i zaraz na szybkie zakupy do Niemiec i na trening barków i nóg. Pogoda się poprawia-to lubię-jak słońce świeci :) /SFD/2019/4/30/8dec7f0d9f3a4c3d8ac78aba8bca3ba8.jpg

Dziś trening pleców i bicepsów ale nie było zbyt dużo czasu,bo musiałem zrobić zakupy na wyjazd do Polski a sklepy ,które mnie interesowały -otwarte tylko do 20:00. A trening skończyłem o 19:20 ... Czasu dużo nie było :) Ale wszystko udało się załatwić a plecy i bicepsy też dopakowane :) A dla przypomnienia : https://youtu.be/_pPAv-eb6e8

[...] było tego taniego za 1,2 € ale teraz juz jest w tych starych cenach Zadziwia mnie to ,że nagle zniknąl ze sklepów :) Dzis zamkneli grnicę Holandia /Niemcy-skończyły się zakupy w Niemczech :( Normalnie cofneliśmy się do lat 80'. Wtedy też tu byłem i też były granicę-nawet ją w Venlo przekraczałem parę razy :) Najgorsze jest to,że nie bardzo [...]

[...] ropy 20 za baryłkę,paliwa kosztowały poniżej 3 zł. Teraz widać,jak od tego czasu obrosły podatkami akcyzami,vatami i licho wie czym jeszcze . Szykuje się do wyjścia na zakupy a potem trening na "nowej siłowni " :) Pracy w weekend na razie nie będzie pewnie przez najbliższe tygodnie. Ale powoli pojawia się jakieś światełko w tunelu... We [...]

Dzisiaj bez treningu,przerwa musi być,zgodnie z planem. Po sobotnim treningu na siłowni juz powoli zaczynam odczuwać dopakowania mieśni,pewnie we wtorek znów bedzie max obolałości. Za to dziś znów do Roermond,do słynnego ******u,cyli takiego miasteczka sklepów firmowych,gdzie wszystko kosztuje ok 30-40 % taniej niż normalnie. Przez corona wirusa [...]

W sklepach nigdy nie było i nie jest,za to w Niemczech są wymagane w sklepach,a ,że tam znów robię zakupy,to mam jedną służbową w samochodzie :)

Wczoraj regeneracja i przy okazji wizyta w Niemczech,bo juz na zakupy można jeździć :) Powoli idzie do przodu z tą pandemią, byle tak dalej. Dziś trening pleców,też powoli wracaja siły i forma. nawet ćwiczących dziś było wiecej- ok 20 osób. Sobota,niedziela zawody NPC w Hiszpanii,gdzie startuje o karte pro miedzy innymi Rafał Tasiemski. Pewnie [...]

Już jestem spakowany,zakupy porobione,jutro rano do pracy a potem bezpośrednio do Polski. Test takze zrobilem-wszystko jest ok. /SFD/2021/12/22/4f5fb66b4bfb44a382c12f9fbae18f26.jpg

[...] działalność-i akurat ja z dwoma kolegami mamy to wszystko wyprowadzic na prostą i pozamykać-stąd taka moja mała obecnośc na forum. Chodzę od rana do pracy,potem trening ,zakupy,jedzenie i spanie przed 21:00,bo oczy same się zamykają . Ale żadnego treningu nie opuściłem ! :) Jeszcze ten tydzień i wrucimy do normalnych godzin. Napisze wtedy [...]

[...] jest klima i to dobra ale upał wymeczył mnie w pracy,dziś też siła spadła ale cały trening zrobiony. Waga już 105,9 kg i to po wypiciu 0,5 l płynów. Po treningu szybkie zakupy w Niemczech i tanie tankowanie (1,67 € /l ) I bezposrednio-jazda nad jezioro by troche popływac,rozluźnić mieśnie i się ochłodzić. Dziś czułem mocno plecy i nogi po [...]

[...] po takim niewinnym treningu idziecie na rower ,basen lub pobiegać tak skromnie 10-15km. Powiem tak albo zmyślacie albo jesteście mega twardziele. Ja jadę po książkę potem na zakupy a potem coś poczytam . Tak to jest być mega przeciętniakiem.:-D https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=_myV0hcvCrE to jest dobre. [...]

Właśnie szal przemyśliwuję i znowu za chwile wyruszam na zakupy tym bardziej, że kupno butów jeszcze przede mną...

ZA***ISTY ARTYKUŁ - JAK TYLKO OTWORZĄ MI RANO MACRO WPADAM NA ZAKUPY MUSZĘ ZROBIĆ Z TYM WSZYSTKIM PORZĄDEK !!! POZDRAWIAM k3ho !!!

[...] dobrej) odpowiednia dietę potrzeba około 450-600 zł miesięcznie... Dorzucić do tego siłownie, odżywkę białkową i... Jest jednak rozwiązanie po częsci, takich kłopotów - zakupy w hurtowni. Spiusać co i ile potrzeba i kupić raz a konkretnie Sam tak zamierzam zacząć robić. Pewnie zaoszczędzi się do kilkudziesieciu złotych. Zmieniony przez - [...]