witam, chcialbym sie dowiedziec czy posilek po treningu moze byc taki jak npisze. Niestety nie mam teraz za bardzo czasu na zakupy nie wyrobilbym sie jesli po nie pojde. Zupa pomidorowa z ryzem +2 banany? Na posilek przedtreningowy jeszcze mam składniki lecz na po jedynie moge zjesc to co wyzej wypisane.
Mieszka ktos z was w poznaniu? Bo mam jutro zamiar z ziomkami jechac na zakupy i jakies buciki na wiosne bym chcial kupic. Ale nie wiem czy juz jakies nowe kolekcje powychodzily? Orientuje sie ktos?
Zaraz oglądne prison breaka, pojadę na zakupy, posiedzę trochę na sfd i muszę uczyć sie do egzaminu z fizjologii. To już ostatni egzamin i będzie dłuuuuuuuga laba.
no i doczekalem sie najpiekniejszy dzien w miesiacu zaraz cza isc do tyry po wyplatke heheheh i ruszyc po jakies zakupy . dzieciak mnie meczy zeby mu buciki nowe kupic wiec chyba nie bede sie nia cieszyl za bardzo ale zawsze jest pzdr.
[...] sa wymagajace niestety kiedys za dzieciaka nawet nie wiedzialem co to jest firmowy ciuch eh jak te czasy sie zmieniaja a ja powoli wracam do zdrowia i odrabiania strat zakupy zrobione in czekam tylko na pozwolenie od lekarza najpierw trza zrzucic pare kilo smalcu puzniej odrabiac mieso w domciu na redukcje juz mam leviathana dokupie [...]
a ja zzarlem orzeszk ijakie ytlko byly w chacie i jutro po zakupy trzeba csnac znowu, gdzie moge dostac tanio oliwe z oliwek super v. ?? - TANIO ? ;) bo tez na wyczerpaniu ....
[...] kasza jęczmienna, fasolka szparagowa, migdały 4. dwie kromki razowca, mielony, musztarda, fasolka 5. izzy drink 6. dwa jajka, brokuły, plaster goudy, masło 7. makrela, marchewki kalorie liczyłam przed chwilą. pojechałam po całości, 2500 osiągnęłam ale jutro pewnie mniej wleci, bo czekają mnie całodniowe zakupy i nie będzie czasu na jedzenie
mi sie wymysliło ze dopiero na jesień redukcje zrobie, ale nie dziw sie mi poniewasz lato i tak mam zajete ze o rozrywkach (uwielbiam basen) moge sobie pomażyc EDIT ok. jade na jakies zakupy, pużniej wpadne Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-05-12 14:48:21
Makelroj na SFD jest zawsze pora Student ale moje morale spadaja bo nie moge sie doczekac wrzesnia za dwa dni pojade na zakupy nakupie "smakolykow" i jakos sprobuje przetrwac czas do massssy
siema nie chowam sie, tylko jakos ochoty na spam ostatnio nie mam, poczytałem pare postów i miałem isc spac tego nie zakupiłem, ale ostatnio zrobiłem zakupy za 600 zł i czekam na dostawe kupiłem nitroprogen trecka nitro-tech NO-Xplode i koszulke z kultyrystą na czele, jak dojdzie to pstryknę fote i wrzuce, tylko sie nie smiac Zmieniony przez - [...]
w dupe autobus mi spjerdoIil, a auto mam w warsztacie, a miałem jechac na zakupy i teraz bede wcinał sam ryz z białkiem w prochu korva korva korva wkorviony jestem i nie moge w miejscu usiedziec naszczescie w szawce mam jeszcze marlborasy
mariolka, to moze wykańczać psychicznie taki kierat, ja kiedyś przez jakiś też czułam, ze nic tylko praca (dojazdy), miska (jedzenie liczenie gotowanie zakupy), treningi. życzę dobrego nastawienia a pojdzie gladko i nie z takim trudem! a no i dziennik nie jest biedny, ciśniesz z treningami i miska tez jest!