zakupy

[...] i naucze sie odpowiedniego jedzenia, niestety moje dodatkowe kg tez z czegos sie wziely, bylo to po prostu niezdrowe jedzenie i brak ruchu, ograniczam niezdrowe jedzenie, jednak nie umiem jeszcze oszacowac co mozna, a co nie:) niemniej bede sie skurpulatnie uczyc i kolejne zakupy uzupelnie o wiele produktow z listy co moga jesc ladies sfd :))

Staram się z każdym dniem polepszać dietę, dziś też chcę wybrać się na jakieś zakupy, by nabyć trochę produktów nieprzetworzonych, poczytałam różne dzienniki i mniej więcej wiem, na czym się skupiać, choć pewnie będę robić jeszcze błędy, dziękuję, że poprawiacie mnie, bym nauczyła się dobrze komponować swoje posiłki i nie jadła śmieciowego [...]

[...] orzechy, jaja, masło; węglowodany: ryż, owies, kasze, owoce, chleb, ziemniaki. Pełnowartościowy posiłek zawiera wszystkie makroskładniki. :-) I czas na to aby pójść na zakupy i z produktów wymienionych przygotować posiłek (oczywiście tego jest więcej w art Co jedzą ladies). Nie rozglądać się za puszkami, jedzeniem na szybko, zamiennikiem [...]

[...] jogurt jeszcze został sprzed zakupów wg. tego co jedzą ladies sfd, a też nie chciałam wyrzucać, nie mam jeszcze kupionych wszystkich rzeczy,co chcę, dopiero stopniowo robię zakupy z listy ladies sfd ;) nie planuję smażyć na tym oleju, głównie dodawać go tylko do sałatek, wybieram nie to, co mi wygodnie, ale to, co będę wiedziała co mi będzie [...]

[...] co ewentualnie zmienić. Po kilku dniach zobaczysz, że samo ułożenie jadłospisu jest łatwe, a trudniejsze jest dbanie, o to, żeby nie zaskoczyła nas pusta lodówka, albo, żeby mieć przygotowane posiłki, jak nam wyskoczy coś nagłego w ciągu dnia i nie ma czasu na gotowanie. Czyli: - wylicz rozkład - zrób zakupy - i planujemy pierwszy dzień

trzeba by jakies zakupy zrobić

ditto a ja sie pochwale: wpadlam na spontaniczne zakupy odziezowe i kupilam.... sukienke rozmiar 40!

a ja melduje ze juz jestem w Łebie, cała noc jechałam autobusem więc musiałam się trochę zdrzemnąć Teraz zakupy a potem na bank uzupelnie brakujace wypiski.

Flo - takie zakupy rzeczywiście podbudowują czasem :-D

Anister ten brak pradu w Albanii to nadal aktualny :) co jakis czas nie bylo pradu przez 2-3 min :-D robisz zakupy w sklepie a tu nagle ciemno %-)%-) no i brak cieplej wody w nocy:-) ale widoki niesamowite!! a jak taniooooooooooooooooooooo!!

Hej babeczki, chciałam kupić sobie gumy. Wiem, że temat był wałkowany wielokrotnie, ale ma ktoś jakieś szybkie sensowne rady, jakie zakupy maja sens?

Don_Beton: Serdecznie dziękujemy za zamieszczenie recenzji Cieszymy się zę sprzet się podoba i jesteś z niego zadowolony Pozostaje mi tylko ponownie zaprosić Cię na zakupy do Kelton Pozdrawiam serdecznie Ewa z Kelton

w niedziele to metafora w sensie auto do zabawy, logiczne ze do pracy tym nie bede jezdził ani na zakupy bo po hui

Miłego! ja na zakupy pędzę.Do póżniejszej kawki:)

dzisiaj zrobiłem zakupy na carb up'a powiem tak.. to nie będzie ładowanie na zdrowym żarciu

Ja pije kawke zaraz zakupy a potem silownja !

ja na zakupy musze iść

teraz opitole kanapki z szynką , 2 jajka i lece na zakupy

zakupy zrobione

Wojtek,który prezentował te ćwiczenia zrobił tylko kilkanaście powtórzeń-nie sprawdzaliśmy tego w czasie konkursowym . a minę miał jakby miał już dość, przynajmniej po pompkach %-) ale sprawa jest prosta, śmiałek który pokona smoka tfu... zrobi zadanie wygra bon na zakupy "bezodzieżowe" %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-01-10 17:25:49