zakupy

[...] szpinakiem i indykiem + warzywa: cukinia, marchewka, seler, pietruszka, pomidor, kapusta młoda 23.06 - DZIEŃ 70. trening DNT Zaliczyłam dzisiaj poprawiny, spacer i wypad na zakupy. Powinnam się w sumie porozciągać, bo ostatnio to zaniedbałam, ale już nie mam siły @-| miska Nieliczona ze względu na imprezę ;-) 1. jaglana, banan, jajko, truskawki [...]

patrz na moje zakupy na cykl mam to wszystko a i tak mi sie nei chcee Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-09-23 13:23:40

DZIEŃ54 http://i57.tinypic.com/w8kw14.png http://i59.tinypic.com/24y72c0.png bułka + łosoś http://i57.tinypic.com/2uj57v7.jpg gainer http://i59.tinypic.com/ofriox.jpg DNT Dzisiaj prawie cały dzień poza domem, w szkole do 16 następnie poszedłem odwiedzić koleżankę w szpitalu i po drodze na zakupy.

Dobra i tak na zakupy się wybieram więc lodówę z masłem opanuję na dobrych kilkanaście minut i znajdę te masło. dzięki:) Ta dieta i treningi muszą przynieść efekty bo od czytania forum polecą mi oczy jak nic więc coś za coś... Zmieniony przez - Trzynastka.a w dniu 2011-11-01 20:56:49

Dzięki dzięki :) już poczytałem trochę i skorzystam z Waszych rad :) Na pewno się przydadzą. Muszę własnie to masło klarowane gdzieś ustalić, jak zamawiam zakupy jakoś nie rzuca mi się w oczy. Chyba pora po prostu pojechać do sklepu :)

[...] 2500kcal. Ostatnie dni jednak wymknęły się spod kontroli i planuję już wrócić do reżimu (redukcji). Samo 90kg się nie zrobi, więc wczoraj zaplanowałem, że dziś porobię zakupy i od środy rano pomiary i kolejne podejście. Obecnie waga w okolicach 107 kg, ale optycznie jakoś bardzo tego nie widać że skoczyło. Swoją drogą ten czas bardzo mi się [...]

Nie no, mielonka odpada - poza tym robić zakupy w Szwajcarii i czekolady nie kupić?

Bardziej myślałem o Szczecinie :). Zależało mi na czasie bo mi się kredka skończyła i szybko jakiś booster chciałem zakupić. Trudno, następnym razem będę uważniej planował zakupy bo na tym biznesie można zbankrutować ;).

[...] i totalnie ścinające z nóg ale może dam radę...baaa... na pewno dam :) najwyżej puszczę pawia i wtedy się zmieni. Czego się nie robi by wyjśc na ludzi :) Oczywiście będę spowiadac się z miski jak to pięknie ujęłaś:) Zaczynam dietkę od soboty tj. od pensji=zakupy. hmmm...moze to dziwne ale strasznie sie na to zajarałam..nieee to nie jest dziwne :)

23.02.2013 (sobota) Menu: 1. Pomarańcza, banan, wątróbka drobiowa, ryż biały. 2. i 3. Pierś z kurczaka, pomarańcza, makaron pełnoziarnisty, mąką pełnoziarnista, oliwa z oliwek, ser żółty, jogurt naturalny. 4. Twaróg półtłusty, jogurt naturalny, chleb żytni razowy, 2 piwa. Interwały: 5 x (45 sekund truchtu, 15 sekund sprintu). Jeszcze zostanę przy [...]

[...] co skończyło się mandatami hehe :D W następny dzień byliśmy na konferencji "Myśl jak sportowiec" bardzo fajnie się słuchało i wyniosłem trochę z tej lekcji :D porobiliśmy zakupy i zleciało pare godzin i do domciu :) :) Zakwasy mam wszędzie, szyja od obracania za dziewczynami chyba z miesiąc będzie bolała :D :D :D było oj było na czym oko [...]

i jeszcze jedno, czy jedzac 500-600 g wegli dziennie przy wadze 57 kg i wzroscie 192 , nie tyjac jesyem jakims fest hardgainerem ? trening 4-5 x na tydzien po 1 h aktywnosc dzienna tyle co do szkoly i na zakupy z buta, , tluszcze 1 g i bialko 2,5 g ?

19 lipca: zamiast na silke poszlam na zakupy-> kupilam 3 krotkie sukienki, sporo powyzej kolan. mozecie obstawiac ile czasu w szafie powisza zanim je zaloze.. dzisiaj pierwszy dzien kolejnego etapu redukcji, mam nadzieje, ze juz ostatniego, zjadlabym jeszcze cos dobrego tego lata i popila zimnym piwem aero 53 min tetno 149=78% troche [...]

[...] ma 100% racji, zwróć uwagę jak się dyskusja rozwinęła. Do tego pomyśl, czy siedział byś przy tym kompie tyle, gdyby nie dupa? Wojny, zawarte unie, kłótnie, awanse, podwyżki, zakupy, czynności na które nie mamy najmniejszej ochoty, parcie do przodu, trzymanie języka za zębami kiedy jest ochota szczekać, skąd to się bierze, co jest motorem? Dupa. [...]

[...] ma 100% racji, zwróć uwagę jak się dyskusja rozwinęła. Do tego pomyśl, czy siedział byś przy tym kompie tyle, gdyby nie dupa? Wojny, zawarte unie, kłótnie, awanse, podwyżki, zakupy, czynności na które nie mamy najmniejszej ochoty, parcie do przodu, trzymanie języka za zębami kiedy jest ochota szczekać, skąd to się bierze, co jest motorem? Dupa. [...]

[...] ma 100% racji, zwróć uwagę jak się dyskusja rozwinęła. Do tego pomyśl, czy siedział byś przy tym kompie tyle, gdyby nie dupa? Wojny, zawarte unie, kłótnie, awanse, podwyżki, zakupy, czynności na które nie mamy najmniejszej ochoty, parcie do przodu, trzymanie języka za zębami kiedy jest ochota szczekać, skąd to się bierze, co jest motorem? Dupa. [...]

[...] ma 100% racji, zwróć uwagę jak się dyskusja rozwinęła. Do tego pomyśl, czy siedział byś przy tym kompie tyle, gdyby nie dupa? Wojny, zawarte unie, kłótnie, awanse, podwyżki, zakupy, czynności na które nie mamy najmniejszej ochoty, parcie do przodu, trzymanie języka za zębami kiedy jest ochota szczekać, skąd to się bierze, co jest motorem? Dupa. [...]

Albo zacznie jak Kabo na zakupy chodzić i foty w przymierzalniach strzelać

Teraz tylko podliczyc dwa chińskie turnieje i masz luz psychiczny do listopada trzecie miejsce już mam napewno więc spytam Diako, kasa z nagród to kasa na zakupy w sklepie SFD, czy ktoś inny robi za sponsora?

[...] się konkretnie. Była intesywność, było tempo – 1 minutowe przerwy między superseriami, nie było klamotów, bo po prostu się nie dało ;) Szkoda, że Looki nie mógł dojechać – sprawy rodzinne. Dzieciaki z żonką nad morzem – ale pada, niestety. Ja ogólnie dzisiaj odkurzing, moping, koszenie trawy, zakupy – tak zleciało. Ważne, że trening udany ;)