zakupy

ja jadę na świąteczne zakupy Kurffa jeden prezent z allegro mi podkupili (ale to wsumie moja wina bo zadługo sie targowałem)

też bym musiała pojechać na świąteczne zakupy,bo jeszcze nie mam ani jednego prezentu Ale to się w weekend zrobi. A teraz będę sprzątac.

[...] i brzuch zrobić trzeba. Na żadne siłownie się nie wybieram, jak będzie ładna pogoda to znów będę wylegiwał się na słońcu. Możliwe jest też, że koło 16 pojadę jeszcze na zakupy, bo nie kupiłem dwóch rzeczy - pierdoła ze mnie. 1) Zjeść wszystko zgodnie z rozpiską na DNT 2) BIEGANIE - 30-40 minut w sesji popołudniowo-wieczornej 3) MIĘŚNIE [...]

Jezeli chleb razowy pełnoziarnisty mastemacher, to 1 kromka ma 70 gram. Skoro makaron z durum to OK, wcześniej napisałaś, ze dwujajeczny Koniuostatnio wysłany na zakupy moj prywatny M., nabył cyca, który ważył.... 950 gram.... I był kurzęcy... Więc wszystko możliwe A tuńczyka trzeba polubić

[...] stopni, 180x13 150x13 4. Ściąganie jednorącz stojąc, 130x8/9 100x11/12 5. odwrotny butterfly(7): 100x11 80x14 60x20 6. Uginanie stojąc mlotkowo brama - 50x11 40x11 30x12 7. Uginanie EZ curl brama - 80x8 60x10 8-12 perso, póżniej fizjo, zakupy i trening. Sam trening bdb :) Dzien zleciał nawet nie wiem kiedy. Jutro planowany off od siłowego :)

Jem ogolem 3 buraki dziennie 4 a warzywa no dzisiaj nic nie mialem w sobote ide zakupy zrobic jutro kupie jakiejs w sklepie. Nie dalem 33 gramy czyli porcje %-) gdzie 100 przeciez to 70 g bialka

[...] przed treningiem: -10g IHS Thermo Pump(opinia w odczuciach) -8g bcaa na treningu: -13g bcaa po treningu: -30g odżywki białkowej -magnez+b6 na noc: -multiwitamina -2tabs zma zakupy:o suplach w odczuciach http://img843.imageshack.us/img843/7448/zdjcie0290p.jpg ja zamawiałem ale moje tylko: http://img20.imageshack.us/img20/9201/zdjcie0291m.jpg [...]

Wypróbuję ;) Tylko muszę zrobić zakupy

21.08.2012 Lekko czuję wczorajszy trening ale nie ma takiej tragedii jak wcześniej. endomondo działa :-)czas zaczynać bieganie znów TRENING: dźwiganie ciężarów (czyt. zakupy) DIETA: jajecznica na maśle + kanapki z szynką domowej roboty + warzywa kebab - niestety na nic innego nie było czasu sałatka grecka z zaj**istymi świeżymi warzywami

[...] działa chyba jak najlepsze sterydy - nigdy w życiu tak dobrze mi się nie trenowało jak po takiej przerwie. W MC powoli dochodzę do max dostępnego obciążenia więc niebawem zakupy, w WL chyba za szybko przyspieszyłem ale jest zdumiewająco dobrze wg. mnie. Po bieganiu znów lekko piszczel dokucza - chyba za szybki powrót, postaram się temu [...]

Ja co tydzień robie zakupy na bazarku od pewnych ludzi tak więc też nie jest źle do tego mam znajomych którzy uprawiają różne warzywka to od nich również kupuje:) Połowa zamrażalnika zapakowana fasolką :)

I takim ludziom zazdroszczę, co mogą zrobić zakupy na bazarze. Ja niestety mam w okolicy tylko markety, a wszystkie targi poupadały. Artur, robisz jakieś własne zdrowe tortille/naleśniki, które da radę włączyć do codziennej diety?

[...] też się zastanawiałam, ale mam taką ilość zaległych książek, nie tylko biegowych, że na razie odpuściłam. Może przy następnych zakupach. Swoją drogą - jak ktoś by robił zakupy na stronie http://www.innespacery.pl, to można użyć kodu zniżkowego #AKTYWNA_WARSZAWA - łączy się z promo od wydawcy, sprawdzone. :-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu [...]

Polecam zakupy w Makro. Co prawda trzeba kupić od razu większą ilość (min 4 kg) ale cenowo jest sporo taniej niż w Biedronce. Polecam także małe i średnie rzeźnie w twojej okolicy (na pewno jest co najmniej jeden taki zakład), gdzie można po cenie hurtowej kupić detaliczne ilości. Ponadto, skoro się zdecydowałeś na cykl ssa, to potrzebujesz duże [...]

[...] na mysli zeby sobie ten nowy-test odpuscic ale moj normalny trening dalej ciagnac? Dzis jednak silke musialam sobie odpuscic bo czulam sie dosyc kiepsko. Musialam isc na zakupy bo leki mi sie pokonczyly to i pokupywalam te nowosci kulinarne to jutro juz bedzie nowa dieta, - a co masz na mysli produkty pelnoziarniste? bo ja myslalam ze tylko [...]

cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa Mam mega zakwasy !!!! nawet zakupy mi sprawialy bol wieczor spedzony przed TV z orzechami i cherbata z pokrzywy Bylam caly dzien glodna, nie chcialam sie objadac oraz gotowac mi sie nie chcialo, dzien lenistwa. [...]

zakupy rób przed siłką :D

[...] 40g odżywki białkowej -w domu kreatyna(jabłczan) -w ciągu dnia witaminy, 1tabl. mg,zn.wit.b6 później 2 tabl. przed snem Skończyła się kofeina, bcaa, trzeba zrobić jakieś zakupy, może wpadnie przedtreningówka jakaś, ale to może natomiast na pewno muszę kupić bcaa. Filmik: Światło jest do dupy, jutro też coś wrzucę, tylko stanę inaczej :) Dobre [...]

DNT}:-( Miałam w planach siłowy.. ale nie mogłam się zebrać rano, a później już czasu nie było. Zakupy, obiad, do pracy i z powrotem, na dwór z synem i kolacja. Kroków też wyszło nie za wiele, bo wszędzie rowerem.. a i tak mi Garmin aktywności podliczył na 592 kcal. Miska dziś już dojedzona: /SFD/2020/7/3/a26200d4e4a84eac83674662749e4f0b.jpg

shrimp2 Dzięki :-) Ten 1 posiłek jest rozłożony na dwa, normalnie tyle chleba nie jem - tylko na 1 śniadanie, ale owies mi się skończył. Jutro będą zakupy. Link do fot posłałam Szefowej. Ale fajnie, że jesteście. :-D Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-05-03 12:48:29