zakupy

[...] ogarniecie calej szamy na jutro. No baja! Pojechałem pozałatwiąć sprawy na kopalni, potem do lekarza, ba - jeszcze się trafiło, że obok lekarza biedra to i szybkie zakupy, no i w gabinecie też spoko. Ogólnie po ostatnim diprophosie mega efekt - osteofit praktycznie cały się wchłonął - została tylko ta część przy samej kości, która już [...]

[...] W sumie progresik wszędzie był, ale tak jakos bez szału, ani to nabicia dobrego ani focusa. Zrobiłem, bo zrobiłem. ;-D Na szczęscie jutro zasłużony rest day, więc jakieś tam zakupy trzeba porobić no i tyle ;-D A dziś jeszcze wieczorem powinien wpaść vlog. Cardio: 30min rano na czczo Trening: PUSH + ŁYDKI 1. Pec dec rampa 10 10x30|40|45|50|55kg [...]

[...] po świetach i od razu zapieprz ;-D No, ale przetrwałem, dziś, jak wspomniałem, off od siłowego. Szamka na dziś i jutro już ogarnięta, teraz tylko jechać zrobić solidne zakupy, bo same braki ;-D Do tego coś dziwnego, bo dołozylismy kcal, węgli już sporo, a waga dalej w dół ;-P Cardio: 30min rano na czczo Trening: brak Suplementacja: ALA [...]

Zakupy zrobione: Ławka: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24440-Lawka-dwustronna-MS-L101-Marbo-Sport.html Stojaki łączone: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24425-Stojaki-laczone-z-asekuracja-MS-S104-Marbo-Sport.html Gryfy: Prosty 190 cm i lekko łamany 120 cm (plus 2 x krótkie hantle kupione kiedyśtam) Obciążenie: 4 x 10 kg, 6 x 5 kg, 8 [...]

Spójrzcie na moje drobne zakupy jakie zrobiłem przed świętami hehe ;) 12kg

[...] 8h jazdy minęło raz dwa, zjadłam podczas podróży tylko banana( nie licząc całego dnia ładowania) i resztę nocy praktycznie spałam ;) Po przyjeździe do Tczewa małe zakupy z chłopakami, rozpakować się na wypożyczonym mieszkaniu, jedzonko i znów drzemka. Wieczorem pierwsza warstwa bronzera jan tana ultra 1. W ciągu dnia zjadłam 355g ryżu, [...]

[...] + dwa słoiki dżemu ( truskawkowy i brzoskwiniowy) do samych zawodów. https://www.youtube.com/watch?v=lY8t6dowOLA Czwartek - ruszyliśmy z Pawłem i Martą na miasto na małe zakupy i pooglądać co tam się dzieje i jak wygląda :) Spacerek wieczorem po plaży itd itp :) Piątek - zwiedzanie Barcelony :) W ciemno ruszyliśmy z Pawłem i Sylwią w miasto, [...]

[...] ww, białko ponad 2,5g/kmc, ale ruchu miałam więcej niż przed poprzednimi zawodami. Miałam tysiące spraw do załatwienia z wyjazdem, szybka organizacja pieniędzy, sponsorów, zakupy, do tego zaliczenia na uczelni, dom, rodzina, obowiązki, praca i tym o to sposobem przy takiej samej intensywności treningowej trochę tłuszczu mogło zejść, ze względu [...]

a dziś basen-w 45 min 33 baseny po 250 m , a potem duże zakupy i wnoszenie ich na 4piętro. A wszystkie prawie ba czczo-bo przed basenem 45min pred zjadłam malą pomarancz. Pozdro!

PODSUMOWANIE DNIA 14 No i dwa tygodnie od kiedy po raz pierwszy zapodałem sobie Tighta - minęły. Chyba pora pokusić się o jakieś drobne podsumowanie, ale to dopiero po zrelacjonowaniu dzisiejszych przebojów. TRENING: Wpadłem na siłownię jak porypany, nie miałem czasu, poza tym byłem nabuzowany ostro Nano Vaporem (ale raczej chyba psychicznie niż [...]

[...] D Omega 3 Podsumowanie : Wstałem z samego rana wgl zalatany dzień nie było czasu jeść wszystko dosłownie w biegu rano na siłke, potem obstawić mecze, lecieć do biedry po zakupy, potem do pracy tzn obozu }:-(, po treningu zjadłem samą bagietkę wyobrażacie sobie to |-) Na treningach czuje co raz więcej siły, w pracy nie koniecznie \-) Jutro [...]

[...] dzienniki treningowe dla zaawansowanych wyglada tak-dziennik Kinga i reszta Wuchta i Koniu tez pewnie spore poruszenie wprowadza, ale co do przybywania stron/dzien kazdy sie chowa hehe dzis tez lece na zakupy. niedawno ludzie z maca dostali chyba cynk, ze bed robil ladowanie bo wrzucili mi do skrzynki 20kuponow znizkowych na rozne zestwy pozdro

koles - nie wiem jeszcze nie jadłem na dniach dam znać Ewelina - a to dobrze, dobre Ufo nie jest złe oj moc się przyda zaraz na małe zakupy idę a potem drugi trening i "trening" wyskoków ################################# zagalopowałem się i 65min na rowerku spędziłem jajka i pomidor zjedzone można działać

o! widzę że zakupy zrobione też ostatnio robiłam, ale w sklepie ze zdr. żywn. siakieś bezglutenowe rzeczy - sfotografuję jak przyjedziepaka a co do zdjęć ostatnich to b. fajne kabelki hrhr pozdrawiam Odinek!

Drobne zakupy, okolicznosciowa koszulka, moj numer startowy. Najwieksza radosc jak zawsze - z ksiazek :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1451664c82e143ae934b9f25b832a9c7.jpg

[...] zostal akredytowany jako media VIP - wiec z pewnoscia cos dla Was nagra i zrobi zdjecia. Niebo sie lituje nade mna dzis ;) Pada, jest niemal chlodno. W planie bardzo drobne zakupy, jesli uda sie wrocic do 12 - wyskocze na lotnisko przywitac przylatujacego Macce - mam doslowny rzut beretem. Na 16 jestem umowiony na szybki trening w wodzie, a [...]

Biegano dzis dosc lekko. W planie mam teraz wyjazd do domu po zmiane ciuchow na jesienne, na zakupy i podlewanie kwiatkow, musze tez zlatwic kilka spraw na miejscu - na weekend chce juz byc na powrot na kaszubach :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99ef9939dc5c4db4bcd8f364902987ba.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3338718cb9e2437eb68313658c496905.jpg [...]

Bez przesady, w tych czasach, kiedy zakupy online sprowadzają się do tego, że klikasz a sprzedawcy przysyłają i odbierają w razie potrzeby zwroty (a kupującego to nic nie kosztuje) to nie widzę sensu, mając doświadczenie z daną marką (a nawet go nie mając) po sto razy mierzyć.

Bez przesady, w tych czasach, kiedy zakupy online sprowadzają się do tego, że klikasz a sprzedawcy przysyłają i odbierają w razie potrzeby zwroty (a kupującego to nic nie kosztuje) to nie widzę sensu, mając doświadczenie z daną marką (a nawet go nie mając) po sto razy mierzyć. No może trochę źle się wyraziłem, bo nie chodzi mi o to, żeby nie [...]

[...] beneficjentami polityki, jaką oferuje wolny rynek. Nie wolny rynek reguluje prawo do zwrotu w 10 dni, tylko ustawodawca. Ty ten przepis wykorzystujesz, żeby ułatwić sobie zakupy. Czy masz do tego prawo? Masz. Czy postępujesz właściwie? Twoim zdaniem tak, moim nie. To tyle. A to czy sprzedawca jest głupi, chciwy czy jakikolwiek inny, to nie ma [...]