zakupy

Sobota-19.09 Sobota bardzo aktywna,z rana na badania później zakupy i na trening. Trening niestety musiałem zrobić sam bo koledze nawalił samochód. Ale i tak był ogień :-) Pomógł w tym trochę Gladius od Fire Snake :-) Wieczorem miałem pokaz na urodzinach. Bardzo udany,wszystkim się podobał,usłyszałem wiele miłych opinii :-) Dzisiaj natomiast [...]

Sroda-14.10 Dzisiaj nic szczególnego się nie działo. Trening,zakupy-kupiłem sobie Rice Cooker'a w Lidlu :-P Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g karkówki+50g ziemniaka (jeden mały ziemniak) +5g oleju kokosowego 4. 200g wątróbki+ ,50g ziemniaka,70g śmietany 36%+jabłko 5.200g kurczaka+ 50g masła orzechowego Trening Klata+Barki 1. Wyciskanie skos [...]

[...] na badania,około 14 już były wyniki na mailu. Wszystko okej,jedynie estro lekko podwyższone a HDL zaniżone. Na poprawę HDLu dodaje Olej Lniany+Omega3. Po badaniach zakupy i później krótka drzemka. Dzisiaj także ruszam z nowym planem. Podział jest na 6x ale trenuję 5x w tygodniu. System Push/Pull.Legs,podział na Siłe i Hipertrofie. [...]

yo ekypa piszę z Londynu bo se na zakupy poleciałem

spadam na zakupy.. miłego i do później;-)

[...] in love..with you... Zobaczymy dzisiaj..kto sie bedzie odzywal hrhrhrh-halooo?kto mowi?czy my sie znamy?buahhahahahahahaha A z ta blondi moja imienniczka to juz sie na zakupy umowilam hrhrhrhhrhr ACH TE BABY !! Z nami sa jaja na maxa Za tydzien opanujemy Warszawe..wiec siora ty mnie tam zapoznasz z miastem...Ursynów joł [...]

nie mam takich dużych niestety. muszę jeszcze do tesco pojechać zrobić sobie zakupy do poniedziałku. oczywiście za własną kasę.

[...] spokojny że nikt tam po nic nie wejdzie. ale nawet jakby to paczki są schowane za cegłami itp. ale mam po mamę jechać (jest u koleżanki) to może wcześniej wyjadę i zrobię zakupy w tesco. bo kosztorys na ten cykl już mam zrobiony każdy tydzień: 100 zł nie licząc obiadów w sql, za które płacą starszy. ale nie myślcie że są to zwykłe obiady. [...]

coś z prawem. z matmą podstawową to sobie dam radę spokojnie. minimum 70% chcę mieć. ale to minimum. edit: idę się zdrzemnąć godzinkę a potem na te zakupy się przejadę. Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2009-10-02 21:39:14

jadę na zakupy ;D może się kupi jakieś witaminy jeszcze

[...] wynik 2:0 Stosowałem bcaa xtra wybrałem je ponieważ wychodzi bardzo dobrze od strony ekonomicznej w stosunku jakość/cena. Smak grejpfrutowy, smak był oki ale jak wiadomo aminki słabo się rozpuszczają więc sypałem w usta i zapijałem:) Bcaa miało pomóc zatrzymać jak najwięcej mieśnia podczas redukacji i działo bardzo sprawnie zakupy nie żałowałem.

Nie wychodze, kiedy jade na zakupy albo na siłownie albo to pary znajomych co mnie rozumią. Z młody jak stałem na bramkach na wiochach to sobie pouzywałem , teraz mam bardzo kochającą mnie jedna istotke, które na szczecie mnie rozumie i bardzo mnie wspiera oraz pomaga w przygotowaniach, a zwłaszcza wpozowaniu poniewaz zajmowała sie kiedys zawodowo [...]

dobra jade jutro wydac troche hajsu kupie 2x jabko i 1x orotan, takie małe zakupy póki co zdecydowalem jednak ze pyerdole stacki bo dla mnie to loteria - albo kopnie albo nie kopnie i kasa zmarnowana Up your mass trzymam na cykla z emka, wiec moze póki co kupie sobie gainbody z activlaba i bede szamał po treningu

[...] skos góra 4x 8-10 60 sek 5/7/10x7/10x5 5/7/8/10x6 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek. 20/25/27,5/30x7 22,5/27,5/30x7/30x6 Po treningu : rozciaganie, jablko, zakupy i rowerem pod gorke przez 20min\-) Miska czysta ale przekroczona@@-)...musialam zjesc jablko po treningu i dlatego wszystko skoczylo do gory...ale wczoraj bylam bardzo [...]

[...] klatkę skos góra 4x 8-10 60 sek 6/7/8/10x7 6/7/8/10x3 4. wiosłowanie sztangą w opadzie 4x8-10 60 sek. 20/25/30x8/32,5x5 20/25/27,5/30x8 Po treningu : rozciaganie, jablko, zakupy i rowerem pod gorke do domu Micha czysta DIETA przeciwzapalna- DZIEŃ 8 Warzywa: ogórki, sałata lodowa, ruccola, fasolka szparagowa, CUKINIA leki/suple: fluoxetin [...]

wspólne zakupy a ibeju?????

CZWARTEK Dzień zabiegany, w pracy do 15, w domu ok 15.40, posiłek nr.2 i z synem pierwszy raz na spotkanie do przedszkola (integracyjne) na 16, tam do 18, jakieś zakupy i w domu ok. 19, także już było po oknie, także nie dość, że 6h to jeszcze i kalorii mało, life is brutal /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5f7a5ffdb8e64608977957e9407d0685.png [...]

Cayek to gdzie Ty robisz zakupy ze we frytkach wiecej fatu niz wegli? jeszcze nie widzialem takich zeby mialy >15% fatu. np. w biedrze masz mr potato 4-5% tluszczu, i frytki i ziemniaczki. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2015-03-19 18:38:37 No właśnie biedronka i lidl i nie ma. Wiem np. że w lidlu na osiedlu kumpla takie są, ale nie [...]

Cayek to gdzie Ty robisz zakupy ze we frytkach wiecej fatu niz wegli? jeszcze nie widzialem takich zeby mialy >15% fatu. np. w biedrze masz mr potato 4-5% tluszczu, i frytki i ziemniaczki. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2015-03-19 18:38:37 No właśnie biedronka i lidl i nie ma. Wiem np. że w lidlu na osiedlu kumpla takie są, ale nie [...]

Cayek to gdzie Ty robisz zakupy ze we frytkach wiecej fatu niz wegli? jeszcze nie widzialem takich zeby mialy >15% fatu. np. w biedrze masz mr potato 4-5% tluszczu, i frytki i ziemniaczki. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2015-03-19 18:38:37 No właśnie biedronka i lidl i nie ma. Wiem np. że w lidlu na osiedlu kumpla takie są, ale nie [...]