zakupy

Rozumiem, dzięki za wskazówki! Lidla mam akurat pod nosem, więc rozejrzę się za tym chlebem :) A teraz trzymajcie kciuki! Dzisiaj zakupy, gotowanie, a jutro dieta i ćwiczenia. Zamelduje się po treningu :)

[...] i śmietaną śmietana! %-) suple: lizyna, omega3, tran, napoje: woda 2,5l, kawa x2, zielona, czarna, zielona z miętą, zielona z melisą, czerwona Miał być trening ale mama na zakupy mnie wyciągnęła. Łażenia tyle, że mi nogi w tyłek wchodziły. Brakło siły na trening. _______________________________________________________________________ Pomiary [...]

[...] duże wzdęcia, tak że spać nie mogłam. Jutro dzień wolny a od poniedziałku odwadnianie czyli LC. W czwartek 17.04 był rowerek 40min, piątek 18.04 nic bo nie zdążyłam - zakupy, gotowanie, święta wiece takie tam bzdury%-) Mam nadzieję, ze dzisiaj pobiegam bo aż szkoda marnować taką pogodę na siedzenie w domu. };-) Jak Chuck mi kibicuje to [...]

13.11.2016 Spokojna niedziela - niewiele się działo. Zakupy nauka i tyle. Jutro push i musi byc moc ;-) /SFD/2016/10/12/57c41a7d06fb4da2afb62b6e795fbcd4.gif Bieganie 25 min+rozciaganie /SFD/2016/10/12/71298e9d03054a8896bd77a56c78b88a.gif Miska: /SFD/2016/11/13/b52ee26d14f9489c896f0b7bcb093e7c.jpg [...]

[...] że jest trudno ale za 2 tygodnie wszystko będzie latać jak szmata ;) 3 kg do przysiadów to stanowczo za mało, pewnie tyle waży twoja torebka %-) nie mówiąc o tym, że zakupy bywają dużo cieższe Wyniki badań mieściły się w normie, czy były takie jak powinny być? Bo jak anemia wychodzi w morfologii to już jest bardo źle, dużo można powiedzić [...]

[...] czerwona, cukinia /SFD/Images/2015/4/21/c0519860357447af9cc53a58204386df.jpg Jedzenie wciąż oscyluje wokół wyliczonej wartości, więc jest chyba ok. Muszę tylko iść na zakupy, bo zapas kasz i ryżu się kończy. Nawet biedne basmati się dzisiaj skończył :-P /SFD/Images/2015/4/21/1f95b203dcf048028393cddd6a9bff0f.jpg + rozciąganie po treningu [...]

........and the winner is -> pitbull61 Deklasując rywali wynikiem 69,15%! Nagrodą jest bon o wartości: http://img715.imageshack.us/img715/9098/300uz.png do wydania na zakupy w sklepie sfd (szczegóły na mejla). Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-01-31 18:20:21

[...] melona na cały tydzień, mam też zapas orzechów, tuńczyka... Musze to pozjadac, nienawidze wyrzucac jedzenia. Mam w głowie wszystko, co od Was usłyszałam, jutro skoczę na zakupy i zacznę od małych zmian- mój chleb na taki prawdziwy, na zakwasie, porobię pasty kanapkowe- uwielbiam wszelkiego rodzaju hummusy. Ostatnim odkryciem jest 'hummus' z [...]

Nie muszę mieć past kanapkowych, choć jeśli jem chleb bądź bułki - ciężko ich czymś nie przesmarować, szczególnie, że robiąc jakiekolwiek zakupy - biorę pod uwagę preferencje smakowe męża, ale mniejsza z tym. "Dietetycznie" mniej, więcej wiem co i jak. Wszystko na bieżąco będzie się korygować. Gdzieś przewinęły się słowa, abym najpierw [...]

Od poniedziałku/wtorku (zależy, kiedy zakupy zrobię ). Pierogi były smaczne, ale czuję je do teraz na żołądku. Zaraz śmigam na rower. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-12 17:23:03

nie nie stosuje raz na jakis czas, tzn tylko sobie dorzuce probke jak robie zakupy na sklepie sfd;-)

Siema koksy :) Więc tak. Wczorajszy dzień miałem mega zabiegany. Od lekarza do lekarza - badania okresowe. Potem zakupy, odwiedziny babci, i tak dzień zleciał. Dziś dzień wolny i trochę się obijałem, bo jutro pierwszy dzień w pracy (12 h), a w czwartek pierwszy trening :) Więc będzie ostro ! Dzisiejsza micha: 1. 50 g owsianych, 2 mandarynki, 250 [...]

Dobry dzień Panowie :-) Właśnie przeglądam sklep sfd, gdyż dziś - najpóźniej jutro - chciałbym zamówić białko. Możecie poradzić, które wziąć. Mam na oku dwa: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html 1. Od razu mówię, że chciałbym wziąć 3 paczki. Więc opłaca [...]

[...] rozciągnięty czy jaki tutaj problem... Wczoraj jak zjadłem tą jajecznicę z 4 jaj, to miałem full. Dlatego taki szejk to wejdzie prawie jak woda :-)) Dziś po siłowni jadę na zakupy, więc kupię oliwę z oliwek, i będę jakoś kombinował i dodawał. Mam mały uraz z dzieciństwa co do tłustych rzeczy, gdyż się zatrułem frytkami, i od tamtej pory unikam [...]

[...] ja się ciesze, że w końcu 3k kcal ! (prawie k***a !!! ) E tam schody są poręcze jakoś się wdrapiesz, ja po pierwszych treningach w grudniu 2011 na serio myślałem o uchwytach dla niepełnosprawnych w kiblu %-) A serek wiejski z biedronki/lidla nie wychodzi taniej? Ja kupuję te 500g (nie wiem po ile bo zakupy robi żona) ale wolę duże opakowania.

No to musisz sam śmigać na zakupy ja tak robie. A jak rodzice jadą to zawsze ich poproszę o jakieś drobnostki i powiem żeby kupili twaróg półtłusty to kupią ;p a tak to większość sam sobie kupuje. A miałem pytać: robisz dwa ćwiczenia na biceps z klatą a w oryginale jak podawał Antos jest sama klata? robisz na własną odpowiedzialność czy [...]

[...] w wypisce. No co Ty. Miałem woreczek w lodówce, i tak się ryż wysunął :-) A rozumiem. No oczywista sprawa, że sypię, ale po prostu brakło mi już bakali ... Muszę jechać na zakupy. Takie porządne. Kilka paczek bakali, owsianych, otrębów, wieśniaki, jaja, itp. Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 78/DNT/16.06.2012 Nowy trening, nowe możliwości, [...]

[...] i dziś dzień bez siłowni. Wczoraj chciałem odpocząć od wszystkiego, a i mały wypad na miasto. Dziś miałem iść na trening, ale załatwiłem auto, i podjechałem na większe zakupy (mięcho, ryż, serki, owsiane etc.) stąd cały dzień jakoś zleciał. Jutro wybiorę się na trening i robię PRZÓD 2. Micha stale trzymana na poziomie. Nie zwiększam na [...]

[...] Ja rozumiem, że jest to święto kościelne, ale niech przynajmniej zostawią sklepy do południa otwarte. Taki dzień to jest jedyny wolny czas, gdy ludzie mogą zrobić spokojnie zakupy. Pal licho takie coś." Z tego co pamiętam, to i kiedyś była debata, żeby sklepy zamykać w każdą niedzielę... To by była masakra dopiero. Gratuluję dystansu. Ja dzisiaj [...]

[...] się. Filmik z górą ciała nagrywany 2 h po śniadaniu +/- 1100 kcal. http://www.youtube.com/watch?v=wQ6RmPTkLIw http://www.youtube.com/watch?v=LDtHE2Dy7g8 A wczoraj małe zakupy: 2,5 kg białka UNS Econo WPC Żeń-szeń Olimp Flexit Drink 400 g I całe śniadanie na miesiąc do 9 grudnia %-) Jedynie jeszcze kilogram wiórek muszę dokupić. [...]