Dobry ;) Długi dzień wczoraj ;) Najpierw trzeba było oko unieść, potem świąteczne porządki, zakupy, czyli krótko mówiąc cały dzień do d... czasu na trening zbrakło. Do tego jeszcze Młody dostał PS3, więc poł dnia spędzone przy lego star wars - ale potem już załapał sam, więc już było luźniej ;) Zaległy trening piątkowy: 3 x 5 20 kg Goblet squat, [...]
[...] często bywa z moimi planami te dzisiejsze, o których pisałam legły w gruzach, ponieważ musiałam coś załatwić co się przeciągnęło w czasie. Do tego wracając musieliśmy zrobić zakupy i zrobiła się na tyle późna pora, że nie chciałam iść już na siłownię jak wiedziałam, że czeka mnie przygotowywanie posiłków na jutro. Od dzisiaj wdrożyłam nowy [...]
[...] ( można powiedziec, że ten sklep mnie żywi %-) ) 1/5 w sklepie sfd ( albo trochę więcej :-D ) I reszta idzie na karnet, ubrania ( raz na pół roku coś sobie kupie, a w jednych butach chodze lato i zime :)) ) i jakieś podstawowe rzeczy do higieny :-D Czyli wychodzi na to, że niby zakupy robie tylko w najtańszym sklepie, a chajsu ciagle mało
Można wiedzieć gdzie te okazje wynajdujesz? ;) Ja myślałem o wysokich stożkach, ale cena mnie odstraszała. Ale jak patrzę na twoje okazjonalne zakupy to widzę, że chyba nic nie straconego ;)
[...] papierosach napiszemy MINISTER ZDROWIA OSTRZEGA PO RAZ OSTATNI... ---------------------------------------------------------------- Mama dała Jasiowi ostatnie 50 złotych na zakupy (do wypłaty było jeszcze 2 tygodnie) i mówi: - Jasiek, kupisz chleb, margarynę i kawałek sera. Reszta kasy trafia na stół. Jasiek poszedł do sklepu ale po drodze [...]
[...] po raz kolejny - nic...Z mroku słychać tylko cichy szept... - Ku*wa Stefan mamy tyle hajsu na cholerę ci jeszcze ta je*ana żarówka Mama dała Jasiowi ostatnie 50 złotych na zakupy (do wypłaty było jeszcze 2 tygodnie) i mówi: - Jasiek kupisz chleb, margarynę i kawał sera. Reszta kasy trafia na stół. Jasiek poszedł do sklepu ale po drodze spodobał [...]
[...] dziewczynki pluły z okna na przechodniów. Jedna dziewczynka była dobra, druga zła. Zła trafiła trzy razy, dobra osiem. Dobro zawsze zwycięży zło. Żona wysyła chłopa po zakupy. - Kup parówki, a jak będą jajka, to kup dziesięć. Chłopina po wejściu do sklepu pyta: - Czy są jajka? - Tak - To poproszę dziesięć parówek Raz do rzeźni, rzeczki [...]
[...] i uznał, że czas osiąść gdzieś na stałe. Kupił więc kawałek ziemi w Vermont, tak daleko od innych ludzi, jak to tylko możliwe. Z listonoszem widział się raz na tydzień, a po zakupy jeździł raz na miesiąc. Poza tym była tylko natura i on. Po mniej więcej pół roku takiego życia słyszy stukanie do drzwi. Idzie, otwiera i widzi wielkiego, brodatego [...]
[...] - Drogi Boże, będziesz ze mnie taki dumny - mówi trzeci. - Nigdy nie zdradziłem żony, kochałem ją ponad wszystko, kupowałem jej róże codziennie, sprzątałem cały dom, robiłem zakupy, podróżowaliśmy razem po całym świecie... - Wystarczy! - mówi Bóg. - Jestem z ciebie dumny. Dostaniesz każdy samochód, jaki tylko zapragniesz. Minęły dwa tygodnie. [...]
[...] takiego przytrafiło. - Czy może pani opowiedzieć o tym grupie? – zapytał prowadzący. - Oczywiście, oczywiście. Pewnego dnia zrobiłam sobie dużą przyjemność robiąc ogromne zakupy. Kupiłam między innymi świetną kreację wieczorową, ale nie byłam do końca przekonana czy wyglądam w niej naprawdę znakomicie. Ubrałam się więc w nią i poszłam do [...]
[...] lutego do polowy lipca taka dlugofalowa. A moze jak znowu wroce do w miare normalnego masowania czyt. jedzenia to z pasa troche zejdzie? I jeszcze jedno. Zrobilem male zakupy w Polsce i pytanie czy przy masowaniu oplaca sie brac Bcaa czy moze wystarczy bialko. Oto zestaw jaki mam: wszystko w duzych opakowaniach. bcaa g-force casein 100 [...]
Wtorek, 29.04.2014 Szalony dzień, dużo pracy, pusta lodówka - więc szybkie zakupy, potem ekspresowe rozliczenie i złożenie PITa i znów do pracy. Mimo to udało się zmieścić dwa treningi, choć nie wszystko poszło zgodnie z planem. Trening Pływanie 1.2 km / 40 min / 320 kcal Dziś było wyjątkowo dobrze (powtórzę się - jak na mnie), chociaż nie czułem [...]
[...] kilka jabłek i bananów. Trochę gorzej podziało się po zawodach, postanowiliśmy sobie z Dziewczyną zrobić fajną kolację, więc zahaczyliśmy w drodze powrotnej o Lidla na małe zakupy. W menu 2 bagietki z masłem czosnkowym zapiekane w piekarniku z plastrami mozzarelli na wierchu, spaghetti z sosem bolońskim, sałata z pomidorami i oliwkami oraz [...]
nie nie, ja nie chce zwiekszac kalorycznosci tylko odpowiedzialem, ze jem 2400-2500kcal, i ze moze to za malo generalnie to bylo pytanie ile powinienem teraz jesc przy katywnosci 1.1, bo martwie sie troche, ze za malo mam ruchu-nie pracuje, szkola zaocznie, zima, tylko silka i zakupy, codzienne obowiazki
dzien dobry. dzisiejsza moja dieta wygladac bedzie tak: 1. tuna, warzywa, 30ml oliwy. 2. j.w. 3. j.w. 4. serek wiejski, 10ml oliwy, 40g migdalow 5. 50g wheya, 40g migdalow dzis w koncu odbiore chyba auto to bedzie mozna i na naormalne zakupy skoczyc gdzies dalej do wiekszego sklepu, i na silke latwiej podjechac itd pozdro
[...] czy na silke okazuje sie jednak, ze kolega ani na silke nie wychodzi ani do sklepu hehe wiec mysle, ze nie jest ze mna tak zle Dawid, a wychodzisz tak szczerze gdzies indziej niz do KFC? silka w piwnicy, rowerek w pokoju, zakupy przynosza, to jest zycie oczywiscie to tylko takie zarty tylko Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-02-10 11:58:53
[...] aktywnosc. u matki jest rowerek stacjonarny wiec pokrece z rana jak sie pode mna nie rozpadnie. 2. utrzymac mimo swiat wage 2-cyfrowa 3. we wtorek przed poludniem powrot, zakupy, sroda rano wazenie i start z 8-tygodniowym katowaniem ciala. 8-tyg bo "ogloszenie wynikow" zrobie na dzien dziecka bedzie akurat rowne 8tyg. oczywiscie [...]
[...] orzeszkow ziemnych mialem zjesc dzis jeszcze jeden taki posilek ale juz odpuszcze na jutro mam jeszcze 2 golabki, jakies tam inne pyerdolki wiec dojem to wszystko, potem zakupy i od czwartku dieta psychopaty jak moja ulubiona pani monika- wzor jesli chodzi o odzywianie ahaaa, dodam jeszcze, ze jak ktos wlasnie od dzis z bolem serca wrocil do [...]
[...] co tydzień, za bardzo to lubię i nogi jakoś straciły na wyglądzie po takiej przerwie. Po treningu nóg od razu do pracy, niedawno wróciłem i popołudniu jadę z Ukochaną na zakupy jakieś, to może dorwę prawilny płaszcz xD TRENING 1. Przysiad ze sztangą 10s -> 10x100kg / 10x100kg / 10x100kg / 10x100kg / 10x100kg / 10x100kg / 10x100kg / 10x100kg / [...]